alcohol :

У одного моего знакомого напрочь отсутствует чувство собственности. Будь то деньги, предмет одежды или дорогие часы. Он готов расстаться с этим даже не переживая. Такое ощущение, что в жизни для него нет ничего дорогого и ценного. Именно так он и расстался со своей девушкой. Мне иногда кажется, что он ни разу не колебался. Будто это часы, а не человек.

Глупо, спрашивать, как твоя жизни. Я все знаю, и то что ты ответишь мне, и то, как оно на самом деле. Я бы хотела написать это письмо ради того, что бы показать мол помню всё. И то что друзья и не друзья вовсе, и извиниться хотелось. И сказать, что прощаю и обнять и сказать уже совсем по-другому, тихо и спокойно, что мол всё, это конец.

…и ласковой, нежной и улыбчивой. мне надоело быть собой такой. я хочу вновь доброй и милой девушкой.

Я такая размазня, не знала даже, что так завишу от парней. Вернее сказать, что я и правда послушная девушка, я не такая что бы руками размахивать и спорить о чем-то. Я какая-то покладистая, и вообще если грубо говоря, месяц назад я была полна уверенности, что не в ком не нуждаюсь, сейчас я чувствую себя до жути беззащитной. Чувствую нужду в ком-то, и честно это пугает. Может эта такая пора приходит, что если, раньше я ты думала, что всем можешь дать отпор, а сейчас понимаю, что все уже не так, я слабее, без видной на то причины.

А еще это мое желание, всякой женственной одежды, нежных тонов. Хочется носить сережки, кулоны, цепочки, кольца. Начать думать о учебе и т.п. В общем, у меня грядут видно очень серьезные перемены. И я без понятия в какую сторону.

peter-pan :

Фильм "Трудности жизни изгоя "
переименовали в "Хорошо быть тихоней".

Нормальность- для меня оскорбительно. Серьезно пришла к такому выводу. Больше всего задевает тот факт, что я не особо-то я и другая. Видимо я уже давно сама того не замечаю, лезу из кожи вон, что бы быть «странной», не похожей на остальных, причем зачастую делаю попросту глупые вещи, мне не важно, что обо мне думают люди. Плохая или хорошая, главное я не хочу быть нормальной в глазах окружающих, видно где-то в голове засела мысль, что быть сумасшедшей лучше, чем быть подобной всем.

В общем, буду стараться добиваться, своей эксклюзивности за счет более однозначных вещей. Я еще не решила, каких именно, но это лучше чем мой надутый образ, которому я даже сама уже не верю. Не уверена, что нынешняя я, настоящая я, если можно так сказать.

Бен.

Из грязных окон автобуса, видна вся моя жизнь. Вот я молод, а вот ещё пару дней я старый неудачник. Новые города в которых я жил, были подобны прежним, еще в детстве я часто бросал всё. Я менял школы, близких друзей, и вообще люди вокруг меня не задерживаются, я могу с ними быть близок, но они должны понимать, я уйду. Но только не Дафна. Странно, но ты будешь всегда думать, что ты неимоверно крутая сволочь пока тебя самого не кинут, хоть раз. Дождь гоняет крыс по городу, я не хочу сказать, что весь город одна сплошная помойка, но на окраинах в такое время жутковато. Моя остановка следующая. Привет, Сэм.

Дафна. 48 неделя по календарю.

Собственно говоря, я не знаю, как эта история вам поможет. Ничего не измениться, слышите? Моя история не в силах заставить вас быть лучше. Это я вас заранее предупреждаю.

Это ее конец, я чувствую на себе удары. Смешно сказать, но лежа свернувшись калачиком и закрывая руками лицо на съемной квартире, чувствуя на коже чьи-то режущие ногти вдруг замечаешь, что на кухне потек кран. Думаешь, кого позвать для его починки, в общем, акцентируешь внимание на мелочах.. И слышишь: «Кап-кап.»

Меня бьет эта рыжая бестия без имени. Уже настолько всё равно, что я даже не пытаюсь сопротивляться или уворачиваемся, в конце концов, есть вещи поважнее, только не спрашиваете меня, что это. Я не знаю. Я помнила, но видно забыла.

Эта рыжая прекращает царапать меня и пытаться выдрать волосы, отступает несколько шагов назад и громко зовет меня по имени. Причем она называет моё настоящее имя, одно это внушает мне отвращение к ней.

—Клара Лайнс- ты чудовище.

Вот тут то меня и пробирает смех.

—Нашла чем удивить! Я падшая женщина, я пустышка, но я буду с ним, и ничего ты мне не сделаешь.

—Это борьба не из-за него.

Ха, наивная рыжая бестия. Все только из-за него, я опять начинаю смеяться, и в голове вспоминается всё с самого начала.

Если вы понимаете о чем я :D

Как меня бесит, договорила сегодня со столькими людьми погулять. Сижу вчера думаю, ох кому-то мне по любому придется отказать… хм.

С утра… до двух нефиг дозвонишься. С другими вообще херня… Третьи зовут, но не хочу я блин ехать таак далеко, у четвертых срочные дела. Пятые на даче или не в городе, и шестые гуляют с другими.

Ну как?! В первый раз чувствую себя не востребованным лузером, я уже вчера гуляла одна, сегодня гуляла одна, что дальше? Стану Сумасшедшей Кошатницой из Симпсонов? NOOOO!!!

disquiet:

respect-tem-kto-s-nami:fuckfuck:paradise-circus:fuck-california:mrsnobody:fakehappiness:dashkes:ideas:beso:nutellka:

Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

• Не занимайтесь после еды.
• При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
• Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
• Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.

maxhold :

(via ohokey )

По чести сказать, бывает мне это в вас даже нравится.

mamamia:

lolvikochka:

boobl-goom:

smilleon:

Битва подушками:

Между друзьями:

Между Лучшими друзьями:

Расписать план действий
На стЕнах подъезда.
Не то чтобы самое место,

Просто другого-нет.
Привет,
Страна, где уже много лет
Нет

Цензурного комитета, а вот цезура есть!
И поэтому здесь,

Там, всюду
Я буду

Призывать чаще смотреть на стены тех, кто всем креслам
Давно предпочел подъезды.

Бумага превращается в поле битвы…

Бумага превращается в поле битвы.
Я знаю-
Твои слова будут острыми, точно бритва,
А мои-
Растекаться кляксами,
Я перед тобой
Плакса,
Я перед тобой
Ниже нуля.

__
Здравствуй,
крушение
моего
корабля.

sealand :

это невыносимо, когда человек не понимает даже сам себя, когда он не уходит, но и не приблежается. когда между вами холод ледяной, а он все равно рядом стоит и смотрит как ты мерзнешь, как тебе плохо.

либо уйди и закрой за собой дверь навсегда. либо останься и больше не говори что не хочешь со мной быть.