твой ласковый зверь

Как обидно, что целлюлит не обходит стороной и руки. Да, эти части тела – тоже обожаемые места целлюлита.

Целлюлит на руках. Целлюлит – это ассорти из токсинов, воды и жира. Что способствует тому, что целлюлит «атакует» руки? Все дело в нарушении венозного кровотока. Обычно, «ручной» целлюлит не приходит один. Он появляется с целлюлитом на ногах. Еще одна неприятность состоит в том, что руки превращаются в толстое скопление жира, которое доставляет огромный дискомфорт: одежда, в области рукавов, очень плотно прилегает к телу, появляется жуткое ощущение дискомфорта. Одежду хочется снять, как можно скорее. Какая несправедливость! Почему целлюлит настолько беспощаден? Что ему сделало женское тело? Целлюлит так себя ведет, будто очень хочет за что-то отомстить, не иначе.

А мстит он женщине за то, что она мечтает с ним бороться и делает это, прибегая ко всевозможным способам, которых, как мы знаем, сейчас – немало. Необходимо уделить внимание в области рук.

Как избавиться от целлюлита на руках? Как похудеть в руках?

Что может помочь победить целлюлит на руках, что нужно делать чтобы полные руки похудели? В принципе, так же, как и от целлюлита на всем теле, а именно:

Не забывайте водопады «аш два о». Вода «смывает целлюлит из организма, если ее не жалеть, а пить, и пить. Много пить! Если нужно – даже через силу. Представьте, что вода – это супер важные витамины, без которых ваш организм полностью «иссякнет». Вообразите себе, что ваше тело (как снаружи, так и внутри) – это нежный и беззащитный цветочек, который погибнет, если его не поливать и не насыщать водой. Не зря я написала здесь и слово «поливать», так как тело нужно купать почаще, окунать его в воду. А способов много: душ, ванная, бассейн, море. Понимаю, что на море вы, с целлюлитом, вряд ли поедите. Поэтому, начинайте бороться с этим «недугом» не откладывая «борьбу» на очередной понедельник. Вы прекрасно понимаете: купальник, на теле с целлюлитом на руках, будет смотреться, мягко говоря, плохо и «никак» вообще. А загорать в одежде – не самый хороший способ.
Купите много – много кофе. Сочувствую, но пить его вам не придется. Такой у него эффект: если его пить, целлюлит приходит, если делать из него различные компрессы – кофе «прогоняет» его подальше от организма женщины. Купите крем, в котором содержится «богатство» кофеина. Такие крема есть в продукции фирмы «Эйвон» и фирмы «Нивеа». А можно сделать еще проще: нанесите на руки кофейную гущу. Пускай эта гуща немножко «отдохнет» на ваших руках (минут десять). Предварительно нужно втереть гущу кофе в кожу рук. Не пугайтесь: ходить в таком «образе» целый день не нужно. После истечения времени, равном шестьсот секунд, кофе необходимо смыть водичкой, не ледяной температуры. Заметьте: даже тут не обошлось без участия воды.
Попробуйте масло Ши. Что-то китайское «звучит» в его названии. Но помогает, от целлюлита, это масло не только китаянкам, но и женщинам любой национальности. Это масло нужно добавить в любой крем, который вы используете для ухода за кожей. Масло Ши, в сочетании с кремом, великолепно смягчает кожу, улучшает ее «внешность» и пугает целлюлитные отложения.
Откажитесь от всяких полуфабрикатов, которые раньше посещали ваш организм и навещали желудок. Почему полуфабрикаты так опасны? Они неразрывно связаны с консервами, солью и подсластителями. Эти три вещи активно «сотрудничают» с целлюлитом. А вы откажитесь сотрудничать и с ним, и с его напарниками: вам такой «бизнес» не пригодится ни на одно мгновение.
Дым сигарет – жуть. Научитесь его ненавидеть по-настоящему. Представьте, что это мужчина, который очень вас обидел, и эту обиду вы никак не сможете его простить. Нужно избавиться от сигарет навсегда. Зависимость от сигарет и зависимость от целлюлита «ходят рука об руку». Оставим в покое эту «парочку». Пусть они живут независимо от нас.
Выливайте все напитки, которые у вас есть. Так просто возьмите и вылейте их из бутылок. Не жалейте!

Эти вкусные «пузырьки» не дадут целлюлит в обиду. Оставляйте такую «вкусняшку» другим. Тем, кто не боится отложений жира и спокойно с ними живет. Конечно, есть и такие женщины, которые чувствуют себя комфортно и легко. И целлюлит на руках им ни капельки не мешает. Жалеют, видимо, женщины этого «мужчину». Но его жалеть нельзя: он не достоин жалости, а тем более женской.
Игнорируйте торты и конфеты. Любые, не только шоколадные. Они вас «одурманят» и будут пытаться любыми способами «впустить» целлюлит в вашу жизнь. А он – далеко не желанный гость. Без него – лучше. Мысленно «попросите прощения» у конфет и тортиков и скажите, что не достойны их внимания. Они поймут, хоть и будут надеяться на то, что вы ими все-таки согласитесь полакомиться.
Пусть вашим постоянным «жильцом» в организме станет витаминчик А. Его целлюлит откровенно недолюбливает, и вряд ли будет «жить» с ним в одном организме. Витамин А содержится, например, в помидорах, абрикосах, персиках, горошке (зеленом). Ой, много где обитает этот витамин. Естественно, стоит выбирать те продукты, которые не мешают борьбе с «коркой апельсина».
Часто кушайте и очень тщательно пережевывайте то, что кушаете. Не нужно наслаждаться едой второпях. Какая тогда «польза» от вкуса, если его не успеваешь, как следует, почувствовать? Вы же не какой-то контейнер, который чем-то постоянно заполняют. Часто нужно кушать потому, что организм и так обижается, что вы его во многом ограничиваете, а частое его насыщение – компенсация за такие «действия». Единственная оговорочка: ешьте много, но понемногу. Звучит необычно, но действует безотказно.
Несложно убрать целлюлит с ручек, правда? Даже – довольно просто, если научиться жить по «антицеллюлитному» расписанию. У вас получится все, но при том «раскладе», что не вернетесь к обычной «сладенькой» жизни.

Целлюлит – не женская сумочка. Его нельзя кому-то отдать или продать. Да никто и не купит такое «счастье». Даром целлюлит тоже никому не нужен.

И еще: вы не виноваты, что оказались среди «жертв» целлюлита. Вы вполне можете «переиграть» ситуацию и сделать его своим рабом, который устанет от рабской жизни и «переселится» в другой организм, на другое тело.

Никакие обертывания не помогут, пока вы не отрегулируете свой режим питания. Речь идет не о калориях, а именно о качестве пищи. Ешьте поменьше дрожжей и продуктов брожения (хлеб, соевый соус, бальзамический уксус), поменьше сахара (замените его медом).
5 правил домашнего обертывания:
1 В домашних условиях не рекомендуется смешивать средства разных производителей.
2 Применяйте средства, согласно времени дня: антицеллюлитные кремы и средства для тонуса кожи лучше наносить с утра, питательные с антивозрастным эффектом — перед сном.
3 Перед процедурой домашнего обертывания полезно принять ванну с морской солью. Кожа очистится, пройдут отеки и уйдет лишняя жидкость.
4 Обернуться можно обычной пищевой пленкой и полежать под одеялом минут 20, а можно на те же 20 минут с нанесенным составом лечь в теплую ванну (градусов 37-38) — это будет настоящая бальнеологическая процедура.
5 Перед нанесением глину нагрейте на водяной бане. Но не сильно, чтобы полезные бактерии, которыми богата глина, не погибли. Глина очень эффективна при болезнях суставов и обладает заживляющими свойствами. Ее можно наносить местно, например, на больную ногу.
_________________________

Травяные обертывания.
Цель: омолаживающее действие.
Ингредиенты: зеленый чай и травы.
Результат: устранение отеков. Даже после одной процедуры кожа становится упругой и гладкой.
Обертывания с зеленым чаем или травами - альтернатива водорослям.
Зеленый чай — это источник сильнейших антиоксидантов. А катехины, входящие в его состав, ускоряют метаболизм.
Можно также взять лекарственные травы (ромашку, шалфей) и смешать со специями (кардамоном и имбирем).

Как делать обертывание?
Необходимо в заваренный настой опустить ткань (лен, хлопок) и укутать все тело — процедура очень расслабляющая.
_________________________

Шоколадное обертывание
Цель: увлажнение, защита и питание кожи.
Ингридиенты: шоколад (какао)
Результат: хорошее настроение и полное расслабление.
Шоколадные обертывания — мощный антидепрессант и, в отличие от потребления «внутрь», он не портит, а увлажняет и питает кожу.
Как сделать шоколадное обертывание можно прочитать здесь.
Как делать обертывание?
Чтобы приготовить смесь для шоколадного обертывания сварите очень-очень густой напиток из молотых какао-бобов, добавьте порошковый имбирь или сладкую паприку и дайте этому коктейлю немного остыть, чтобы не было ожога (38-40 градусов).
Затем нанесите смесь на очищенную скрабом кожу, замотайтесь широкой полиэтиленовой лентой и укутайтесь в шерстяной плед. В финале процедуры смойте шоколад теплой водой и намажьтесь успокаивающим маслом лаванды или алое.

Водорослевое обертывание
Цель: уменьшение объемов тела и борьба с целлюлитом
Результат: уже после 1-ой процедуры уходит 2 см.
Водоросли – это борьба по трем фронтам: соль вытягивает лишнюю жидкость из тканей, йод и кальций, проникая в организм, ускоряют обмен веществ, параллельно решая проблему отеков, мелких морщин, воспалительных процессов на спине и декольте.
В смесь из водорослей можно добавлять различные масла - антистрессовые или для выведения токсинов.
В качестве водорослей используется ламинария. Это растение отлично справляется с объемами. Сделайте замеры до и после процедуры, поскольку результат может не отразиться на весах, зато объемы начнут стремительно таять.
Конечно, это просто ушедшая вода, но результат все равно впечатляет. Не забывайте, что помимо хорошей фигуры, обертывания — это прекрасный способ повысить иммунитет и укрепить весь организм!
К водорослям можно добавить кориандр, имбирь и тимьян. Благодаря высокому содержанию йода ламинария стимулирует процессы липолиза и способствует похудению, а специи оказывают лимфодренажное действие, устраняя, тем самым, застой лимфы, укрепляют кожу и улучшают ее рельеф.
Водорослевое обертывание продолжает работать на вас еще несколько дней!
Как делать обертывание?
Холодное обертывание водорослями
- взять необходимое по площади количество пластин ламинарии слоевища и залить водой комнатной температуры (18-20 градусов), оставить для размокания не менее чем на 30 минут (100 гр ламинарии на 1 литр воды);
- наложить размокшую водоросль на проблемные участки кожи по типу компресса. Удобно фиксировать водоросль полиэтиленовой пленкой. Время процедуры 40-60 мину
Горячее обертывание водорослями
- взять необходимое по площади количество пластин ламинарии слоевища и залить водой с температурой (36-38 градусов), оставить для размокания не менее чем на 15-20 минут (100 гр ламинарии на 1 литр воды, для обертывания всего тела расход может составлять 400-500 гр);
- наложить размокшую водоросль на проблемные участки кожи по типу компресса или на все тело. Рекомендуем фиксировать водоросль полиэтиленовой пленкой. Можно использовать пластиковую простыню или термоодеяло для поддержания комфортной температуры. Время процедуры 30-60 минут (время процедуры увеличивается постепенно от 30 минут для первой процедуры до 60 минут).

______________________________

Фруктовое обертывание

Цель: антистрессовая терапия, увлажнение, защита и питание кожи.
Результат: хорошее настроение, полное расслабление, питание кожи.
Ингридиенты: свежие смеси из фруктов и ягод, можно с добавлением натуральных масел, меда, сливок, специй.
Стресс — одна из главных причин лишних килограммов. Организм как будто создает защитную подушку от агрессивной среды, поэтому почаще доставляйте себе удовольствие фруктовыми обертываниями.
Как делать обертывание?
Тщательно перемешанная питательная масса равномерно наносится на предварительно очищенную кожу. Для усиления воздействия можно обернуться специальной пленкой, накрыться одеялом и оставить примерно на 30 минут.
Повышение температуры тела до 38 градусов расширяет сосуды, активизирует кровообращение, что позволяет питательным веществам проникнуть в более глубокие слои кожи. После смесь смывают под душем.

Медовое обертывание
Цель: активное питание и увлажнение кожи.
Результат: нежная, молодая кожа и хорошее настроение.
Медовое обертывание стимулирует обменные процессы кожи и в подкожно-жировой клетчатке, повышает иммунитет, активизирует сжигание жиров, способствует выведению лишней жидкости, устраняет отечность.
Обладает подтягивающим, лимфодренажным, антицеллюлитным, бактерицидным, устраняющим растяжки эффектом. Мед абсорбирует токсины и шлаки и способствует их выведению из организма. Все это ведет к очищению организма и препятствует накоплению жиров.
Как делать обертывание?
Медовое обертывание не требует использования одеяла, поскольку при более высокой температуре мед теряет полезные свойства, а при более низкой - кристаллизуется.
Процедуру медового обертывания предваряет пилинга, массаж, посещение сауны.
Затем на тело наносят мед и обарачиваются пленкой на 20–30 минут.
В заключение — душ и отдых под пледом (15-30 минут). Не следует сразу после медового обертывания выходить на улицу, посещать бассейн.
Увлажняющие крема после медового обертывания - не требуются.

______________________________

Обертывание с глиной
Цель: насыщение кожи кислородом, усиление клеточного обмена, увлажнение, восстанавление солевого баланса.
Результат: уменьшение объемов тела
Добавление в глину водорослей, активных морских и минеральных веществ, ароматических масел улучшает дренажный эффект обертывания.
Глина избавляет от фиброзного целлюлита и борется с локальными жировыми отложениями. Она также выводит лишнюю жидкость из организма, токсины и шлаки.
Свойства глины благотворно влияют на состояние кожи и всего организма.
Как делать обертывание?
Разведенная теплая глина наносится на необходимые участки тела, затем нужно обернуться пленкой для поддержания температуры.Длительность процедуры от 20 до 30 минут. Далее глину смывают.
Теплая глиняная масса великолепно распаривает и очищает кожу, открывает поры.

Ушки на бедрах упражнения
Перед выполнением упражнений лучше надеть теплые колготки, обмотайте пищевой пленкой бедра или наденьте шорты для похудения. Так можно повысить уровень потери лишней влаги и тем самым терять в объемах.

1 – Махи лежа
Лягте на бок на твердой кровати или скамье, опустите вниз к полу верхнюю ногу. Ногу держите прямой, затем поднимайте вверх и вниз. Сделайте по 10 махов на каждую ногу. Со временем можно увеличить количество махов. После поменяйте стороны и сделайте махи другой ногой.

2 – Нет ушкам
Сядьте на пол. Ноги прямые врозь, носки натянуты. Руки согните в локтях и обопритесь на пол, откинув плечи назад. Затем ноги согните в коленях, начинайте тянуть колени к плечам, создавая прямой угол коленями и голени были параллельны полу. Тут же на весу вытягивайте ноги по сторонам, не касаясь пола. Затем снова притяните к плечам, потом прямо в воздух. Так сделайте 5 раз. Через несколько занятий доведите до 10 и больше.

3 – Приседы
Сначала делайте полуприседания медленно. Чередуйте с быстрыми приседами. Руки при приседании вытягивайте вперед. Живот втягивайте. Сделайте 10 медленно, 10 быстро. Доводите до 50 и со временем до 100.
Тогда ушки точно пропадут на бедрах.

4 – Скручивания
Сидя на полу, обопритесь об пол руками сзади. Сначала разведите по сторонам ноги, потом подтягивайте колени к корпусу при этом поворачивая их в сторону. Затем снова ноги врозь и на весу, обратно к корпусу и уже скручивание в другую сторону. Сделайте 10 раз.

5 – Долой галифе
Сидя на полу, опираясь сзади руками на пол. Согните в коленях ноги и разведите их по сторонам. Продолжайте ноги в коленях разводить до предела, а затем медленно соединять вместе. Очень действенное упражнение. Сделайте как минимум 12 раз.

милейшая four, надеюсь тебе стало легче.теперь твои реблоги будут сохраняться.можешь считать, что спасла планету :D

— Неужели нет никого, кто бы мне помог по-настоящему?
— Есть, наверно. Прежде всего ты сама.

- Фрэнсис Скотт Фицджеральд. Ночь нежна

Я люблю тебя.Если бы люди не придумали эти три слова, половины фильмов и трех четвертей книг просто не существовало бы.

— Сирил Массаротто. Сто чистых страниц

Мне и не хорошо, и не плохо, беспокоит лишь то, что мне
«никак»

©
Мелисса П. Сто прикосновений

– Сильно скучала?
– По твоей улице проехало шестьдесят четыре машины, из них девятнадцать зеленых.

Марк Леви. Семь дней творения

если поначалу ничего не происходит, то потом случается все сразу.

Фэй Уэлдон

Зеленый цвет глаз.

Как правило, цвета глаз разделяют на их принадлежность к стихиям. Например, зеленоглазые люди находятся под управлением стихии воды. Вт откуда в их характере такая напористость и целеустремленность. Люди с зелеными глазами во что бы то ни стало добиваются своего кропотливой и усердной работой. Но их личности присуще непостоянство. Таинственные и загадочные люди могут оказаться весьма коварными, словно омут. Окружающие считают их веселыми и общительными. Так и есть, причем вступить с ними в конфликт очень сложно, они изворотливы и гибки.

Голубой цвет глаз.

Голубоглазыми людьми управляет стихия воздух. Они мечтательны и сентиментальны. Романтичные натуры могут чувствовать изменение своего настроения несколько раз на дню. Также и с состоянием работоспособности: то моментально выполняют даже сложную работу, то не могут подняться с дивана и целый день ленятся. Что касается отношений, голубоглазые очень быстро заводят дружбу, им легко начать любовные отношения и также легко расстаться с любимым человеком. Они непостоянны, причем во всем! Если они пребывают в хорошем расположении духа, с ними весело и приятно. Но если вы застали голубоглазого человека в гневе, держитесь от него подальше, не попадайте под горячую руку.

Карий цвет глаз.

Кареглазые - дети огня. Их натура страстная и импульсивная. Они крайне конфликтные, так как признать правоту другого человека им слишком сложно. Что касается карьеры, то тут им равных нет, они словно горят. Но, как известно, огонь без подпитки тухнет. Также и кареглазые нуждаются в постоянном одобрении со стороны.

Серый цвет глаз.

Сероглазые находятся под властью стихии земли. Такие люди твердо опираются на землю. Они не любят рисковать, могут долго принимать решение, кропотливо и добросовестно работать. В целом, это надежные люди. Серый цвет глаз означает доброжелательность. С сероглазыми очень просто общаться, они позаботятся о вас, причем бескорыстно. Будут терпеливо ждать справедливости от судьбы и окружающих. Но рано или поздно может наступить "последняя капля" их терпения и пострадают от землетрясения все.

давно хотела написать что-то подобное, но всё не хватало духа
знаете что?я заебалась так жить.ЗАЕБАЛАСЬ!
дело в том, что мне 19, а я ничерта не добилась в этой жизни.
начнём с того, что всю жизнь я была толстой.пиком моего МАКСИМАЛЬНОГО размера была середина-конец 10 класса.я весла около 75 кг, при росте 166.связано это было с тем, что я очень болела тогда.постоянные головные боли не давали мне спать ночами и я жрала.НОЧАМИ ЖРАЛА.сидя за компьютером я могла в 2 часа ночи пойти утоптать 5-6 блинчиков с творогом, заливая это дело банкой сгущёнки.через час я баловала себя мороженным.это продолжалось около полугода, может больше.я не могла смотреть на себя в зеркало, я рыдала и жрала, рыдала и жрала.однажды я даже решила покончить жизнь самоубийством (подбило к этому ещё и несчастная безответная любовь.БЕДА НЕ ПРИХОДИТ ОДНА, как говорится). класса так со 2 я была освобождена от физ-культуры (одно из вытекающих болезни и смертный приговор одновременно). и вот, к концу 11 класса я решила похудеть.дрочила себя диетами, физическими нагрузками гигантского масштаба.благодаря этому я скинула 10 кг. я гордилась собой.но спустя некоторое время я начала срываться, жестоко срываться.я опять набрала.и всё пошло сначала.истерики и все вытекающие.я почти не выходила на улицу, о море даже слышать ничего не хотела.моя самооценка пала ниже -100500 уровня.к тому же меня постоянно окружали худосочные подруги, очаровывающие всех парней в радиусе 2 км.но пришёл первый курс университета, я решила начать жизнь с чистого листа.я худела/поправлялась и так безумное количество раз, но только теперь я не плакала из-за своей фигуры, я начала принимать себя такой, какая я есть и любить.да, я не была довольна своей фигурой, но я переживала это сама в себе, продолжая бороться с этими внутренними демонами.
и вот.я на 2 курсе университета.меня кладут в больницу с язвой желудка."дохуделась" твердили родители, башляя за моё лечение тысячи гнр.
после выхода из больницы я должна была придерживаться диеты стол №1-А(кто не знает, он включает в себя всё перетёртое, варенное, паренное).
после выздоровления отметка моих весов была на 56 кг.
не буду рассказывать что было дальше, но скажу одно, сегодня 28 мая и я опять толстая.я не могу заставить себя похудеть.я не могу свыкнуться с той мыслью, что я опять буду сидеть в комнате с закрытыми шторами.
продолжая тему моего душевного высера хочу сказать, что я одинока.с момента моего "начало себя любия"я начала замечать, что нравлюсь противоположному полу.любая деваха, выбравшаяся из этой вселенской депрессии сказала бы:"чёрт возьми, да я секси" и бла-бла-бла, нашла бы давным-давно мч и жила бы с ним долго и счастливо.может не долго, но счастлива.я же, со времён своих трагедий, соорудила для себя целый драм кружок и стену, побольше китайской.я не подпускаю к себе парней.каждый, проявивший ко мне хоть какие-то знаки внимания, скоропостижно идут нахуй.это моя религия.знаете как говорится, творческие люди, по природе своей, одиноки.вот и я туда же.я ненавижу себя, когда я в отношениях с кем-нибудь или просто влюблена.я становлюсь мягкой, спокойной, ранимой короче соплёй.меня это бесит.дико
и вот опять.4 с половиной месяца я люблю мудозвона, который, в силу определённых обстоятельств, растоптал мою, так долго выстраиваемую, гордость.мы молчим уже около 2 месяцев и меня ломает.и я неживая словно.умираю я короче. и меня это тоже безумно дрочит.

меня безумно дрочит мой университет и учёба, что НИКАК НЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ!ГОРИТЕ В АДУ, ЕБУЧИЕ МУДОЗВОНЫ!Я ВАС НЕНАВИЖУУУУУУ!!!!

меня дрочит это вечное желание поехать в Питер.НО НЕТ, БЛЯДЬ.ТЫ, СУКА, БУДЕШЬ СИДЕТЬ ДОМА, ПОТОМУ ЧТО МАМЕ ВЗРОЧНУЛОСЬ ОБХУЯРИТЬ МНЕ ВСЕ КАНИКУЛЫ И ОСТАВИТЬ МЕНЯ ДОМА!!!!!!!И ЭТОТ ВЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ!КОНТРОЛЬ В ДЕНЬГАХ, УЧЕБЕ, ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ!ЕБУЧИЕ ЖЕ СУСЛИКИ, ДА СКОЛЬКО ЖЕ МОЖНО?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
МНЕ, СУКА,19 ЛЕТ!МОЖЕТ Я, БЛЯДЬ, УЖЕ НАЧНУ ЖИТЬ ТАК, КАК Я ХОЧУ?!!

просто хочется счастья.в последнее время очень многое на меня свалилось.мне дико тяжело и я не знаю что с этим всем делать.

словом, бабоньки, будьте сильными ♥.и извините за такой мой эмоциональный понос.просто сил нет больше

Очень простой и быстрый способ упаковать диск