.
Персональный блог WELCOMEDEAR — .
Персональный блог WELCOMEDEAR — .
Всегда, когда я касалась его губами или языком, он накрывалмою голову ладонями, дрожал и шептал мое имя. В разных местах трогал пальцамимою голову, иногда нежно, иногда сильно прижимая их.
Но только левой рукой. Правойв это время гладил меня по волосам. Я никогда не спрашивала его, какой концерт в эти минуты звучал в его воображении. Он скорее всего стал бы отрицать, чтобыне ранить меня. Но это наверняка было бы ложью.
если кто то знает, с кем я вчера была, и где я вчера была, и чем мы занимались, пожалуйста никому не говорите… особенно мне.
Несколько советов, соблюдая которые можно ускорить обмен веществ, поддержать вес или сделать диету более эффективной:
Физическая активность
Двигайтесь! Как можно больше — будь то уборка квартиры, поход по магазинам или занятия в тренажерном зале. Это поможет активизировать обменные процессы и сжигать жиры быстрее. А ежедневные занятия спортом могут способствовать поддержанию высокого уровня метаболизма даже во время сна.
1,5-2 л воды
Достаточное количество чистой воды способствует ускорению обмена веществ и очищению организма, а также вовлекает в метаболические процессы отложенные жиры.
Дробное питание
Прием пищи через временные промежутки в 2-3 часа небольшими порциями способствует быстрому снижению веса, поддержанию организма в тонусе. Соблюдение правил дробного питания обеспечит комфортное похудение, чувство сытости в течении дня и хороший обмен веществ. Очень важно не забывать хорошо завтракать, — утренний прием пищи аккумулирует организм, запускает обменные процессы.
Здоровый сон
Необходимо давать организму отдых, нормальная продолжительность сна — не менее 8 часов. Бессонница замедляет обмен веществ, организм в состоянии стресса вырабатывает гормон кортизол, способствующий отложению жиров.
Контрастный душ
Колебания температуры ускоряют метаболизм, также контрастный душ поможет вам поддерживать подтянутость и упругость кожи.
Мышечная масса
Мышечные клетки потребляют больше калорий, чем жировые. Полкилограмма мышечной ткани расходует 35-45 калорий в день, а полкило жира - только около двух. Это означает, что чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете каждую минуту в течение дня, независимо от того, занимаетесь ли вы ходьбой с гантелями или просто смотрите телевизор.
Солнце, свежий воздух, зеленый чай, эфедрин, фолиевая кислота, имбирь, витамин С и йод
Все вышеперечисленное оказывает благотворное влияние на организм и ускоряет обмен веществ.
я люблю только тех, которым это говорю или пишу..
без остальных я смогу жить.
на мне определенно венец безбрачия, диадема недотраха и корона неудачницы.
правильно брошенный мужчина возвращается, как бумеранг.
У девушки есть хороший друг. Это значит, что она скорее всего ему нравится… иначе с чего бы он так много времени проводил с ней? Но она относится к нему исключительно как к другу. Начало всегда одно: "Давай будем друзьями, ты же понимаешь, что между нами ничего не может быть ". Для парня это то же самое, что прийти устраиваться на работу в компанию и услышать: "У Вас отличное резюме, Вы обладаете всеми необходимыми навыками… но, мы не будем брать Вас на работу. Как бы то ни было, мы будем использовать Ваше резюме в качестве эталона для сравнения с другими соискателями. И мы собираемся нанять кого-то менее квалифицированного и даже, может, алкоголика. А если он не будет справляться со своими обязанностями, то мы наймем еще кого-нибудь, но точно не Вас. На самом деле мы никогда не возьмем Вас на работу. Однако иногда мы будем звонить Вам, чтобы пожаловаться на на человека, которого наняли".
сдерживая слевы выдавливаешь, что ты рада:
-у вас все будет хорошо
не отпускай ее никогда…
когда я перехожу дорогу, где нельзя, то всегда думаю: вот сейчас меня машина собьёт, а у меня в сумке сигареты. мама узнает, что я курю, расстроится.
ты мудак, мудак и ещё раз мудак. всё делаешь, как мудак и отвечаешь как мудак. и на конкурсе мудаков ты бы занял 2 место. почему 2? потому что ты мудак.
ОН НЕ УЗНАЕТ
.. о том, что все твои статусы адресованы ему.
Ты просто ещё одна из нескольких десятков тысяч идиоток, которые сочли выкинутую при помощи быдлотехнологий угрозу напрасного саморазрушения удачной формой самовыражения; или даже способом достижения заданной где-то между стенок влагалища целью.
Никому, кроме твоих похуистичных подруг и мягоньких дружков-пиздолисов (которые тебя сейчас, конечно же, не интересуют "в этом смысле"), не захочется нежно исправлять тебя, покуда ты так истеришь; по-просту ведёшь себя отвратно. Будь няшей, заткнись.
__________________
давайте без ванили.
устал писать ответ
на ваши пустые "привет "
тошнит ночами от кофе
хочу преболеть это "все пофиг "
и целовать тебя
вместо сигарет
Самые популярные посты