Hello, is it me you're looking for

не знаю, у меня эйфория..

—Я просто боюсь довериться кому-то… и снова разбить свое сердце.
-Я понимаю. У меня были роликовые коньки. И я боялся сломать их… и поэтому я хранил их в коробке. И знаете, что произошло?
-Нет.
-Они стали мне малы. Я никогда не катался на них на улице… только несколько раз по моей комнате.
-Человеческое сердце и человеческие чувства… отличаются от роликовых коньков.
-Да, но они очень похожи. Если вы не будете использовать ваше сердце… тогда какая разница, если оно сломается? если вы храните его только для себя… то с ним будет то же самое, что и с моими роликами… когда оно вам понадобится… но не сможет работать. Вам надо попробовать.Вам нечего терять.

так много прошлого, что чем больше его становится, тем больше хочется все изменить.. и так тоскливао от невозможности прожить заново те моменты, о которых сожалеешь.. хотя говорят, что нельзя жалеть о прошлом, и жить им нельзя.. но при всем желании не думать о нем, я не могу переступить через себя..

внутри все так сжимается, сильная тяжесть в груди, кажется, будто бы вина за прошлые моменты плотно посеилась в сердце и сковывает его..

самый оптимальный вариант - это стереть память, как в "Сиянии чистого разума", чтобы не думать не вспоминать, не сожалеть, не мучаться от мысли, что ничего не вернешь и столько упущено..

столько людей, которым было больно от моих поступков и слов, столько вещей, которых я не приобрела, столько мест, которые не посетила, столько возможностей, которые упустила..

я так много не сказала люблю тем, кого на самом деле люблю до безумия, не обняла их, мне всегда казалось любое проявление чувств какой-то слабостью.. те, кто во мне так нуждается не получает от меня того, чего так ждут, хотя когда -то полностью отдавали мне себя когда я была маленькой и беспомощной..

иногда я думала, что если уехать в другое место - все наладиться, но когда я пыталась делать это, все равно возвращалсь к себе..

иногда прошлое приходит.. наверное, чтобы дать нам шанс исправить ошибки.. но пытаясь их исправить, делаешь кучу других.. и как снежный ком все наваливается..

Не знаю, что меня до сих пор держит, столько поменялось, и вроде счастлива я уже сейчас.. но иногда прошлое приходит

На сигаретах пишут "вызывает рак лёгких", на спиртном "вредит здоровью". Почему на мужиках не пишут "пиз*eц нервной системе"?!

Ты думаешь, что я лишь эпизод в твоей жизни? Нет, это просто ты эпизодически появляешься в картине, где я играю главную роль!(c)

Неважно, кто будет рядом со мной, но если ты придешь, ему придется уйти.©

C моим настроением все налаживается.. весна..

Более полугода я не решалась на одно действие.. и тут так понимаешь, что некогда ждать жизни, нужно просто жить, делать дела, жить и радоваться, готовить еду, читать книги, ходить на работу и быть счастливым, любить и наслаждаться тем, что есть стимул, заставляющий твой организм реагировать, не важно как, главное ты начинаешь ощущать себя живым, способным чувствовать..

еще моё важное достижение месяца, я переосмыслила многое, например своё отношение к некоторым вещам. И еще у меня был один важный разговор, и он был такой особенный, непохожий на все разговоры, которые были.

теперь я счастлива, и во мне есть миллионы клеточек, которые готовы впитывать это счатсье всеми своими фибрами. Этот месяц научил меня многому, многое мне показал, и я его запомню навсегда.

Главное, я ни о чем не жалею, впервые в жизни я пошла на риск и он себя оправдал. Я преодолела гордость и предубеждени. Я хочу жить так, чтобы жить, а не существовать. Чего и вам желаю. Просто не сидите на месте, делайте то, о чем просит сердце, делайте то, что велит душа, а она лучше всего знает, что нужно именно вам для достижения и преумножения настоящего счастья ;)

Я люблю самолеты. Я люблю находится в них, я люблю смотреть на них. Взлет и посадка - это очень красиво. Они мне являются для меня железными машинами, они для меня нечто живое, имеющее свою жизнь, судьбу, душу. Когда я вижу в небе самолет, меня переполняют эмоции. Эмоции радости и восхищения. Я не знаю почему. Это началось еще с детства, когда я видела самолет, идущий на посадку, это были ту 154, на крыльях горели розовые и синие огоньки, они мигали. Этот звук от двигателей. Еще тогда, наблюдая это, в сердце происходили какие-то волнения, летящий самолет производил на меня такое впечатление.

Обожаю смотреть на то, как самолет разворачивается. И когда остается немного до касания шасси со взлетной полосой.

Хочешь похудеть? Подстройся под биоритмы!

С утра ничего не в рот не лезет, а вечером съела бы весь холодильник. Летом способна весь день прожить на фруктах, а зимой ни о чем, кроме бифштекса, и думать не могу. Почему? Наш обмен веществ подчинен биоритмам – ритмически чередующимся, противоположным по направленности процессам. Между собой они причудливым образом переплетаются, один цикл становится составной частью другого, тот – третьего, и так далее. То же самое происходит и с жировым обменом. То в организме преобладают процессы накопления жира, то его расщепления и расходования. И если происходит расщепление, то и аппетит снижается: в это время организм переключается на питание собственными запасами и меньше нуждается в пище. А при накоплении желание поесть, наоборот, усиливается.

Известно, по крайней мере, четыре биоритма, имеющих отношение к жировому обмену: суточный, недельный, месячный и сезонный. Попытайтесь под них подстроиться – и худейте на здоровье!

Вам совершенно не хочется есть по утрам, зато вечером постоянно просите добавки?
Утром мы расходуем накопленную энергию, а вечером пополняем запасы. Это так называемый суточный биоритм жирового обмена:
максимум расщепления жира – с 7-00 до 9-00;
максимум накопления жира – с 18-00 до 21-00;
" точка перехода" – с 13-00 до 14-00.

Пусть завтрак будет небольшим, но калорийным (допустимы даже нежирные сладости). А ужин, наоборот, огромным, но легким.

Идеальная вечерняя еда – маленький кусочек мяса или рыбы с половиной стакана гарнира (крупяного, картофельного, макаронного) и большим количеством овощного салата, заправленного лимонным соком или нежирным соусом.

В выходные съедаете все, что не доели за неделю?

ЖИЗНЬ - КАЧЕЛИ

Возможно, есть и другие биоритмы, о которых мы пока не зна-ем. Например, декадный, охватывающий несколько лет. Почему пе-ред половым созреванием дети часто бывают пухленькими, а подро-стки в большинстве своем худыми и щуплыми? Почему вес "прибы-вает" во время климакса? Кто знает, может быть, у этих процессов тоже фазный механизм, связанный с жировым обменом.

В будни калорийность нашего рациона на 25% меньше. Виноваты в этом гормоны стресса адреналин и норадреналин – именно они вызывают мощное расщепление жира. Затем энергия поступает в кровь, и потребность в пище снижается. В выходные все наоборот: мы малоподвижны, нам скучно, активность гормонов стресса низкая, процессы накопления жира преобладают. Кстати, все это немедленно отражается на весе: в понедельник весы показывают больше, чем накануне в пятницу.
Это и есть недельный жировой обмен:
максимальное расщепление жира – понедельник-вторник;
максимальное накопление жира – суббота-воскресенье;
" точка перехода" – ночь с воскресенья на понедельник.

В субботу и воскресенье больше двигайтесь.

Если вы всерьез настроены похудеть, боритесь со своей ленью. Прогулки, занятия спортом, массаж не только нас стройнят – они еще и настроение повышают.

Вы можете безошибочно определить наступление "критических дней" по критически высокой отметке аппетита?
Действительно, в первую фазу менструального цикла преоб-ладают процессы расщепления жира, а во вторую – его накопления. Если в первую фазу аппетит, скорее, снижен, то во вторую – повышен, и весьма ощутимо. Такие колебания связаны с женской физиологией. Это – месячный биоритм:
максимальное расщепление жира – 7-12 день цикла;
максимальное накопление – 22-26 день цикла;
" точка перехода" – 14-15 день цикла.

Ответьте циклу циклическим характером диеты!

Поддерживающий режим питания не требует от худеющих никаких усилий. Он просто препятствует набору веса: посильное ограничение жиров и сахаров, дробное питание, разумное отношение к лакомствам. Ему нужно следовать тогда, когда расщепление жира минимально. При разгрузочном режиме мы стараемся побудить организм к максимальному использованию своих запасов и вводим более жесткие ограничения. Придерживайтесь его, когда в организме преобладают процессы расщепления жира.

Вам ничего не стоит соблюдать диету весной, но осенью даже мысль об уменьшении порций способна испортить настроение?
Весной и в первую половину лета преобладают процессы расщепления жира, тогда как осенью и зимой (примерно до середины января) – его накопления. Это сезонный цикл:
максимум расщепления жира – апрель-май;
максимум накопления жира – октябрь-ноябрь;
" точка перехода" – середина января.

Апрель – лучшее время для начала крупномасштабных действий на похудательном фронте.

Как просто было бы строить любые отношения, хоть какие, если бы заранее знать на что настроена другая сторона ваших отношений.

Все мы имеем свои принципы, стереотипы, взгляды на жизнь, и не всегда они у нас сходятся. И каждый из нас имеет свое субъективное мнение на все. И соотвестенно, все интерпретирует на свой лад. Часто получается, что мы все понимаем нитак, как на самом деле имелось ввиду. И это является проблемой во многих отношениях.

А еще бывает так необходимо заранее знать, как отреагирует на наше действие (слово, поступок) другой человек. И в большинстве случаев нам кажется, что реакция будет не то чтобы негавтиной, а не такой, какую бы мы хотели получить.

И это тоже проблема.

С другой стороны, есть какой-то интерес выстраивания отношений, попытка анализировать их, пробывать, пытаться, рисковать. Всё это выстраивают некую ценность этих отношений, как нечто завоеванное чтоли…

Тем не менее, я сейчас сижу и понимаю, что мне необходимо знать, что творится в голове у одного человека…………………..

Отличное качество, когда ты легко решаешься на что-либо, ну естестенно в рамках закона :) На многое и я решаюсь, чаще всего прихожу к этому путем долгих раздумий и сомнений, и порой хочется всё делать с легкой подачи. Принцип "лучше сделать и желаеть, чем не сделать и жалеть". Сейчас, вспоминая многое из своей жизни, я бы переиграла. Например на многое бы решилась. С другой стороны, мною всегда движет страх отвественности. Я человек настроение, за себя я могу отвечать только здесь и сейчас, а что касается там и потом-это уже не ко мне. Нет, возможно ко всему привыкаешь, и чаще всего просто боишься привыкнуть :) Оттого и не можешь на что-то решиться. Наверное и у меня так. Основные мои страхи-это именно привычка и отвестенность. И конечно же боязнь третьего места, назовем это так. То есть, я привыкла во всем быть если не первой, то такой, чтобы не последней. Опять же, почему не первой? Все тот же страх ответственности.

Вообщем к чему это? В очередной раз я могу решиться, но снова мною движат страхи. Хотя, стоит попробывать, ну не понравится-не станешь продолжать. Все ведь просто. Так боюсь я того, что я буду отвечать за того, кому в итоге возможно могу досадить своей частой сменой настроения. Ну то, о чем я писала выше. Сложно со мной, хотя мне кажется, с вами не легче…

«После того, как я потеряла половину веса моего тела, моя кожа висела везде. Моя грудь была такой, какую можно видеть только на страницах журнала National Geographic». Шерон Озбоурн