мысли

слишком долгое ожидание приводит к ненужности.

идешь одна - скромняжка, наушники в ушах ИДЕШЬ С ПОДРУГАМИ ХАХА НА ВСЮ УЛИЦУ МОЛОДЫЕ ЧЕЛОВЕКИ МЫ ЧЕ ДО СИХ ПОР НЕ ЗНАКОМЫ ТААААААААААААК НЕ ПОРЯДОК

Я не хочу больше встречаться чтоб расстаться, если сказали люблю, то любите до конца.

вот именно поэтому, я и не хочу пока ни с кем встречаться.

"в данный период жизни у меня другие приоритеты"

Страшны не сами проблемы, а если в этот момент за руку никто не держит/

вообще.. ведь так всегда нужна поддержка и опора, уверенность, что ты не один

В каком бы возрасте я не находился, я всегда буду верить, что пройдет еще пару лет, и я заживу другой, интересной и не вызывающей отвращение у самого себя жизнью.

сидишь на физике или химии, задают сложный вопрос и тут подруга говорит правильный ответ.. ЧТО ОНИ С ТОБОЙ СДЕЛАЛИ ЖЕНЩИНА, КАК КАААК ТЫ ТАК ВНЕЗАПНО ПОУМНЕЛА

Есть такие люди, которые найдут вас на площади битком забитой людьми. А есть те, кто не заметят вас идя навстречу по одной улице.

Никто — повторяю, никто — не говорит всей правды даже лучшим друзьям.

Единственный способ жить в этом мире – это жить без правил

ну правильно, пошла к врачу с температурой, там понимала. что он говорит, а дома уже и не помню ничего, и понять не могу, что в рецепте написанно, и не знаю ничего.!(

как ужасно болит горло, температура эта, в понедельник опять к нему идти, а я так не хочу пропускать уроки, да еще и…

блин, завтра будут говорить про слет, всё рассказывать, блин, даже если я завтра не приду, то в понедельник-то по-любому надо идти, я не хочу пропускать эту поездку ни за что.

хотя, с другой стороны, не ценой же собственного здоровья ехать туда, короче, видно будет, хотя и очень обидно, мою анкету выбрали ведь….

Не могу уже, даже не то, чтобы надоело, я уже устала болеть! Это невыносимо! В течение месяца болеть..ужааасс, весь сентябрь:(

Хочу выздороветь, вообще хочу быть здоровой. и я буду здоровой. я буду лечиться! я справлюсь.

Если вы что-то боитесь сделать, то это как раз и есть то, что вам необходимо сделать в первую очередь.

Никто из нас не хочет понимать и принимать то, что всё, что с нами случается, или не случается, происходит из-за единственной причины - это мы сами. Гораздо легче скинуть ответственность на кого-нибудь другого, но мы сами ломаем и строим наши жизни.

1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").

2. Лечь на спину, носки на себя.

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).

3. Лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).

4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.

Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз.
(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).

5. Лечь на правый бок.

Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной.
(укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши).

6. Лечь на живот.

Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.
(подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках)

7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки.

Перекатываться с одной стороны на другую.
(разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой).

Кому вообще какая разница, что думают другие, а? Загляните в своё сердце и делайте то, что поможет стать вам счастливее.