Я знал, что нужно брать её и уносить, буквально на руках, отовсюду.
Она жила в каком-то своём мире, где самые важные войны и сражения проходили внутри, в душе.
Я смотрел на нее и понимал,
что эта женщина сможет сделать меня счастливым, несмотря на все “за” и “против”, улыбнувшись своей до боли милой улыбкой.“
не хочу вдаваться в подробности: что, зачем и почему. Самостоятельная, ни от кого не зависящая. Привычки преодолеваются, зависимости проходят, люди меняются. Это нормально. Я злюсь долго и это ново. Я не хочу рядом людей и это тоже ново. Переоцениваю людей и деятельность. И себя, в том числе. Старый друг лучше новых двух лучшее выражение
Решила начать хоть как то отслеживать свою жизнь, снова начать писать хоть мини фразы в электронный дневник. Составлять небольшой список дел на неделю, некоторые каждый день расписывают свои планы, но для меня это бесполезно, да и не нужно. Составить список того что нужно купить, чтобы деньги не уходили сквозь пальцы. Решила взять себя в руки в общем то, а то чувство будто жизнь проходит мимо.
сейчас на улице снова наступает эта пора, которую я очень сильно люблю
я не знаю, как это описать
мне кажется, никто не понимает
этот запах, что весна вот-вот близко - такой сладковатый
в это время немножко щимит сердце, где-то там, внутри, откликается что-то, что мне сложно понять и/или контролировать
немного грустно, но не прямо так, что утопиться хочется. просто что-то будто заставляет это чувствовать
а еще надежда, что дальше - только лучше и лучшее. что вскоре все будет клево, супер, хорошо
и в это хочется верить
может быть, немного хочется домой
очень сильно хочется оседлать велик, надеюсь, мы скоро его заберем и подкачаем шины
может быть, поездки на велосипеде мне что-то дадут.
раскрепоститься, освободиться, выразить то что я чувствую
попыталась максимально описать ощущения, но слов для этого мало
по своим ощущениям - я сейчас нахожусь где-то на пути к принятию себя и мне это очень нравится.
отчасти потому, что наконец-то выделила время и силы на поход к дерматологу, покрасила волосы (пусть дома, криво и сама, но это тоже первый шаг))) тоже напишу об этом пост позднее, когда схожу к парикмахеру и перекрашу эту беду)), пошла на фитнес и записалась на лазерную эпиляцию.
становлюсь увереннее, что ли, пытаюсь познать себя и принять.
картинка - для разбавки и вообще потому что она всегда поднимает мне настроение)
заниматься я начала прямо перед Новым годом совершенно для себя неожиданно)
до этого я занималась йогой дома. ясное дело, что исключительно для здоровья, т.к. занимаясь йогой особо не похудеешь) но я безмерно благодарна йоге за изменение моего мировоззрения (может быть позднее напишу отдельный пост об этом), за улучшение моей гибкости и за балансировку состояния с сосудами.
подруга моей подруги Алена на совместных посиделках рассказала про фитнес, на котором нагрузки ой-ёй и вообще просто круто. еще Алена сказала, что там есть бесплатная тренировка. не прошло и два месяца, как я решилась попробовать (хотя, признаюсь, было дико лень и я даже подумывала отмениться). вот что с людьми делает страх начинать что-то новое и обычная лень!
после тренировки мне важно было посмотреть на свое состояние и ощущения, т.к. у меня могла болеть голова и тогда пришлось бы отказаться от таких активных занятий.
мы с Аленой остались на две тренировки - силовая и степ. по приезду домой я чувствовала себя хорошо, уверенно. голова немнооого была странная, но чтобы прямо головная боль - нет. поделилась своими впечатлениями с Антоном, он меня в этом поддержал и через пару дней оплатила за два месяца)
не скажу чтобы я сильно стремилась похудеть, мне просто понравилась атмосфера, времяпровождение. на тренировку я всегда шла с хорошим настроением, а даже если нет - там оно поднималось. тренера и девчонки все очень приятные, для меня это было развлечением.
ходить я старалась 3 раза в неделю на две тренировки. через месяц занятий, когда уже не после каждой тренировки (и два дня после нее) у меня была дикая крепатура я сделала измерения сантиметром и ОЧЕНЬ удивилась. живот был 80 см, талия утром натощак - 62, бедра - 97 см. самое главное в этом - живот и вообще уменьшение жировой прослойки на нем.
весы показали минус кило, но я на вес не ориентируюсь - мышцы пришли, жир ушел.
мне такой расклад дел очень понравился, я стала чувствовать себя лучше и уверенней. даже купила облегающую кофточку, из которой теперь вообще не вылезаю) только позднее я поняла, почему именно я ее купила - мне понравился мой практически плоский живот в ней. раньше я избегала обтягивающих вещей как огня.
сейчас я даже думаю о том, что летом смогу ходить в топах с приоткрытым животом и не смущаться своего тела.
я думаю, что помимо тренировок на это похудение очень повлияло то, что после тренировки, последняя из которых заканчивалась в начале десятого вечера, я ехала домой, ела две чайные ложки йогурта (иногда даже без него), две ложки льняной клетчатки, запивала это дело водой и шла в душ. после выхода из душа на часах было начало одиннадцатого и мне просто совесть не позволяла после стольки усилий на тренировке положить что-нибудь себе в рот.
на новом фитнесе я буду придерживаться той же схемы.
утром на тренировку я однажды сходила и поняла, что это не для меня. после тренировки болела голова, было пониженное давление, ощущения не очень и весь день насмарку. видимо, когда я почти сразу после тренировки ложусь спать, то организм уходит в восстановлние. даже если там какое-то давление, то я его не чувствую)
сейчас нахожусь в поисках "того самого" зала, где будет похожая атмосфера на мой первый)
еще очень понравились занятия на спинбайках - никогда не пробовала и очень зашло. неудивительно - я ведь люблю велик)
также плюсом моих походов в зал стало то, что у нас с Антоном появилось какое-то время на нахождение отдельно друг от друга. хотя Антон часто говорил "может ты никогад не поедешь?". но я вижу, что ему эти несколько часов порознь также идут на пользу.
и последним из выводов - получается, что три раза в неделю я вообще не пила никакой алкоголь. Антон тоже по этой причине стал меньше пить. в результате в неделю мы выпивали максимум на выходных и все. мне кажется, что это только в плюс для здоровья.
Всем привет!
Это ад! Если б вы только знали, что творится с моими нервами сегодня!.. Жалуюсь? Да. Ибо на пределе, на взводе. Всё больше наваливается на меня каждый день, а еще и весна на улице, как обычно, начала на меня влиять. Так трудно с ней справляться, я ведь весенний человек (в пятницу день рождения).
С боем, со слезами, с психами и обидами начала писать диплом. Пять страниц целый день рожала. Даже маму заставила слушать их, чтобы определить есть ли логика изложения, смысл сказанного, потому что моя голова ничего уже не соображает (все навыки, полученные на филфаке, при мысли о написании данного диплома улетучиваются, потому что у меня полное отторжение от темы, а следовательно и от образования, а в конце концов, и от того, какого цвета будет диплом) !..
Все, чего я сейчас отчаянно хочу, это смотреть вдохновляющие фильмы, читать книги, о которых давно мечтаю, выучить два иностранных языка, побывать в конкретных точках мира, научиться шить. А не вот это вот все!!
А как вы боритесь с весенним сплином? Какие планы на эту весну?