I love food

У меня был перерыв. Я не писала о своих кулинарных способностях и это прискорбно. Я снова ничего не пишу от себя я и только ребложу и для чего спрашивается. Сегодня я готовила рисовые листы, в них завернула огурец, помидор и сладкий перец присыпав всё это сыром. В итоге всё к чертям развалилось, и да как я могла забыть о своём чудо бутерброде в приготовленном в микроволновке, литовский хлеб и какой то сыр (уже не помню как он называется) , а в целовм меню было таково:

Завтрак:

Мороженое рожок 60гр

Обед (состоялся он у меня в 12 часов дня) :

Рассольник с пупками, 2 блинчика кабачковых, пол бутерброда с сыром и вот этот рисовый конвертик (который не получился)

Потом была прогулка 2ух часовая по лес, собирала чернику и таки насобирала почти баночку, если бы мама ещё не торопила то вообще всё было бы шикарно)

Ужин:

Ну от силы 100 гр черники. а то и менее

Вот так вот как то я не правильно питаюсь, в тоже время и вес нужно набрать, а в то же время и не хочу до ужаса, а всё эти диеты в мозгу. Знаете я вроде и хотела похудеть до таких цифр, таких результатов добиться, но от этого я не стала такой как возможно себе представляла. А самое печальное, что кажется я что то сделала со своей психикой, поскольку каждый набранный кг сопровождался у меня слезами истериками и самое страшное вызыванием рвоты. Но в данный момент моим успехом стало то, что я меньше становлюсь на весы (теперь один раз в день) , не вызываю у себя рвоту и стараюсь более двигаться после еды, дабы сжечь всё нажранное. И да девчонки я вас умоляю не доводите себя до такого состояния как я, ну совершенно не кому это не надо.

И так, сегодня у меня было такое меню:

Завтрак: одно яйцо и бутерброд с чёрным хлебом и сыром филадельфия.

Обед: суши. Я уже говорила о том что я делаю сама суши и ролы и сегодня было не исключение, получилось достаточно вкусно и честно говоря, мне кажется что я бы могла есть их хоть каждый день, поскольку мне очень нравиться то что после того как поел не чувствуется тяжесть и сытость оболдезная как по мне. Но наверняка у каждого своё.

Ужин (если его так можно назвать) : немного черники .

Вроде всё. Я сегодня даже не притронулась к банке с варёной сгущенкой. Хаха.. это так сказать для меня победа, вы что пол литра варёной сгущенки, да к тому же ещё безумно вкусной стоит в холодильнике и скучает по мне хД. на самом деле я безумно люблю сгущенку с какао белорусскую, но в этот раз не было в магазине и нутелу мне не захотели покупать (прям как маленькому ребенку) , вот я и ухватила. И не жалею) Что же завтра поездка с маман утром на базар за свежими овощами и фруктами. Люблю я выбирать продукты, но не люблю людей которые окружают всё время на сельских или я не знаю как ещё назвать эти базары. Всем здоровой пищи, люблю вас: **

Ох, боже. Спасибо что следите все ещё за мной. Знаю что достаточно редко что то пишу и выставляю, но когда добираюсь до этого блога стараюсь выложиться по полной, думаю в скором времени все измениться. поскольку сейчас меня заинтересовала готовка. В данный момент я увлечена приготовлением суши. Эту идею я толкнула своей маме, а она стала спонсором так сказать моей идеи. Но не в этом суть. Вчера приготовив всего три вида ролов (которые понравились всей моей семье) я услышала много похвал и удовлетворенных вздохов и ахов. Отец относиться у меня достаточно скептически к домашней кухне, и он был просто в восторге от домашних ролов и так к чему я веду. Мне кажется не плохой идеей готовить дома и выкладывать это сюда, так сказать делиться рецептами и не только своими, но и возможно которые меня заинтересовали и мне хотелось бы попробовать приготовить, это касаться будет не только суши, но и другой кухне, европейской, итальянской, французской. Поскольку кушать я люблю, а сам процесс тоже достаточно увлекателен, и да я успеваю насытиться раньше чем блюдо полностью готово (это мой маленький секрет) я очень люблю все пробовать) Ну что же, думаю завтра начнем готовить, а сегодня следует отправиться спать.

И так, вчера снова ничего не писала, дурацкий свет тому веной, отключили, знаете вес таки сдвинулся вчера было 50,8 кг, сегодня 50,4 кг . но мне кажется что завтра наберу, поскольку столько всего наелась сегодня, причём сладкого, ну ух очень хотела, правда, знала что нельзя и ела, как будто мне этого реально не хватало.

Кстати, я заметила, что когда я кушаю чаще чем 1 раз в день и делаю ещё какие то перекусы, я себя лучше чувствую. Павда, перекусы обычно у меня состоят из яблока и морковь, сегодня это была груша и морковь. ну и ещё немного клубники себе позволила.

Ну вот что то такое, надеюсь у вас хорошие результаты были сегодня)

Простите меня, я каюсь, вчера ничего не писала лишь из-за того, что сегодня был зачет и я сидела над учебниками) сегодня утром на моих весах как и вчера в прочем было 50.9 кг. к большому сожалению, а в прочем хорошо что и не поправилась, поскольку вчера я ужинала очень поздно, из-за того что было 4 пары и пришла я домой не рано, тем более спала мало как для моего организма и уверена это ещё повлияло, поскольку здоровый сон –это залог здоровья.) сегодня думаю ещё сделать сир для бутербродов, или творог просто перебью и сделаю его более нежнее. Вообще жизнь прекрасна, улыбайтесь, дарите улыбку, и знаете, не важно какой у вас вес, если вам в нём комфортно и вы чувствуете себя на ура, не вздумайте меняться, живите и радуйтесь, будьте собой и не с кем себя не сравнивайте ВЫ ИНДИВИДУАЛЬНЫ, ТАКИХ КАК ВЫ БОЛЬШЕ НЕТ !!!!)

Режим питания

Понятие режим питания включает:

1. Kоличестве приемов пищи в течение суток (кратность питания);

2. Распределение суточного рациона по его энергетической ценности, химическому составу, продуктовому набору и массе на отдельные приемы пищи;

3. Время приемов пищи в течение суток;

4. Интервалы между приемами пищи;

5. Время, затрачиваемое на прием пищи.

Что вы думаете. Сегодня увидев 51.2 кг на весах я решила сделать себе разгрузочный день без сладкого, без мучного и тут мама такая в 19. 20 ДАРЬЯ ПИЦЦУ БУДЕШЬ ? ну что за черт, я люблю безумно люблю пиццу, но поскольку сейчас питаюсь очень ограниченно из-за того, что не хочу поправляться, а на оборот похудеть пицца для меня это запрещенный продукт изделие и вообще БОЖЕ КАК ЖЕ Я СЕЙЧАС ХОЧУ ПОЙТИ ЕЁ И СЬЕСТЬ, А ВМЕСТО ЭТОГО ПОРЕЗАЛА СЕБЕ ОГУРЕЦ НА ТАРЕЛОСКУ, ВЗЯЛА СТАКАНЧИК ВОДЫ И СИЖУ НА ВТОРОМ ЭТАЖЕ И ВОТ ПИШУ. Надеюсь очень завтра на весах увидеть хоть какой то «-».)

Честно, я долго сомневалась создавать его или нет, поскольку у меня во первых есть уже один блог. во вторых блог о питании, продуктах и так далее достаточно многие имеют) но всё же мне стало интересно, не знаю как вам он будет по душе, но я буду очень рада, если вы будете следить за мной. Целую вас, ваша Дарья.