Эл

Написала ему песню, но он её не услышит.. Слышали только Маша, Вика и Альбина..

Я знаю точно не смогу,

Сказать три слова - I love you..

Знаете, вот вы говорите, утверждаете, накручиваете, обвиняете меня в том, чего не было. Вот вам кто-то ляпнул, и вы поверили, и начинаете рассказывать другим. А перед тем как рассказывать, вы убедились что это правда? От каждого я узнаю, что обо мне говорят неприятные вещи. Мне уже нет смысла доказывать вам что-либо. Самое главное я зню правду, и этого не было. А верить мне или нет, это уже ваше дело.

Извините, что некоторым не пожелала спокойной ночи) Просто маме пообещала, лечь пораньше, а точнее уже через 5 минут)

Спокойной ночи и сладких сновидений :)

По словам тибетского Ламы, сделавшего официальное заявление в NASA, практически на всей Земле, около 10 утра по московскому времени 21.12.2012 наступит полная темнота и тишина. Не будет света, электричества, связи и звуков.

Земля в этот момент будет проходить через галактическую «нулевую полосу». «Это состояние пространства, где гасится и не может распространяться никакая энергия, где отсутствуют электромагнитные поля у всех объектов. Пугаться и волноваться не надо», - предупредил лама.

Темнота будет сопровождаться космическими всполохами, иллюзорными вспышками света и продлится примерно три-четыре дня. Затем свет солнца опять появится.

«Животные Земли заранее почувствуют приход «космической темноты» и запрячутся в норы, - говорит монах. - Люди в городах не почувствуют, поэтому будут жертвы сумасшествия. Может погибнуть 10% населения Земли».

Оракул Шамбалы расписал и практические рекомендации для землян:

1. Вам нужно заранее подготовиться к этой смене циклов, доделать все дела 2012 года, не завязывать новых, отдать долги.

2. 20.12.2012 взять своих детей, все документы, наличные деньги и выехать из городов на природу. Подготовить запас продуктов на 2 месяца, поскольку электросети будут восстанавливаться долго.

3. Надо иметь в доме запас воды, дров для отопления и свечей для освещения. Нужно иметь в доме печку, поскольку электричество с 21.12.2012 перестанет течь по проводам.

4. Связь и телевидение отключатся. В течение «дней темноты» завесить окна темным, не смотреть в них, не верить своим глазам и ушам, не выходить на улицу. Если появится необходимость выйти, далеко уходить нельзя – можно потеряться, поскольку не будет видно даже собственной руки.

5. После появления света не спешите возвращаться в города, лучше до весны пожить на природе.
Полный выход Земли из «нулевой полосы», по мнению тибетского ламы, ожидается примерно 7 февраля 2013 года. Произойдет частичное восстановление электроснабжения, транспортного сообщения. К концу марта мир восстановится полностью.

Конец света кардинально изменит мировоззрение людей, считает Оракул Шамбалы. Оно станет более духовным. В развитых и развивающихся странах расцветут разнообразные научно-духовные учения, системы развития здоровья и личности. «Это будет самым важным толчком к прогрессу человечества на долгие времена», - заключает монах.

Сегодня начала смотреть сериал Доктор Хаус) Настя все-таки была права, что я начну его смотреть)

Сегодня Леша сморозил про меня фигню :D Я долго не могла поверить, что про меня такое говорят :D

вот думаешь знаешь ты человека, доверяешь ему, тайны свой сокровенные рассказываешь, а тут, бывает, в неожиданный для вас момент раз и он вас предаст. я тоже много раз ошибался, но это делает вас по своему сильнее. говорят, что ненужные люди просто уходят из нашей жизни, ну может это и так, но все равно каждому из вас будет обидно потерять друга.
любой, кто прочел это начало, подумает о ком то определенном и загрустит, но оно того не стоит, жизнь продолжается, если на каждого так размениваться, сил жить дальше, просто не хватит.
не нужно жалеть о неосуществленных мечтах. все ушло, ничего не исправить, хотя исправлять то и не хочется ничего. странно, что тебе до сих пор подло(гадко) от того неожиданного поворота событий. это чувство давно пора отпустить. отпусти же его, забудь о случившемся и живи своей настоящей жизнью. запомните, ключевое слово: своей. добрые люди часто становятся жестокими. почему?
все очень просто, потому что об их душу просто вытерли ноги. или просто поступили с ними жестоко и не по совести.

кто то пассивный оратор,
кто то сдает бутылки,
кто то сдает людей,
кто то вообще, убивает людей.

это мой не первый пост, и он стал об этом потому, что в моей жизни чаще всего не радость и удача, а горечи разочарований.
так хуево было каждому. но я даже рассказывать вам об этом не хочу, а знаете почему? потому что абсолютно каждый из вас тут меня понимает. кто то загоняется без особых причин, но для него это не менее важно, чем для того, у кого причины очень даже весомые.
я пью горячий крепкий чай без сахара, терпеть ведь не могу, но мне нравится. мне нравится, что я один в комнате, но не один на улице. хотя не спорю, бывают такие моменты когда совсем хочется остаться одному, что в комнате, что на улице.
сейчас особенно сильно хотелось бы использовать свое умение подбирать верные слова.
в данный момент, я хочу чтобы вы оглянулись по сторонам. наверняка найдется хоть что то, что вас сейчас порадует.
заметь!!
я же говорю это не в буквальном смысле. там.. глубоко в душе все равно есть что то, что заставит тебя улыбнуться, пусть даже на мгновение, ведь есть же? вот мне сейчас хочется что нибудь расхуярить. и весь мир я считаю виноватым в своем плохом настроении. забавно, да, но.. я так на минуту задумался о том, что в этом мире есть близкие мне люди. и наплевать мне нужен я им или нет. наплевать сколько километров нас разделяют или же они в соседней комнате. наплевать. главное, что я называю их "родными мне людьми". ради них я способен на все.
тем более.. искренне улыбнуться.

1. Амели
2. Титаник
3. Вечное сияние чистого разума
4. Бойцовский клуб
5. Пираты Карибского моря
6. Зеленая миля
7. Реквием по мечте.
8. Достучаться до небес
9. Эффект бабочки
10. Форрест Гамп
11. Интервью с вампиром
12. Гарри Поттер
13. Влюбись в меня, если осмелишься
14. Леон
15. В джазе только девушки
16. Унесенные ветром
17. Сумерки
18. Парфюмер
19. Эдвард руки-ножницы
20. Дневник памяти
21. Жестокие игры
22. Загадочная история Бенджамина Баттона
23. Пятый элемент
24. Властелин колец
25. Пролетая над гнездом кукушки
26. Реальная любовь
27. Завтрак у Тиффани
28. 99 франков
29. Алиса в стране чудес
30. Бесславные ублюдки
31. Один дома
32. Сонная лощина
33. Горбатая гора
34. Послезавтра
35. Побег из Шоушенка
36. Мулен Руж
37. Такси
38. Матрица
39. Прерванная жизнь
40. Суини Тодд: демон-парикмахер с Флит-Стрит
41. Престиж
42. Я - легенда
43. Шоу Трумэна
44. Молчание ягнят
45. Иллюзионист
46. Город грехов
47. Криминальное чтиво
48. Человек дождя
49. Мост в Терабитию
50. 8 женщин
51. Август Раш
52. Красота по-американски
53. Американская история Х
54. Темный рыцарь
55. Список Шиндлера
56. Элизабеттаун
57. Я, робот
58. Константин-повелитель тьмы
59. Большой куш
60. Заводной апельсин
61. Другие
62. Страх и ненависть в Лас-Вегасе
63. Донни Дарко
64. Крупная рыба
65. Хористы
66. Тутси
67. Звездная пыль
68. Наука сна
69. Тайное окно
70. Четыре комнаты
71. Отступники
72. С широко закрытыми глазами
73. Однажды в Америке
74. Крестный отец
75. Хулиганы с Зеленой улицы
76. Шестое чувство
77. Что гложет Гилберта Грейпа?
78. Мальчик в полосатой пижаме
79. Битлджус
80. Укрощение строптивого
81. Психо
82. Жизнь прекрасна
83. Эд Вуд
84. Общество мертвых поэтов
85. Завтрак на Плутоне
86. Куда приводят мечты
87. Американский психопат
88. Восемь
89. Касабланка
90. Бенни и Джун
91. Гордость и предубеждение
92. Дом у озера
93. Милые кости
94. Жизнь Девида Гейла
95. Быть Джоном Малковичем
96. Господин Никто
97. Беспокойная Анна
98. Пианист
99. Сердца в Атлантиде
100. Море внутри

ЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬ

ЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬ

ЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬ

ЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬ

ЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬ

ЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬ

ЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬ

ЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬ

ЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬ

ЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬ

ЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬ

ЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬ

ЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬ

ЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬЗАБИТЬ

28 Дней спустя
28 Недель спустя
48 Недель спустя
Авангард
Автоматическое слияние
Ад живых мертвецов
Ад Зомби
Адские Земли
Адский Бункер
Атака куриных Зомби
Зловещие мертвецы
Психи
Белый Зомби
Бешеные бабушки
Био зомби
В Когтях Демона
В тихом омуте
Вампирши-католички
Вампиры против зомби
Ветер демонов
Вкусная дрянь
Возвращение живых мертвецов 2
Возвращение живых мертвецов 3
Возвращение живых мертвецов 4: Некрополис
Возвращение живых мертвецов 5: Рейв из могилы
Возвращение Реаниматора
Банкогский Зомби кризис
Воскресший
Воставшие из мертвых
Восход кровавой луны
Вуду
Выживание мертвецов
Город живых мертвецов
Город Зомби
Мясорубка
Город смерти
Апокалипсис каннибалов
Астро-Зомби
Бабуля
Бешенная
Бойня
Инопланетное рагу
Виноградник
Возвращение Домой
Гроздья смерти
Город призраков
Грешники
Грейс
Грязные зомби
Давно умерший
Дарующий бессмертие
Два злобных взгляда
Девственница среди живых мертвецов
Демоны
Демоны 2
День мертвецов (2008)
День мертвецов (1985)
День мертвецов 2: Эпидемия
Дети живых мертвецов
Дешёвые отходы
Дневники мертвецов
Дом 1000 трупов
Дом 1000 трупов 2: Изгнанные дьяволом
Дом мёртвых
Дом мертвых 2
Дом часов
Дорога
Дьявольские Игры / Игры Дьявола
Женский монастырь
Живая кукла
Живая мертвая девушка
Живой труп
Жуть
Загадка старого кладбища
Запах плоти
Мутанты
Зверь внутри
Земля мёртвых
Жизненная сила
Заноза
Зловещие мертвецы
Зловещие мертвецы 2
Зловещие мертвецы 3: Армия тьмы
Змей и радуга
ЗМП: Зомби Массового Поражения
Зомби в камерах смертников
Зомби из болота
Зомби на самолёте
Улица Малберри
Зомби по имени Фидо
Зомби: начало
Зомби: пожиратели плоти (Зомби 2)
Добро пожаловать в Зомбилэнд
Зона мертвых
Призрачный мир Эль Супербисто
Операция Мёртвый снег
Хроники Мутантов
Обитель зла 4: Жизнь после смерти
Адская вечеринка
Зомби - стриптизёрши
Кровавая вакханалия зомби
Карантин
Карантин 2: Терминал
Караульный пост
Кладбище домашних животных 2
Ключ от всех дверей
Ключ от всех дверей 2
Колин
Кладбище домашних животных
Князь тьмы
Колодец смерти
Конура (будка)
Кровавый пир
Легион
Люди против зомби
Мастера ужасов: История Хэкеля
Мертвая Ярость
Мертвец по соседству
Мертвечина
Мертвые ненавидят живых
Мертвый космос - бесславный конец
Мёртвый Мозг
Мертвячка
Месть живых мертвецов
Месть мертвецов
Мозг мёртв
Монастырь живых мертвецов
Мутанты (2009)
Мутанты (2008)
Превращение
На предельной глубине
Невероятно расплавленный человек
Невеста Реаниматора
Неумершие: Хроники Боли
Нечто: Тотальное заражение
Новая эра
Ночь демонов
Ночь демонов 2
Ночь демонов 2010
Ночь демонов 3
Ночь живых мертвецов (1990)
Ночь живых мертвецов 3D
Ночь кометы
Ночь мертвецов: Жизнь После Смерти
Ночь чудовищ
О любви, о смерти
Оазис зомби
Обитель зла
Обитель зла 2: Апокалипсис
Обитель зла 3: Вымирание
Обитель зла 4: Жизнь после смерти
Обречённый
Озеро живых мертвецов
Операция Мертвый снег 2
Отто, или В компании мертвецов
Паршивая овца
Планета страха
По ту сторону смерти
Пожирая живых
Последние из живых
Медовый месяц зомби
О любви, о смерти
Заражение: Вирус смерти
Дитя мертвецов
Дом зомби
Гонщики - зомби из ада
Осень
Дум
Премутос - падший ангел
Призраки Марса
Прокляты к рассвету
Прямиком в ад
Психи
Расчлененный
Рассвет мертвецов

Когда шли домой с Машкой, увидели снегирей) воооот у меня настроение потом поднялось)

гооосподи, столько писать и учить нужно по русскому на завтра…

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - супер программа с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).

Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. – тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 – опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Следить за нижним отделом позвоночника – он не должен прогибаться, он должен словно прилипнуть к полу.

Упражнение 3. Для нижних мышц живота.
И. п. – то же. Поднимите туловище и ноги. В течении 5 минут делайте «ножницы» или «шаги».
ВАЖНО! Поднимать туловище и ноги на такой уровень, который обеспечит максимальное напряжение мышц живота.

Неделя 2
Все то же самое, только в 1-м и во 2-м упражнениях ноги не на полу, а на стуле, согнутые под прямым углом.

Неделя 3
В основной комплекс добавляется важная деталь – на верхней точке каждого повторения нужно на 2 секунды очень сильно напрячь мышцы пресса.

Неделя 4
Основной комплекс остается прежним, только упражнения делаются в максимально быстром темпе. В идеале – без отдыха.

Неделя 5
Добавьте утяжелители. Вес гантелей (их нужно держать за головой) индивидуальный: для новичков – 0,5-1 кг каждая, для «среднего класса» - 1-2 кг, для продвинутых – от 3 до 5 кг.

Неделя 6
Закрепите результат, совместив нюансы 3-й и 5-й недель

Ушла в 1 школу с Настей.