Ніжно/не ніжно

как я вчера…опять дура повелась.слабачка хренова…

1. Таня Федорищева (Чабанец) -фитнес-инструктор

2. Тина Кароль

3. Анджелина Джоли

4. Мадонна

5. Моника Беллуччи

Решила с сегоднешнего дня востановить свои трени.

Как все начинаю с понедельника, только не на словах, а на деле.=)

Сегодня у меня по плану НПЯ(ноги-пресс-ягодицы) и еще решила потренировать мышцы рук и груди, так как форма последней меня вообще не прельщает.

Заниматься буду через день, тоесть 3-4 раза в неделю,3 раза будет кардио+сила, на 4 я планирую начинать покорять йогу, чтобы быть гибкой как кошечка.))

Вот такая я сейчас, но нужно еще много работы.

Так же решила приводить в норму не только свое тело, а так же и голову.

Начну с книги Виктории Исаевой "Нлп для счастливой любви", посмотрим что там выйдет по результату, анотация вроде неплохая, "Если вы хотите найти свою половинку и жить вместе долго и счастливо… Если вы не знаете, как улучшить отношения с любимым человеком… Если вы надеетесь вернуть любовь или сделать более яркой вашу семейную жизнь… Тогда новая книга Евы Бергер, автора оригинальных НЛП-методик, - для вас!

Законы НЛП помогут вам избавиться от ложных установок (вроде "венца безбрачия"), улучшить "сложные" отношения (или вообще освободиться от них), влюбить в себя кого угодно и найти настоящую любовь."

Вообще буду читать по 2 книги сразу, тоесть художку+психологию, эзотерику и т.д.

Также конечно не стоит забывать про мои многострадальные волосики и ногти (3 раза в неделю процедуры для них).

Провести глобальную работу над своими мыслями-научиться мыслить позитивно, пересмотреть отношения и убеждения по всем жизненным фронтам, сделать эффективное прощение по Свияшу , полюбить себя!

Еще очень важно найти работу, это на первом месте, но самое сложное, так как в моем городе возможность ее найти равна 1% из 100, это максимально.

Ну вроде бы все поставила по своим местам.

Побежала тренить!!!=)

Пожелайте мне удачи, вам это вернеться вдвойне!

Всего вам самого замечательного.Целую=***

Мужские:

1.Артем

2.Стас

3.Кирилл

4.Никита

5.Егор

Женские:

1.Ангелина

2.Варвара

3.Елизавета

4.Ксения

5.Дарья