24 февраля 2013 года в24.02.2013 22:20 0 0 10 3

24 декабря (23.11)

И так день 3, шот я завтыкала и чуть не забыла рпо пост( (И ЕЩЁ НИКОГДА НЕ СПОРТЕ С ПОВАРОМ!!ОСОБЕННО ЕСЛИ УСЛОВИЯ ТАКИЕ ЧТО КТО ПРОИГРАЕТ СЪЕСТ ТАРЕЛКУ ПЕЛЕМЕНЕЙ!!

На тощяк стакан воды с лимоным соком

Завтрак: овсянка с абрикосой

перекус: банан

Обед: пелемени со сметаной, порцыя была большой гдет 450 гр: (

Ужин: стакан кефира и ломтик сыра

В общем, так как я проиграла пришлось схавать, но корить я себя не буду, ибо я сегодня хорошенько позанималась, с утра "пробежка" по ступенькам, потом прыжки, потом каллонетика всего 30 минут из часа, и обожаемая Джилли, на сегодня я уставшая… ах да, я наконец подкачала калёса.. и ещё я таки заболела.. мама открыла окно а я ток закончила тренировку, и всё горло болит и сопли…фу фу фу, блин не хочу болеть.. эх, пошла ка я спатки, всем спокойный ночи))

И напоследок: Ребят, в любом возрасте нужно делать то что вам хочеться, ну не думайте вы что скажут люди прост о делайте!

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

DIETA-DO-LETA — Дневник толстозадой

111

8 жизненных ценностей, которые нуждаются в переоценке

Вот те жизненные ценности, которые необходимо переоценить — несколько важных уроков, которые стоит усвоить до того, как станет слиш...

97

цветов в вашу ленту

97

«Ловушки» сознания, которые не позволяют нам мыслить...

1. Предвзятость подтверждения. Мы любим соглашаться с людьми, которые соглашаются с нами. Именно поэтому мы, в основном, посещаем форумы...

107

Спорт - Это мотивация быть лучше. Спорт - Это средство достижения цели. Спорт - Это здоровье. Спорт - Это повод не пить и не курить. ...

102

Комплекс упражнений силовой йоги для похудения

Силовая йога для похудения позволяет сжигать жир и формировать качественную мышечную массу. Предлагаем комплекс асан йоги для похудения и...