@dieta-do-leta
DIETA-DO-LETA
OFFLINE

Дневник толстозадой

Дата регистрации: 15 июня 2010 года

Привет.Я Катя.Это мой блог потери веса, чтобы записывать мой прогресс, получать поддержку, и становится на правильный путь.

Я также стараюсь быть хорошим примером для подражания, чтобы показать девочкам, что вы можете видеть лучший прогресс, когда вы делаете его здоровым.
Мой потерянный вес! 88-87 87-80 80-75 75-69 69-67 - 65 65 -63-60 Мой идеал: 60-50

И так день 3, шот я завтыкала и чуть не забыла рпо пост( (И ЕЩЁ НИКОГДА НЕ СПОРТЕ С ПОВАРОМ!!ОСОБЕННО ЕСЛИ УСЛОВИЯ ТАКИЕ ЧТО КТО ПРОИГРАЕТ СЪЕСТ ТАРЕЛКУ ПЕЛЕМЕНЕЙ!!

На тощяк стакан воды с лимоным соком

Завтрак: овсянка с абрикосой

перекус: банан

Обед: пелемени со сметаной, порцыя была большой гдет 450 гр: (

Ужин: стакан кефира и ломтик сыра

В общем, так как я проиграла пришлось схавать, но корить я себя не буду, ибо я сегодня хорошенько позанималась, с утра "пробежка" по ступенькам, потом прыжки, потом каллонетика всего 30 минут из часа, и обожаемая Джилли, на сегодня я уставшая… ах да, я наконец подкачала калёса.. и ещё я таки заболела.. мама открыла окно а я ток закончила тренировку, и всё горло болит и сопли…фу фу фу, блин не хочу болеть.. эх, пошла ка я спатки, всем спокойный ночи))

И напоследок: Ребят, в любом возрасте нужно делать то что вам хочеться, ну не думайте вы что скажут люди прост о делайте!

DIETA-DO-LETA

Самые популярные посты

162

8 жизненных ценностей, которые нуждаются в переоценке

Вот те жизненные ценности, которые необходимо переоценить — несколько важных уроков, которые стоит усвоить до того, как станет слиш...

158

Упражнения для ягодиц в гиф

158

Морковный пирог

*200 ккал на 100 гр* Тесто: морковь мелко тертая (3-4 средних), 3 яйца, цедра половины лимона, сок с той же половинки лимона, немного ...

153

Не нужно ломать себя. Переживать депрессии. Просто надо идти вперед с мыслью: "всё что не делается - всё к лучшему".

153

Спорт - Это мотивация быть лучше. Спорт - Это средство достижения цели. Спорт - Это здоровье. Спорт - Это повод не пить и не курить. ...

148

Сделайте мышцы живота сильными и устойчивыми

Сделайте мышцы живота сильными и устойчивыми — это поможет вам снизить уровень стресса, привести в порядок мысли и обрести прекрасн...