@chezannette
Подписаться
CHEZANNETTE
OFFLINE
chez annette
Дата регистрации: 03 февраля 2011 года
Персональный блог CHEZANNETTE — chez annette
CHEZANNETTE
10visualcontacts:
kokoc:
svetakokos:
crazyshell:
1751:
stanfour:
warningporno:
Презерватив-хрустальная туфелька нашего времени.Его надевают при встрече с незнакомцем, танцуют всю ночь, а потом выбрасывают.
naiv-super:
Шоколадная комната
В одном из торговых центров Литвы не так давно появилась комната, которая отлично подойдет для романтических свиданий.
В ее центре стоит красиво сервированный стол, повсюду расставлены подсвечники и вазы с цветами.
А теперь, внимание! Абсолютно все предметы: зеркала, картины, салаты и бифштексы, изготовлены из шоколада!
Площадь уникальной сладкой комнаты составляет 17 квадратных метров, ее своими руками сделал местный скульптор. Но все про все ушло 300 кг ароматной массы
При подборе правильно питания или диеты необходимо учитывать вес, обмен вещест и некоторые особоенности организма.
Если вес достаточно большой относительно вашего роста, то процесс похудания будет идти легче и быстрее. Тут можно ограничивать количество потребляемых продуктов и выстраить режим питания. Уменьшаем порции на половину, не едим после 2 дня жаренное, жирное, соленое, сладкое (т.е. обогащенное насыщенными жирами, сложными углеводами и сахаром), а после 6 вечера только пьем воду, легкие соки или зеленый чай/кофе. Первые изменения будут заметны, примерно, недели через 2.
1. До 12 дня организм все съеденное преобразует в энергию для дальнейшего дня, и если вы не будете сидеть весь день дома, поедете на учебу/работу, то съеденные калории пойдут для обеспечения жизнедеятельности организма и не отразятся на вашем теле.
2. После 2 дня и до 6 вечера, организму уже не требуется порция энергии как утром, но есть он, сволочь, хочет, поэтому вы можете позволить себе легкую, низкокалорийную еду, но не забываете про активность.
3. После 6 вечера организм готовится ко сну, до сна еда переваривается в 3 раза дольше в это время суток. Поэтому можно только пить, но я советую пить мочегонные напитки – зеленый чай или кофе, чтобы жидкость выходила утром, и не было отеков. Является огромным заблуждением рассуждение, что, мол, если я в 8 вечера сожру как жирный конь бутерброд и лягу спать в 4 ночи, то это равносильно, что я после 6 не поела и легла в 12. Нет, мать вашу! Суть не в том, чтобы переварить до сна, а в том, что после 6 желудок не вырабатывает достаточно сока, чтобы справиться с вашей чертовой жратвой! Это внутренние часы организма, и их не сбить, как ваш режим.
4. Относительно мнения, что проще худеть, уменьшив порции раза в 3, но при этом есть можно часто. Такой способ действует в силу того, что вы потребляете малое количество калорий, которые расходуются до следующего приема пищи. Но не забудь сбалансировать количество калорий в один прием пищи и расход энергии – иначе, если вы будете часто и мало есть, но лежать у телека, то результата не будет, калории не буду расходоваться. Варианте «я ленивая жопа лежу и мало часто ем» работает только при низком весе.
Объясняется это все это легко – при избыточном весе организм не нуждается в потреблении энергии из внешних источников, необходимой для жизнедеятельности и работы, он может взять все из жира. Жир выполняет энергетическую функцию, служит термоизолятором, предохраняющим организм от потери тепла и дает необходимое количество кДж для работы организма. Таким образом, уменьшив рацион во времени и количестве, организм сразу расходует подкожные запасы и ваше сало тает!
Но такая схема работает до определенного веса. Когда вес становится меньше необходимого, рацион следует менять.
evgeniah :
Она: Привет!
Он: Привет
Она: Я хочу кушать
Он :) ))
Она: А еще мне холодно
Он: Знаешь, иногда ты мне напоминаешь бомжа
dailinet :
sealand :
fuck-california : iwannado : hiphop : popping-style : honeyy : psiloveyou : showmustgoon : (via ohokey )
ЕБАТЬ Я ВООБЩЕ В 5 ВСТАЮ А В 7 УЖЕ В ШКОЛЕ СУКА!
linochkaa:
julia-fabulous:
off:
turgenev:
everything-bullshit:
nat-nat:
