Это просто Вьюи блог

ПОНЕДЕЛЬНИК

как же тяжко было сползти с кровати. в шк ко 2 уроку, но я не пошла. меня ебашит будь здоров, я заболела. в Крск вчера было невъебенно холодно, с Машей спали с открытым окном, меня активно продувало два дня: /

обожаю спать, так ахуенно. снится море и прочая ванильная хуйня, которой в жизни не хватает. лежишь себе под одеялком 8 часов в лучшем случае, уткнувшись ебалом в подушку и пускаешь слюни. но потом тебе звонит будильник, эта ебаная мелодия от которой тошнит..и ты поднимашь свою задницу и идешь его выкл, а потом благополучно наебывашь себя пятью минутами в постели. стащила я с себя с кровати и зашла в вк. музыка еще как то более менее успокаивать по утрам и не дает окончательно сорваться на всех дома. ЖЕКА КТО ТАМ, ты знаешь подход ко мне; * продолжим. сижу в вк и тут начинается мой утренний кошмар, мне стало хуева. мама ушла на работу, я пошла умываться, думая что мне станет лучше, нихуя. видимо выходные дают о себе знать. я не пошла в школу, наебнула чаю, пишу в блог и сейчас пойду досыпать

в жизни каждого человека, наступает момент, когда он понимает что ему нужно худеть. сделала утром фотографии ДО..важные события уже совсем скоро, а я жирна котлетатушонка, называйте как хотите. стоишь, смотришь на себя в зеркало и блевать хочется от отражения. мы так сильно любим себя, что не можем позволить не сожрать очередную булку или шоколадку, мы же здохнем если не съедим это. а эти ночные путешествия к любимому. просыпаешься в 2 ч ночи и машинально двигаешь на кухню…спасибо свету в холодильнике, не так полюсь. эти шурщашие упаковки, из за который на всю квартиру слышна моя диета.просыпаюсь каждый день, с мыслями и целями похудения, все это держится до 7 ч вечера если повезет. хватит так жить!мое никчемное существование зависит от калорий.нихуя из себя не представляю и не умею. пора воспитать в себе рыцаря, качка, хоть что то блять, тело должно быть послушным мусколом, а не ходячим желе! план на день расписан. меня ждут кардио тренировки и пилатес, поход в магазин за обезжиренным йогуртом и грейпфрутом.

А может, просто не было любви… погода – дрянь… и двое заигрались… и губы сумасшедшие твои случайно впопыхах перестарались… А может это чей-то злой каприз с нелепыми мурашками по коже - от голоса, простуженного вдрызг, и запаха Kenzo по всей прихожей… Так глупо что-то ляпнуть, уходя… ещё глупей молчать и бить на жалость… а может, просто не было дождя, который сделал всё, чтоб ты осталась… Всю ночь погода - не пришей рукав… ты на такси… а я перезимую… и передай ему, что он был прав, красивых баб не просто так ревнуют… Покровский Павел

Сынок, запомни, мужчина не должен заставлять женщину жить в неопределенности. Тогда любовь точно сменится ненавистью, рано или поздно. Они умеют любить даже в ожидании. Это мы, мужики, стоит женщине ненадолго отлучиться, начинаем в уме или в открытую искать ей замену. Если ты знаешь, что не вернешься, лучше скажи правду. Она заплачет, но примет. Только не пренебрегай ею. Вот этого женщины точно не заслужили.

Эльчин Сафарли

Пройдет лет десять, может быть пятнадцать,
Я буду уж тогда совсем другой.
Но вдруг случайно на одной из станций
Судьба опять сведет меня с тобой.

Я первая тебя тогда замечу
И улыбнусь.Как будто не болит.
Как будто не щемит в душе под вечер,
Как будто ты давно уже забыт.

Ты подойдешь ко мне, как прежде гордый,
Друг другу скажем мы лишь пару слов.
Ты все такой же.Но совсем холодный
Твой взгляд.И эта поднятая бровь…

-С кем ты сейчас?-Семья, работа, дети.
Все так, как предсказала мне тогда.
-А ты?-Добилась многого на свете,
Но, как и ты предсказывал, одна.

И ничего б я больше не спросила.
Но ты, подумав, сам заговорил:
" Она не любит так, какты любила.
Я как тебя её не полюбил".

Стою.Молчу.Разглядываю рельсы.
Ты продолжаешь:"Знаешь, я скучал.
Но только в сказках замужем принцессы.
Жена-одно.Другое-идеал".

Я улыбнусь и быстро попрощаюсь,
Желая вам совестных благ с другой.
Но, в глубине души, себе признаюсь:
" Я-идеал.Мечтавший стать женой".

Екатерина Кондакова

Ошибиться может каждый. Признать ошибку – достойный. Попросить прощения – мужественный. Возобновить отношения – сильный.

Вбегает в магазин маньяк и кричит:
-Сейчас кого-нибудь изнасилую! Девушка как вас зовут?
-Зина
-Вас не буду насиловать. Мою мать тоже зовут Зина. А тебя мужик как зовут?
-Ну, вообще-то, Николай, но друзья зовут меня Зиной..

приветпривет)
проснулась еле еле, рано рано :D завивалась часа полтора :D пришла в шк, физкультууууура, класс^^ с распущеными волосами нельзя, резинки нет, волосы все в лаке и знаете что сделала Даша? :D правильно, завязала волосы наушниками :DDDD еще мы сегодня чеез козла прыгали, боооооже это пздц, Аня выдавала :DDD а потом по канату лазили, там уже стебала я :DDD залезла на шведскую стенку, перелезла на канат, повисла на нем и кричала "Катя сними меня" боже такая тушонка :DDD идем дальше) в сумке был воздух, я ничего вообще почти не брала :D писали изложение по русскому как на гиа будем делать….ребят, это пздц, он нереально быстро читает, хуй что запишешь. поэтому Аня поедет в Москоу сиити и наебашит этому педриле, который так быстро читает :D потом вроде матем была, мы разговаривала про гиа..я не знала что геометрию можно сдавать в устной форме оО а еще мы расписание подправили на завтра, мама ама криминал :DDD спасибо Даше, что облегчила субботу для второй группы, главное чтобы на 2 уроке никто не ляпнул что в расписании нету последним англ :DD еще чиркова мне сказала пересесть от Юли, якобы я плохо влияю на нее и не долго думая я села к Пэдро :D мы смеялись вееесь урок, я накачала себе пресс за 45 минут :D а еще Масловский показывал Чирковой, кто здесь босс :DDD уроки закончились, я пошла одеваться. полезла в сумку за варежкой и оказалась что я блять только одну варежку с собой взяла, ну Дарья как всегда :D пришла домой и легла спать, блять так ахуенно ^^ но только мне все писали и звонили и будильник звенел и потом еще папа пришел, но я успела выспаться :D я люблю спать, спать любит меня..у нас все взаимно :D

сейчас думаю пойти хатико пересмотреть с Анфиской, давно хотим :) завтра к Машуле поедем в Крск, я уже соскучилась так (хотелось бы конечно в шк не идти завтра, буду надеяться на лучшее :D

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель))
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель))
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Упражнение 1. Вертикальные ножницы Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы» Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.

1. Сядьте на ковёр, спина прямая, ноги вытянуты, руки согнуты в локтях. Продвигайтесь на ягодицах, поочерёдно перенося вес тела то на одну, то на другую ногу (по 10 движений вперёд и назад). Повторите 3 раза.
2. Лягте на спину, левую ногу согните, приподнимите. Положите на её колено лодыжку правой ноги. Стараясь не отрывать поясницу от пола, подтягивайте левую к груди. Затем - то же, поменяв положение ног (10 движений каждой ногой). Повторите 3 раза.
3. Лёжа на правом боку, обопритесь на локоть левой руки, правую вытяните. Махи вверх левой ногой 25 раз. То же - правой, повернувшись на левый бок. После отдыха сделайте это упражнение ещё раз. https://vk.com/topic-28627911_26716860