Это просто Вьюи блог

Взаимность - это наверное самое лучшее, что может произойти с человеком.

Почему люди считают, что имеют право разрушать чужие жизни? Уходя, обижая, не звоня, бросая на ветер слова… Вы что, Боги, чтоб решать кому мучиться, а кому жить счастливо? Если уж сказал «Люблю», то будь добр любить до последнего вздоха. Если сказал «Обещаю», то разбейся в лепёшку, но сдержи обещание. Если произнёс «Не отпущу», то сделай всё, чтоб остаться. В противном случае, какой смысл жить, если каждое ваше слово равноценно нулю и не имеет значения?

у каждого есть друг по переписке,
который знает больше, чем те, кто близко.

все говорят, что я тебя люблю.
небрежно, сухо, ветрено, убого.
а у меня нет веры ни в себя, ни в бога,
чтоб говорить, как я тебя люблю.

все говорят, что я тебя люблю.
а я бы не сказал, я б лучше вытек
из цельнометаллических своих укрытий.
собрал себя всего и в твои руки уберег.

все говорят, что я тебя люблю.
а я, когда смеюсь, не вижу неба.
я только твой, везде.
а где не твой, там не был.
возьми меня себе.

я научу тебя любить.
все говорят, что я тебя люблю.
все говорят что?
" я тебя люблю "

все говорят.
а я тебя люблю.

Человек, который считает, что сможет жить без других, ошибается. Человек, который считает, что другие не могут жить без него, ошибается вдвойне.

За всё в этом мире приходится платить, даром ничего не даётся. Маленькое счастье – маленькая боль, большое счастье – большая боль. Баланс всегда сходится.

Гарольд Роббинс.

Наш возраст зависит от пережитого и осознанного, а не от количества отпразднованных дней Рождения…

Дорожи только теми,

кто дорожит тобой.

Притча о счастье

Старый мудрый кот лежал на травке и грелся на солнышке. Тут мимо него пронёсся маленький шустрый котёнок. Он кувырком прокатился мимо кота, потом резво подскочил и снова начал бегать кругами.

— Что ты делаешь? - лениво поинтересовался кот.

— Я пытаюсь поймать свой хвост! - запыхавшись ответил котёнок.

— Но зачем? - засмеялся кот.

— Мне сказали, что хвост - моё счастье. Если я поймаю свой хвост, то поймаю и свой счастье. Вот я и бегаю уже третий день за своим хвостом. Но он всё время ускользает от меня.

— Да, - улыбнулся старый мудрый кот, - когда-то я, также как и ты, бегал за своим счастьем, но оно всё время ускользало от меня. Я оставил эту затею. Спустя время я понял, что нет смысла гоняться за счастьем. Оно всегда следует за мной по пятам. Где бы я ни был моё счастье всегда со мной, нужно всего лишь помнить об этом.

Любите тех, кто просто рядом,

кто не посмеет изменить,

кто вас ласкает теплым взглядом,

кто просто помогает жить.

важнее в жизни ведь не вид,

обманчив часто он бывает,

не то красиво, что блестит -

красиво то, что согревает

Первое занятиеИнтенсивная ходьба, чередующаяся с небольшими ускорениями.Второе занятиеЧередование нагрузок:7 минут ходьбы2 минуты бега трусцой8 минут ходьбы2 минуты бега трусцой7 минут ходьбы1 минута бега трусцой4 минуты ходьбы для восстановления дыхания.Третье занятиеЧередование нагрузок:7 минут ходьбы4 минуты бега трусцой7 минут ходьбы3 минуты бега трусцой6 минут ходьбы10 минут ускорения (быстрого бега) 4 минуты ходьбы для восстановления дыхания.Четвертое занятиеЧередование нагрузок:6 минут ходьбы6 минут бега трусцой7 минут ходьбы3 минуты бега трусцой3 минуты ходьбы3 минуты бега трусцой4 минуты ходьбы для восстановления дыхания.Пятое занятиеЧередование нагрузки:3 минуты ходьбы8 минут бега трусцой3 минуты ходьбы15 секунд ускорения3 минуты ходьбы10 секунд ускорения3 минуты ходьбы8 секунд ускорения5 минут ходьбы8 секунд ускорения5 минут ходьбы1 минута бега трусцой4 минуты ходьбы для восстановления дыхания.Шестое занятиеЧередование нагрузок:5 минут ходьбы10 минут бега трусцой5 минут ходьбы7 минут бега трусцой4 минуты ходьбы для восстановления дыхания.Седьмое занятиеЧередование нагрузок:4 минуты ходьбы15 минут бега трусцой3 минуты ходьбы5 минут бега трусцой4 минуты ходьбы для восстановления дыхания.Восьмое занятие3 минуты ходьбызатем 27 минут бега трусцойи в конце, как обычно, опять 4 минуты ходьбы. Следуя этой программе и соблюдая правила питания, вы без труда сможете похудеть и одновременно укрепите сердечную мышцу.