1000 Meere weit, 1000 Jahre ohne Zeit

КАК загадывать желания, что бы они исполнялись!

Обратимся к классической западной астрологии. Итак… Если Ваш знак Зодиака:
• Телец, Дева или Козерог - Ваши главные помощники деньги и еда! Загадывать необходимо по одному желанию и носить в кармане заветную монетку до того, как это желание исполнится. Денег в долг в это время никому не давать! При загадывании хорошо жевать несколько виноградин или жевательный мармелад.

А также:
1. Никогда при формулировке желания не употреблять частицу "не".
Например: желание «Не желаю быть полной!» лучше сформулировать так: «Желаю быть стройной, цветущей, привлекательной и обаятельной!». Что-нибудь из этого набора обязательно сбудется!

2. Очень Важный Момент - продумать, каким образом это желание будет реализовываться.
Например: «Хочу поехать в кругосветный круиз» Но ведь можно и уборщицей на океанский лайнер попасть! Поэтому, желание лучше сформулировать так: - Хочу поехать в речной круиз отдыхать и… - Дополните фразу другими подробностями. Чем больше их будет, тем лучше!

3. Загадав желание надо твердо и безоговорочно верить, что оно сбудется.
Никаких сомнений в этом быть не должно! Просто загадайте желание, на некоторое время отрешитесь от него. Пусть энергия желания «поварится» в Вашем подсознании.

4. Необходимо как можно чаще и полнее визуализировать результат, т.е. представлять результаты уже исполненного.
Например, если Вы хотите шикарную квартиру, представляйте не только интерьер, но и как Вы будете отмечать новоселье, как смотреть телевизор в гостиной, как обедать в столовой и т.д.

5. Необходимо как можно чаще произносить про себя или вслух (вслух лучше) утверждающие предложения-аффирмации.
Особенно эффективны эти утверждения вечером перед сном и утром, ещё в полудрёме. Разум в это время ещё (или уже) дремлет, и слова как бы впечатываются в подсознание. При этом все действия должны быть только в настоящем времени: «Я имею (делаю) то-то и то-то».

6. Сделать себе некий символ исполненного желания.
Например, монетку. И носить Это с собой, пока желание не исполнится.

7. Составить план достижения желаемого.
Многие пренебрегают этим простым правилом. А ведь чего проще: написать или даже просто представить все шаги, необходимые для осуществления задуманного!

Основные моменты из речи Гари Юрофски.

— Животный белок нормально не перерабатывается,

— Отказываясь от мяса, яиц, молока, сыра(содержат холестерин) организм сам начинает его производить.Если его получаешь из другого источника - он становится сразу же неприемлимым!

— Исчезает 95% насыщенных жиров

2-9% мясо-молочных продуктов состоят из транс-жиров

— Исключается животный белок, который слишком кислотный для нашего тела, мы нормально его не перерабатываем и это 1 из 3 причин болезни мясоедов РАКОМ, ОСТЕОПОРОЗОМ, ДИАБЕТОМ, ИНСУЛЬТОМ! Кровь мгновенно окисляется:организм нейтрализовал кислотность или это можно сделать только с помощью фосфатов (наши кости, которые состоят из фосфата и кальция)

Молочная продукция

Животный белок не снабжает организм кальцием, т.к. он напротив вымывает из костей фосфат, чтобы нейтрализовать окисление, а кальций выходит через мочу…

— 65%мирового зерна откладывается, чтобы прокормить 53млрд.наземных животных.

— Животноводство - 1 причина загрязнения окружающей среды, воды, воздуха, вырубки леса и создания парникового эффекта.

— Ферментированная соя, бекон из сои, курица, креветки, колбасы и сосиски из риса, веганский сыр, овсяное, кокосовое, ореховое, рисовое, соевое, миндальное молоко. Рисовое, соевое, миндальное, кокосовое мороженое

— Настоящие маккароны, как и хлеб, НИКОГДА не используют животных продуктов

— Заменить мясо на тофу

— Нет рыбному соусу

Компоненты мяса:

— кровь

— плоть

— вены

— мускулы

— сухожилия

Это труп, расчлененное тело, а молоко мы пьем с гноем. Прицепляя шланги к вымени, образуется большое кол-во инфекции внутри и снаружи вымени. Бычий гормон роста, который привили корове, чтобы она давала очень много молока, приводит еще к одной инфекции. Машины ведь не знает, ЧТО она высасывает и мы пьем молоко с гноем, инфекциями и слизью. Пастеризается не помогает. При составе стоит оратить внимание на количество соматических клеток. В Америке разрешили полную пипетку гноя на стакан!!! Также коровы перед родами вырабатывает специальное в-во, чтобы теленок всегда находился рядом. Почти как у женщин, но у них не МОРФИН, а у коров - ДА!!!Его разновидность КАЗОМОРфИН!!!Вот почему люди подсели на сыр!!!!!!!!

— Мед - блевота!!!Он идет через желудок пчелы, затем она выплевывает его.

Веганство - не забота о здоровье, это слишком эгоистично. Люди, которые зверски относятся к животным на фермах - подонки. Но они делают это только потому, что ВЫ хотите есть то, что у коров внутри!!! У нас нет права отбирать у живых существ свободу. И название нашим действиям - НАСИЛИЕ!!!!!!!!!!!

Жестокость проявляется даже не в том, как относятся к животным, а когда пускают пулю в лоб или закалывают несчастную и ни в чем не виноватую обвчную буренку!

А когда коровы больше не могут давать молоко от 3 до 7 лет - СКОТОБОЙНЯ!!!!

Чтобы самка давала молоко, она должна быть беременна!Каждый денб на каждой ферме каждую корову НАСИЛУЮТ, т.к. ей вводят или механизмом, или руками семя быка…А после рождения ее детеныша, теленка КРАДУТ!Самый ужасный крик, который слышал автор, побывав на скотобойнях, это крик матери-коровы, когда отбирают ее ребенка, когда она разрывает свои легкие, в надежде, что его вернут!Это делают, чтобы теленок не крал молоко, которое предназначено для ВАС!Коровье молоко предназначено ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО для телят, а человеческое в нем, как и в молоке зебры, антилопы, жирафа, носорога и бегемота, НЕ НУЖДАЕТСЯ! Когад мы пьем стакан молоко, надо помнить, что где-то сейас страдает теленок от голода и не только…Единственное молоко, которое нам необходимо, молоко МАТЕРИ при рождение, все!!!!!!!Ни одному виду, как и человеку, больше не надо молока, после того, как их оторвут от груди матери.

— Я здесь, чтобы попросить руки вашей дочери

— Ааа, хитрый!Всю бери!

Философия Гения!

Главная проблема всех отношений, это то что вы начинаете считать время! Мы год, а мы два. Зачем вы считаете? Все что имеет начало имеет конец, так зачем же упрощать этому закону его работу? Понимаете, когда вы начинаете считать время вы уже подсознательно собираетесь закончить отношения. И зачем считать время если вы любите? В любви нужно забываться. Вплоть до того, как вас зовут! А вы не то что забыться не хотите, так еще и все помните! Зачем? Затем чтобы потом вспоминать как было хорошо? А не проще ли создавать новые моменты, когда вам хорошо, сейчас, а не когда-то в прошлом?
Подумайте!

Киношки :)

Rabiga Nurbay

Окрашенные волосы быстро тускнеют и теряют вид.Для того, чтобы вернуть блеск волосам и укрепить их здоровье попробуйте сделать маску из витаминов группы В (В1, В2, В12), продаются в ампулах в аптеке.

Возьмите по 1 ампуле каждого наименования, смешайте и нанесите на волосы, втирая в корни волос.Запах специфический и не очень приятный, однако, лучше, чем запах лука или чеснока, которые еще и активизируются при потоотделении. Этот запах легко замаскируется запахом от шампуня, ну а для самых привередливых, можно использовать спрей с приятным запахом для волос.

Увидите результат после первого применения, ведь волосам требуются витамины группы В, которые непосредственно в чистом виде поступят в ваши волосы.

• Рецепт моей маски:
  1. Репейное масло
  2. 2 ч.л. коньяка
  3. Оливковое масло (немного, но можно и без него)
  4. 1 желток
  Иногда первые 3 ингредиента немного (1 мин в микроволновке) подогреваю.
  И все это добро в виде маске на волосы на 40-60 мин.
  Смывайте маску только теплой водой, потому что от горячей воды желток может завариться. Ну и если есть желание после мытья ополаскиваю водой с добавлением лимонного сока.
• * 2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
  * 2 столовые ложки горячей воды
  * 1 желток яйца
  * 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
  * 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
  Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут. ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите
• овет № 1. Чтобы волосы всегда имели блестящий вид и были здоровы, нужны периодические процедуры в салоне. а) Скрабирование - потому, что поры волос забиваются от постоянного использования лаков, муссов, пенок и тд. б) Красить волосы только в салонах, только красителями известных производителей. Это из собственного опыта. Я не являюсь сотрудником салона и не владелец собственного салона)))
• Совет №2. Помимо обязательного "салонного" ухода, я всегда пользуюсь рецептом своей бабушки: Она мне в детстве полоскала волосы яблочным уксусом или добавляла в воду лимонный сок. Я до сих пор так делаю. Результат блестящие волосы всегда. Это не занимает много времени
• совет №3 обязательное питание волос эфирными маслами. Я смешиваю разные масла с оливковым маслом (1 ст.л. + 3-4 капель эфирного масла) Летом, чтобы меньше "жирнились" использую бергамот или грейпфрут. Зимой, для роста и питания - иланг-иланг, пачули, абрикос, жожоба. Иногда смешиваю несколько масел. Например, 1 ст.л. оливкового+2 капли пачули+ 1 капельку абрикоса +2 капельки жожоба.
  И это тоже не занимает много времени, а для меня это главное условие: времени 5 минут, а результат на месяцы)))
• Маска очень простая: витамины А и Е в масле, косторовое масло, репейное масло и препарат Димексид(продается свободно в аптеках, способствует открытию пор и усиливает проникновение витаминов в кожу). Все ингридиенты по столовой ложке. Сами они смешиваются очень сложно, поэтому за основу я беру любой кондиционер-ополаскиватель или магазинную маску, 2-3 столовых ложки и в него уже добавляю масла и димескид. Так же в маску можно добавить несколько капель эфирных масел, таких как иланг-иланг, бергамот, пачули - они усиливают блеск ну и оставляют приятный запах от волос даже после мытья шампунем :) Маску наношу на грязные корни волос, немного втираю и потом расческой прочесываю, распределяя по всей длине. Сверху поэлитиленовую шапочку для душа и полотенце. Маску на час, а еще лучше на полтора. И после обычное мытье головы. Раза в неделю в полне достаточно. И воторой совет, по укреплениею волос - это столовая ложка льняного масла на тощак. Волосы и ногти начинают расти как проволока :) Это мой маленький секрет красивых волос, делюсь сокровенным))) )) ))
• Для приготовления маски для ухода за волосами нужнен 1 спелый авокадо, 2 яйца (желток) и 2-3 столовые ложки масла для основы маски. Что бы приготовить маску очистите авокадо, измельчите его в блендере, смешайте с желтком, добавьте масло и тщательно перемешайте. Приготовленную смесь нанесите на кожу головы и волосы. Далее оберните волосы пищевой пленкой и укройте полотенцем. Выдерживать маску от 30 минут до 2-х часов. По истечении указанного времени, маску нужно смыть теплой водой, затем остатки смыть шампунем. Маску из авокадо, можно назвать отличным уходом для волос, который мгновенно восстанавливает поврежденные волосы. После такого ухода, волосы становятся мягкими, блестящими, послушными и очень приятными на ощупь, а главное легко расчесываются. Маску делаю 1 раз в неделю.
  А ламинирование помогает защитить волосы от вредного внешнего воздействия разных факторов.
• Окрашенные волосы хорошо ополаскивать настоем из тысячелистника, чистотела, ромашки и шалфея – поровну. 1 ст. л. этого сбора залейте 1 л кипятка и настаивайте 30 мин в теплом месте.
  
  Отличный эффект на окрашенные волосы оказывает мытье ржаным хлебом. 200-300 г ржаного хлеба залейте 1 л кипятка и настаивайте 3–6 ч в теплом месте. Хлебную воду процедите, отфильтруйте через несколько слоев марли и образовавшуюся на дне кашицу нанесите на волосы, массируя, после чего смойте теплой водой. Данная процедура хорошо стимулирует рост и лечит поврежденные после окрашивания волосы.
• Маска для окрашенных волос:
  эта маска для уменьшения рыжины после окраски, осветления волос - выжать сок свежих лимонов, нанести на волосы. Не смывать несколько часов.
• берем для основы любую маску для волос и добавляем в нее масло зародышей пшеницы или миндального масла. Эффект не заставит себя ждать!
• ЛЬНЯНОЕ МАСЛО - легкое питательное масло которое придает красивый блеск волосам. Теплое масло наношу по всей длине на волос(не втирая в корни) пару раз в неделю,
• 

从深层看，海湾国家当前联手西方(实际是追随西方) 干预阿拉伯邻国的外交举措，乃是阿拉伯世界“小国林立”地缘破碎格局所致依附性生存方式的结果。拿破仑曾指出，了解一个国家的地理就懂得了这个国家的外交政策。不同国家地理疆域和国家规模的差异，决定了其国际行为方式的巨大差别。琼·戈特曼曾将国家分为“亚历山大式”和“柏拉图式”两类，前者主要是通过征服以及觊觎全球而获得庞大领土的国家，后者往往是由一个城市加上其腹地组成的小国。前者是领土型的，夺取和统治领土对它至关重要。后者最关注的则是将自己并入一个更广阔的体系之中。大国由于拥有更大实力和潜质，通常会谋求自立、自主、自强，乃至具有影响和主导国际秩序的外交抱负。而小国能力有限，无论政权生存还是经济发展，都离不开外部环境，在外交上更是依靠超级大国。

Пять правил питания, которые мы нарушаем каждый день
1. Прекрати пить калории!
Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ - чтобы набирать лишний вес! Если ты один раз подсчитаешь, сколько калорий ты «выпиваешь» и сколько грамм сахара потребляешь вместе с напитками, ты будешь поражена.
2. Пей больше воды
Замени часть высококалорийных напитков простой питьевой водой, этим ты не только избавишь себя от потребления лишних калорий, но и поможешь своему метаболизму – научно доказано, что клетке, чтобы поддерживать метаболизм на высоком уровне, постоянно нужна вода!
3. Не пропускай приемы пищи
Еда 1-2 раза в день - лучший способ «убить» твой обмен веществ и ускорить накопление жира! Тебе необходимы маленькие порции каждые 4 часа, чтобы поддерживать сахар в крови на постоянном уровне и помогать телу сжигать калории.
4. Составляй себе план питания!
Не имея четкого представления о том, что и когда ты будешь есть, скорее всего ты будешь нарушать свою систему питания постоянно! Планируй заранее, бери с собой маленькие перекусы, чтобы не быть застигнутой врасплох в случае, если у тебя не будет времени на еду!
5. Скажи стоп - «Ночным» бдениям у холодильника!
Это, несомненно, знакомо всем. Это так приятно и доставляет массу удовольствия. Но именно это – самый кратчайший путь к набору веса. Соблюдение диеты в течение дня может быть сведено на нет всего лишь шоколадкой на ночь, которую ты съешь за 5 минут! Разве ты к этому стремилась?
Эти 5 правил – все, что от тебя требуется! Попробуй заменить диеты на соблюдение этих простых правил, и ты будешь поражена каких результатов ты можешь достичь!

1. Мигель Сервантес. Дон Кихот
2. Джон Беньян. Путь паломника
3. Даниель Дефо. Робинзон Крузо
4. Джонатан Свифт. Путешествия Гулливера
5. Генри Филдинг. История Тома Джонса, найденыша
6. Сэмюэль Ричардсон. Кларисса
7. Лоренс Стерн. Жизнь и мнения Тристрама Шенди, джентльмена
8. Шодерло де Лакло. Опасные связи
9. Джейн Остин. Эмма
10. Мэри Шелли. Франкенштейн
11. Томас Лав Пикок. Аббатство кошмаров
12. Оноре де Бальзак. Паршивая овца (The Black Sheep)
13. Стендаль. Пармская обитель
14. Александр Дюма. Граф Монте-Кристо
15. Бенджамин Дизраэли. Сивилла
16. Чарльз Диккенс. Жизнь Дэвида Копперфилда, рассказанная им самим
17. Эмиле Бронте. Грозовой перевал
18. Шарлотта Бронте. Джейн Эйр
19. Уильям Теккерей. Ярмарка тщеславия
20. Натаниель Готорн. Алая буква
21. Герман Мелвилл. Моби Дик
22. Гюстав Флобер. Госпожа Бовари
23. Уилки Коллинз. Женщина в белом
24. Льюис Кэрролл. Алиса в Стране Чудес
25. Луиза Мэй Олькотт. Маленькие женщины
26. Энтони Троллоп. Дороги, которые мы выбираем
27. Лев Толстой. Анна Каренина
28. Джордж Элиот. Дэниэль Деронда
29. Ф.М.Достоевский. Братья Карамазовы
30. Генри Джеймс. Женский портрет
31. Марк Твен. Приключения Гекльберри Фина
32. Роберт Льюис Стивенсон. Странная история Доктора Джекилла и мистера Хайда
33. Джером К. Джером
34. Оскар Уайльд. Портрет Дориана Грэя
35. Джордж и Уидон Гроссмит. Дневник незначительного лица
36. Томас Гарди. Джуд Незаметный
37. Erskine Childers. The Riddle of the Sands
38. Джек Лондон. Зов предков
39. Джозеф Конрад. Ностромо
40. Кеннет Грэм. Ветер в ивах
41. Марсель Пруст. В поисках утраченного времени
42. Д. Х. Лоуренс. Радуга
43. Ф. Мэдокс Форд. Хороший солдат
44. Джон Бучан. Тридцать девять ступеней
45. Джеймс Джойс. Улисс
46. Вирджиния Вулф. Миссис Далоуэй
47. Эдвард Морган Форстер. Дорога в Индию
48. Ф.С.Фитцджеральд. Великий Гэтсби
49. Франц Кафка. Процесс
50. Эрнест Хемингуэй. Мужчины без женщин
51. Луи-Фердинанд Селин. Путешествие на край ночи
52. Уильям Фолкнер. Когда я умирала
53. Олдос Хаксли. О дивный новый мир
54. Ивлин Во. Сенсация
55. Джон Дос Пассос. США
56. Реймонд Чандлер. Прощай, красавица!
57. Нэнси Митфорд. В поисках любви
58. Альбер Камю. Чума
59. Джордж Оруэлл. 1984
60. Сэмюэль Беккет. Мэлон умирает
61. Джером Сэлинджер. Над пропастью во ржи
62. Фланнери О`Коннор. Мудрая кровь
63. Э.Б.Уайт. Паутина Шарлотты
64. Джон Р.Р.Толкиен. Властелин колец
65. Кингсли Эмис. Счастливчик Джим
66. Уильям Голдинг. Повелитель мух
67. Грэм Грин. Тихий американец
68. Джек Керуак. В дороге
69. В. Набоков. Лолита
70. Гюнтер Грасс. Жестяной барабан
71. Чинуа Ачебе. И пришло разрушение
72. Мюриэл Спарк. Мисс Джин Броди в расцвете лет
73. Харпер Ли. Убить пересмешника…
74. Джозеф Хеллер. Поправка - 22
75. Сол Беллоу. Герцог
76. Габриэль Гарсиа Маркес. Сто лет одиночества
77. Элизабет Тэйлор. Госпожа Палфрей в Клейрмонте
78. Джон Ле Карре. Шпион, выйди вон
79. Тони Моррисон. Песнь Соломона
80. Берил Бейнбридж. Поездка на бутылочную фабрику
81. Норман Мейлер. Песнь палача
82. Итало Кальвино. Если однажды зимней ночью путник
83. В.С. Найпол. Излучина реки
84. Джозеф М. Кутзее. В ожидании варваров
85. Мэрилин Робинсон. Домашний очаг
86. Аласдар Грэй. Ланарк
87. Пол Остер. Нью-йоркская трилогия
88. Роальд Даль. БДВ, или большой и добрый великан (The BFG)
89. Примо Леви. Периодическая система
90. Мартин Эмис. Деньги
91. Кадзуо Исигуро. Художник в плавучем мире
92. Питер Кэри. Оскар и Люсинда
93. Милан Кундера. Книга смеха и забвения
94. Салман Рушди. Харон и море историй
95. Джеймс Эллрой. Секреты Лос-Анджелеса
96. Анджела Картер. Мудрые дети
97. Иэн Макьюен. Искупление
98. Филип Пулман. Северное сияние
99. Филип Рот. Американская

……………………………….
13 СЕКРЕТОВ СТРОЙНОСТИ:
……………………………….

1.Пей воду.

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день

2 дольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории

Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку

прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай

На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки

Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино

Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат

Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток

Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали

Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя

Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!