И так день 3, шот я завтыкала и чуть не забыла рпо пост( (И ЕЩЁ НИКОГДА НЕ СПОРТЕ С ПОВАРОМ!!ОСОБЕННО ЕСЛИ УСЛОВИЯ ТАКИЕ ЧТО КТО ПРОИГРАЕТ СЪЕСТ ТАРЕЛКУ ПЕЛЕМЕНЕЙ!!
На тощяк стакан воды с лимоным соком
Завтрак: овсянка с абрикосой
перекус: банан
Обед: пелемени со сметаной, порцыя была большой гдет 450 гр: (
Ужин: стакан кефира и ломтик сыра
В общем, так как я проиграла пришлось схавать, но корить я себя не буду, ибо я сегодня хорошенько позанималась, с утра "пробежка" по ступенькам, потом прыжки, потом каллонетика всего 30 минут из часа, и обожаемая Джилли, на сегодня я уставшая… ах да, я наконец подкачала калёса.. и ещё я таки заболела.. мама открыла окно а я ток закончила тренировку, и всё горло болит и сопли…фу фу фу, блин не хочу болеть.. эх, пошла ка я спатки, всем спокойный ночи))
И напоследок: Ребят, в любом возрасте нужно делать то что вам хочеться, ну не думайте вы что скажут люди прост о делайте!