Синдром прокрастинации

Сейчас я чувствую себя не как обычно. Я не жду чего-то необычного и непонятного, я жду конкретного человека, в скайпе. Пусть это смешно звучит, но да. В последнее время он стал мне так близок, с ним можно поговорить обо всём и даже помолчать. И так приятно было слышать, когда он сказал после того как мы не разговаривали два дня:"Как будто тысячу лет тебя не слышал, соскучился!"

Это ожидание, оно того стоит.

Знаете, я только заметила, что на вьюи появились сообщения. Мне пришло одно, всего одно, но было до жути приятно.

whatisi , ты заставила меня улыбаться, спасибо)

Доброе утро, хотя у меня оно не особо доброе. Мне сегодня надо сходить в школу, на один урок. а я бы лучше поспала до 12.

Вчера до поздна с Димой разговаривали. Первый раз было такое что жаловался он, а не я. Хотя "жалованием" это не назовёшь. Мне было приятно, что он доверил мне свои переживания и проблемы.

И вообще всю последующую неделю каникул я решила посвятить работе хоть какой-то толк будет.

Уделите себе 30 минут времени и составьте подробный список желаний на 2012 год.
Смотрите на мир шире и мечтайте разнообразно.
Подумайте, чего вы хотите в карьере и бизнесе.
Представьте желаемое в личных отношениях.
Пофантазируйте про самое лучшее в отдыхе и развлечениях.
Определитесь, чего вы хотите в личностном росте и развитии.
Здесь важно знать, что в тот момент, когда вы создаете список желаний, они уже начинают исполняться. А завтра мы поможем своим желаниям исполняться быстрее.

Специально для headway , я расскажу, как добилась контроля над сном.

Пока мой опыт трудно называть "контролем". Но тема ОС (осознанных снов) довольна интересная. Если кого-то в дальнейшем заинтересует, то обращайтесь. погому с литературой.

Я начала с методички по ОС. Для начала мне надо было завести дневник снов и записывать все свои сны. Вот как только просыпаешься надо записывать, потому что чем позднее вы запишете, тем меньше вы будете помнить.

Не забыть о правиле руки. Задумайтесь, во сне вы смотрели когда-нибудь на руки? Опрос среди друзей показал. что во сне они НИКОГДА не смотрели на руки.

Так вот, про правило руки. Если вы шли-шли и тут БАЦ и упал керпич или занимаетсь чем-то, что вас увлекло надо посмотреть на руки. Потом у вас выработается рефлекс и есть предположения, что вы последуете этому рефлексу во сне. Зачем во сне смотреть на руки? Проосто во сне они не выгледят, как в реальности. У кого-то они размытые, у кого-то неправильной формы, у всех по-разному, у меня например половины пальцев нет :)

Для начала надо добиться..чтобы во сне вы посмотрели на руки. Вас сразу будет выкидывать в сон, но это стоит усилий.

Вы спросите, а зачем это вообще?

Во-первых это весело. Мы можем исправить жизненные ситуации, можем полетать, побывать в тех местах в которых уже были или никогда не были.

Во-вторых, сон - это не просто "бред мозга", а продукт твоего бессознательного, где находятся радости, печали и т.п. Можно не только погулять по своему подсознанию, но и исправить комплексы, если они имеются, а также лучше познать себя.

После малых тренировок у меня наконец-то получилось!!

Сегодня у меня был первый осознанный сон. Весь сон я помню смутно, не все детали успела записать. В конце сна я поднялась на крышу и посмотрела на руки. Половины пальцев не было и они были немного размыты. Я поняла, что нахожусь во сне. Испугавшись я сделала первое, что пришло в голову - прыгнула с крыши. Летала я примерно около минуты. Потом меня выбросило в сон.

Я довольна собой и тем, что получилось. Ведь я пока не прикладывала никаких усилимй, а уже есть результат.

Настроение испортилось. Начинается.

ДОМ

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
День 1: Разбираем журналы.
День 2: Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

СЧАСТЬЕ

4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.

УЧЕБА И САМОРАЗВИТИЕ

8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

ФИНАНСЫ

14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

17. В течение 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.

18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.

Главное, самому себе не лгите. Лгущий самому себе и собственную ложь свою слушающий до того доходит, что уж никакой правды ни в себе, ни кругом не различает, а стало быть входит в неуважение и к себе и к другим. Не уважая же никого, перестает любить, а чтобы, не имея любви, занять себя и развлечь, предается страстям и грубым сладостям, и доходит совсем до скотства в пороках своих, а все от беспрерывной лжи и людям и себе самому.

Ф.М. Достоевский "Братья Карамазовы"

Скучно было, решила сделать новое оформление, которое радует меня. Настроение пока нормальное. Отменила идею на счёт грустных песен и стихов, пойду поем и завалюсь в интернет.

Пока каникулы надо отдыхать)

Настроение такое странное. Решила, что весь вечер буду слушать грустные песни и писать стихи. Других вариантов для провождения времени пока нету. Да я и не расстраиваюсь. Меня и такой вариант устраивает.

Родители пошли к бабушке с дедушкой в гости. я не захотела. Мне было просто лень. Хотя я знаю, что это не особо хорошо. Я же вижу их редко. Ладно, это останется на моей совести. А пока я буду слушать музыку и давиться мыслями

Этот нг я провела весело. Отмечали у Никиты Б. дома. Нас было около 17 человек.

Много разговоров было откровенных. Начну с Саши. Теперь я понимаю, что он чувствует к Марине. Столько всего рассказал. Он ради неё идёт на опперацию по удалению шрамов. У него просто на лице шрамы есть.

Мы с Сашей весь вечер практически сидели. Мне его жаль. Парень действительно очень хороший.

Второй Саша. Мы просидели с ним на балконе около часа. Курили. Он рассказывал про семью. Его папа не считает его за сына. Я расплакалась. А потом мы молча обнимались.

вчера я конкретно напилась. столько всего намешала. результат: моё состояние говно.

Потом с Мариной говорили. Тоже ревели.

дальше не буду писать. не хочу. пусть останется в голове.

в итоге домой меня привезли к 7 часам. Я первый раз слышала, как мама ругается матом :)

ладно, как встретишь Новый год, так и проведёшь.

в скайпе кто-нибудь есть?а?

Сижу возле компа и пью. Жду подруг. Скучно. Твою ж мать

И с Новым годом

Я очень устала, хочу уже выспаться, так как за двое суток толком не спала. В 5 утра мы встретили папу с Польши и дружно завтракали на кухне. После обеда сгоняли с Катей в город, она попросила купить с ней подарок для парня, потом просидела у бабушки.

Вечерком ходила гулять с Никитой. Парень симпатичный, но распускал руки, поэтому впечатление больше негативное, чем положительное.

Видела Рому. Он шёл с девушкой. Закралась ревность. Не знаю почему. Ну, вообще не особо приятно было. Хотя сама с Никитой шла.

Ладно, не буду заморачиваться.

У нас уже 00.00. Надо хорошо провести 31 декабря. Всё-так последний день в году. И желательно, Настя, тебе помериться сегодня со всеми!