@cereza
Подписаться
CEREZA
OFFLINE
вишнёвый сок
Дата регистрации: 09 августа 2012 года
пишу бред, закусываю чаем, иногда припиваю булочками.
CEREZA
море волнуется раз,
море волнуется два,
ты замираешь на три,
где-то у моря внутри.
ты должен быть сильным, ты должен уметь сказать: "руки прочь, прочь от меня!".
ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть?
Виктор Цой
главное - это космос и его необъятность. мне всегда нравилась его идея: пустота сверху, пустота снизу и ещё большая пустота между ними, а в ней я
Рэй Брэдбери
я знаю людей, я видел их изнутри
вонзая искренность в грудь по самую рукоятку
я видел их души: огромные, мертвые, пустыри
с мечтами растоптанными всмятку
рыбы не льют слезы:
упираясь головой в глыбы,
в холодной воде мерзнут
холодные глаза рыбы.
рыбы всегда молчаливы,
ибо они — безмолвны.
стихи о рыбах, как рыбы,
встают поперек горла.
Иосиф Бродский
в грозы, в бури, в житейскую стынь,
при тяжелых утратах и когда тебе грустно,
казаться улыбчивым и простым —
самое высшее в мире искусство.
Сергей Есенин
что бы ты ни обрел, это всего лишь еще одна вещь, которую суждено потерять в итоге.
Чак Паланик. Удушье
Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами.
Вспоминайте хорошее, никому не
завидуйте.
Все, что богом вам послано,
принимайте как должное.
Все, что сделано - к лучшему, как бы не
было сложно вам.
Торопитесь любить, время впрок запасти не удастся,
торопитесь друг друга беречь, ведь потерь не вернуть,
не ленитесь сказать о любви, ведь и так может статься,
что когда-то придется одним продолжать этот путь.
Не спешите винить, не спешите обидеть упреком,
те слова тяжелы, не пришлось бы просить их назад,
а любая ошибка, потом обернется уроком,
лучше время найдите, чтоб доброе что-то сказать.
Не забудьте, что жизнь коротка, а минуты- бесценны,
что в песочных часах золотой убегает песок,
не забудьте, что даже кумиры уходят со сцены,
и родным, и любимым, и нужным назначен свой срок.
Есть"сейчас".Загляните в глаза и проникните в душу,
если сердце тревожит печаль- дайте волю слезам,
научитесь прощать, понимать и внимательно слушать,
торопитесь любить, чтоб когда- нибудь не опоздать
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности.
Удачи всем!
я хочу, чтобы ты перестал искать что-то вне
себя и прислушался к тому, что у тебя внутри.
люди боятся того, что внутри, а это
единственное место, где они могут найти то,
что им нужно.
Ни тоски, ни любви, ни печали,
ни тревоги, ни боли в груди,
будто целая жизнь за плечами
и всего полчаса впереди.
— И.Бродский
