иууууу энджи

Человек, встречаясь с другими людьми, старается быть похожим на тех, кто ему нравится, вызывает зависть, — он стремится подражать хотя бы в том, что доступнее всего. Не может стать Аленом Делоном или Бельмондо, но одеваться, как они, ему доступно. Мода дает человеку иллюзию, что, одевшись определенным образом, он уже достиг того, чего желал.

1.

Отправляйтесь в ближайший магазин прессы.

Сейчас же. Потратьте на это 20 минут. Выберите 20 — двадцать! — журналов. Все они — не из тех, что вы читаете обычно. Посвятите весь день их изучению. Выбирайте любопытный материал. Делайте записи. Создавайте папки. Ваша цель — совершенствование! Повторяйте то же каждый месяц… или хотя бы раз в два месяца.

3. Личная подготовка: добавьте немного безрассудства в свою жизнь. Отправьтесь в путешествие на плоту по бурной реке. Поднимитесь на гору. Попробуйте эфиопскую кухню. Что угодно. Главное: привыкните чувствовать себя некомфортно.

Не знаю, как вы, а я одержим мыслью… ежедневно… о том, чего не знаю. Чего я не читаю. С кем я не встречаюсь. Кто сможет озадачить меня. Кто сможет выманить меня из моей зоны комфорта. Кто будет настолько убедителен, что мне придется пересмотреть кое-какие основы моей системы убеждений.

Я УЖАСНО БОЮСЬ… ЗАКОСТЕНЕТЬ. Поэтому мне не остается ничего другого, как ПОДВЕРГАТЬСЯ ВОЗДЕЙСТ- ВИЮ— НЕПРЕРЫВНО— РАЗРЫХЛИТЕЛЕЙ. Которые из- вестны также под именем ЧУДАКОВ.

СУТЬ

Сейчас настало время чудаков. В этом нет сомнений. Поэтому: Вы настолько чудаковаты… насколько оригинальны собранные вами чудаки.

Забавно: в детстве у него была на вооружении концепция, которую он так и не смог увидеть во всем великолепии, – он был «исключительно одаренным парнем» – как и мы все, – но так и не понял, в чем заключалась эта одаренность. Он так и не понял, что его долг состоит в совершенствовании характера, преодолении себя, своей культуры, своей семьи, похоти, грубой животной природы, стать тем, кто он есть, и тем, что он есть. Он так и не вырос, так и не сбросил свою первую кожу: он увидел свое призвание в достижении материальных и профессиональных целей. И когда он достиг всего этого, так и не заглушив тот голос, который говорил ему: «Стань собой», он отчаялся и начал жаловаться на то, что его обманули.

Правила — это первый шаг к порабощению души.

Ныне в широком спектре открывающихся возможностей постижения, интерпретации и

выражения нового, несокрытого, в условиях необходимости выбора только одного нужного пути

из множества логически почти равноценных верным путеводителем может оставаться,

пожалуй, только вкус, умеющий быстро реагировать на время

Усевшись за стол со всем необходимым на нем и готовым быть пущенным в ход, перейдите на язык поз и жестов, соответствующий высокой работоспособности. Сядьте прямо и чуть наклонитесь вперед, не опираясь более на спинку стула или кресла. Почувствуйте себя деловым, эффективным, высокоработоспособным человеком. Затем. обратившись к первому пункту своего рабочего плана, скажите себе: "За работу!" — и погружайтесь с головой. И, начав работу над задачей, продолжайте трудиться, пока не доведете дело до конца.Участвуйте в конференциях и собраниях деловых кругов, касающихся вашего бизнеса. Посещайте учебные программы и практические семинары. Занимайте место в первых рядах и конспектируйте. Приобретайте аудиозаписи учебных программ. Посвятите себя цели превратиться в одного из самых компетентных специалистов в своей сфере.

Какое бы ни был уровень демонстрируемых вами способностей, ваш потенциал, способный реализоваться, всегда выше.

ДЖЕЙМС Т. МАККЕЙ

Люди снискавшие успех, — это те, кто не ищет сиюминутной славы и готовы к краткосрочным жертвам, рассчитывая на гораздо большую награду в более отдаленном будущем.

Существует комплекс упражнений специально для талии, которые хорошо сгоняют жир, не накачивая при этом боковые и косые мышцы.Занимаясь ими регулярно, вы без проблем распрощаетесь с жировой прослойкой, а ваша талия станет тонкой и гибкой. Каждое упражнение нужно делать 10-15 раз по два раза в день. Дерзайте, у вас все получится!
Упражнения, которые помогут обрести подтянутую талию

Упражнение 1.

● Выпрямитесь. Ноги поставьте на ширине плеч. Заведите за голову руки, предварительно их согнув. Втяните живот.

● Попробуйте подтянуть правое колено к левому локтю. Это лучше всего делать путем скручивания. Замрите на мгновение в достигнутой позе, затем примите исходное положение. Ну, а теперь подтяните левое колено к правому локтю.

Упражнение 2.

● Лежим на спине, выпрямив ноги. Руки согните в локтях, сами локти отведите в стороны, ладонями упритесь в пол.

● Подтяните правую ногу, согнув ее в колене. Поверните посильнее бедро, чтобы нога перенеслась в левую сторону. Теперь коснитесь коленом пола.

Упражнение 3.

● Встаньте рядом со стулом, на расстоянии шага. Повернитесь к стулу левым боком. Стопу прямой левой ноги положите на стул. Очень важно не сгибать при этом колено.

● Наклонившись, дотянитесь пальцами до правой (опорной) ноги. Выпрямитесь. С наклоном влево дотянитесь пальцами до левой стопы, лежащей на стуле, не сгибая ее. Выпрямитесь. Смените опорную ногу.