Добавь больше шарма, сегодня ты звезда

fallicatch :

(maksimova)

gangsta4life:

chair-love:

Нашла это на тамблере, блин я бы с радостью :)

хочу чтобы Эд был моим Валентином *-*

romanovich:

Полезно

Засиживались ли вы за компьютером до боли в спине, до зайчиков в глазах?
Даже если вы не крутые геймеры, а всего лишь начинающие блогеры, мечтающие добраться до пассивного дохода, все равно вам часами приходится буравить взглядом светящийся прямоугольник монитора.
И, пока не появились серьезные проблемы со зрением и позвоночником, пока гиподинамия является понятием чисто теоретическим, есть большой резон воспользоваться простыми, проверенными упражнениями для глаз и спины.
Примерно через каждые полтора часа. Можно поставить таймер. Я, например, составил себе вот такую программку из десяти упражнений, причем одновременно и для того, и для другого.

Крепко зажмурились, затем поморгали, поморгали, поморгали.

Встали, подняли руки, прогнулись назад, выпрямились, опустили, повторяем 5 раз, глаза «привязаны» к кистям рук.

Опустили руки, наклонились вперед 5 раз, руки держим параллельно туловищу, глаза следят за кистями.

Стоя, разводим руки в стороны с напряжением, будто раздвигаем несуществующие стены. 5 раз переводим оба глаза с левой кисти на правую и обратно. Голову при этом не поворачиваем.

Локти в стороны, руки перед грудью. 5 раз разводим руки в стороны, возвращаем в исходное положение. Одновременно, разводя глаза в стороны и обратно, следим за кистями. Левый глаз за левой кистью, а правый за правой.

Руки на пояс. Наклоны влево и вправо. 5 раз. Глаза при наклоне влево смотрят на левую стопу, вправо – на правую. Голову не разворачиваем. При выпрямлениях глаза проходят по потолку.

Руки впереди на уровне груди, пальцы переплетены и вывернуты ладонями наружу. Сгибая локти, приближаем сплетенные пальцы к носу. Выпрямляем, потянувшись, 5 раз. Глаза весь цикл следят за центром скрещенных пальцев.

Садимся, руки сплетены на затылке, давят на него 5 раз, шея сопротивляется. Глаза «стеклянные» – расслаблены, не фокусируются ни на чем весь цикл.

Пальминг. Разогреваем ладони потиранием между собой, соединяем их в пригоршню. Закрываем ладонями глаза, центры ладоней напротив глаз, но не прижаты к ним, скрещенные пальцы на лбу. Свет к глазам не проникает. Моргаем глазами под ладонями.

По-детски потираем глаза кулачками, массируя веки и края глазных впадин. Медленно открываем глаза. Вы снова в боевой форме.

Также для успешной работы за компьютером не менее важно с утра зарядиться энергией, достаточной, чтобы, как говорят в Америке, сделать свой день. А для этого надо выполнить всего два пустяковых условия. Они действенны и проверены веками.

• Первое – это накануне лечь спать до 23, чтобы набраться мелатонина и проснуться свежим.
• Второе – выполнить 10-минутную энергетическую тибетскую зарядку, продлевающую молодость – «Око возрождения». Всего 6 упражнений.

Если вы не почувствуете прилива сил и энергии, можете возвращаться к привычным утренним чашке кофе и сигарете, это безнадежно.

tatusya:

eternalsummer:karmacode:prosto-max:

Тодд Кундла любит изобретать велосипеды, которыми и велосипедами не назовёшь :D

И последний, самый шикарный байк :D

taisiaa :

tenders :

lotova :

cosmo :

martinez :

ekaterinka-vanilla :

(via sashkinagirlandilovehim )

taisiaa:

everybody-lies:

Я вот так, до слез, не смеялась очень давно.
Любителям юмора толщиной с топор или, наоборот, юмора с легким налетом интеллигентности - не смотреть.
Как сказал Артем - "такой юмор нужно понимать Сердцем." :DDD

(^ вот тут у меня начинается истерика xDDD)

taisiaa:

anivoland:

taisiaa :

тут такие дела: либо начать курить - либо бросить. либо кричать от боли - либо выть от тоски. спасибо, любимый. за все переломанные кости. целую твои кулаки.

spunk-ransom:

urgant:

EY!NSPIRATION BY JOLIJN SNIJDERS from Luis Venegas on Vimeo.

imax :

Мама: Сынок, поздоровайся с дядей! Сынок: Драсте… Мама: Нет, по хорошему, как твой батя. Сынок бросает на землю кепу и орет на всю улицу: ЕБАТЬ МОЙ ЛЫСЫЙ ЧЕРЕП, КОГО Я ВИЖУ!!!!

romanovich:

karmapolice:daiquiri:brownie:blanshefleur:

"Ребложь, если ты не знал, что Скуби озвучивал Тейлор Лотнер"

опачки: o

spunk-ransom :

romanovich :

(via classy-birich )

Зайди в гугл

Набери в поиске "who's the cutest "

Нажми "мне повезёт! "

:)

spunk-ransom :

romanovich :

Как мы бухаем

Первая стадия - разогрев: "че девчонки, за нас красивых, за них рогатых! "
Вторая стадия - понеслось: " давайте за любовь левой рукой! "
Третья стадия - затишье (как говорится перед бурей): начинаются жалобы друг другу на свою тяжелую женскую долю.
Четвертая стадия - собственно буря:" девчонки, я вас всех таааак люблю" и начинаются чмоканья в губы.
Пятая стадия - кульминация:" алло, ты не спишь?"

via kristimartini

meri-mery :

1 остывший чайник на плите,
2 чашки с недопитым в них какао,
3 фикуса на стареньком окне.
Тебя так мало.

4 ночи полной пустоты,
5 выкуренных сигарет подряд,
6 этажей до взлётной полосы,
Один шаг в ад.

7 песен, постоянно на replay,
8 канал, какое-то там шоу,
9-ый вал накрыл волной своей.
Всё "хорошо".

10-ый день зимы, белеет снег,
11снежинок в волосах,
12 месяцев по кругу бег.
Опять в тисках.

13-ое. Пятница. play off.
14 глотков (зальёт ли боль?)
15 неотвеченных звонков
От абонента с именем "любовь".

16 снов, как прежде, - о тебе,
17 птиц, которые на юг,
Я 18 раз дала обет -
Не позвоню.

(Про 19 рифма сильно западала),
20-ый шрам - больней вдвойне.
Мне 21 год. В твоей войне….
Я проиграла…

Нериально красивый голос!

обожаю.

Muzicons.com
Muzicons.com
Muzicons.com
Muzicons.com