To live

Все люди в невесомости выше примерно на пять сантиметров. На Земле гравитация давит на позвоночник, но в космосе на позвоночник ничего не давит, и он расправляется на всю длину.

Эйфелева башня была построена специально для Всемирной выставки 1889 года и служила ей входной аркой. По плану её должны были демонтировать через 20 лет. Однако вскоре началась эпоха радио, и благодаря установке антенн радио-телеграфа Эйфелева башня была спасена.

Королеве Франции Марии-Антуанетте приписывают фразу «Если у них нет хлеба, пусть едят пирожные!», которую она якобы произнесла, узнав, что крестьяне голодают. Но впервые эту фразу записал Жан-Жак Руссо ещё до рождения Марии-Антуанетты. Видимо, её сказала какая-то другая королева или принцесса, но кто именно, однозначного ответа нет.

Когда Александр Дюма писал «Трёх мушкетёров» в формате сериала в одной из газет, в контракте с издателем была оговорена построчная оплата рукописи. Для увеличения гонорара Дюма придумал слугу Атоса по имени Гримо, который говорил и отвечал на все вопросы исключительно односложно, в большинстве случаев «да» или «нет». Продолжение книги под названием «Двадцать лет спустя» оплачивалось уже пословно, и Гримо стал чуть более разговорчивым.

Человек, которому отрубают голову, испытывает боль ещё в течение нескольких секунд, даже при использовании гильотины. В 1905 году во Франции был проведён эксперимент, когда врач спустя несколько секунд после очередного отрубания головы назвал казнённого мужчину по имени. В ответ на лице поднялись веки, зрачки сфокусировались на докторе, и затем глаза закрылись вновь.

В 1974 году египтологи обнаружили, что мумия фараона Рамзеса II быстро портится. Было принято решение немедленно везти её самолётом во Францию для экспертизы, для чего мумии оформили современный египетский паспорт, а в графе «род занятий» написали «король (скончавшийся) ». В Париже мумию встречали со всеми военными почестями, полагающимися королям.

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13) чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению

Главный тренер "Бордо" Лоран Блан решил применить новые методы воспитания молодёжи и отправился на тренировочную базу "Манчестер Юнайтед" в Каррингоне к коллеге и бывшему наставнику Сэру Алексу Фергюсону за советом. Наставник "красных дьяволов" поделился опытом:
" Всё очень просто. Я постоянно задаю игрокам вопросы, чтобы их мозг постоянно работал. Вот, к примеру… (в это время Сэр Алекс крикнул пробегающему мимо Уэйну Руни) - Уэйн! Он не твой брат, но является сыном твоего отца. О ком идёт речь?". На что игрок мгновенно ответил: "Это же просто, тренер, ответ "я! "

Впечатлённый Блан в тот же день спросил лидера своей команды Йоанна Гуркюффа: "Йоанн! Он не твой брат, но является сыном твоего отца. О ком идёт речь?" Смущенный Гуркюфф попросил день на раздумья. Полузащитник долго не мог уснуть ночью и решил в итоге позвонить старому приятелю Дженаро Гаттузо: "Тузик, мне нужна помощь. Ответь на вопрос: "Он не твой брат, но является сыном твоего отца. О ком идёт речь?" На что Гаттузо сказал: "Элементарно, это я! "

На следующее утро Гуркюфф помчался прямо в кабинет Блана. "Я знаю ответ, босс. "Он не твой брат, но является сыном твоего отца". Всё просто – это же Дженаро Гаттузо!" На что Блан возмутился: "Ну ты даешь! Правильный ответ - это Уэйн Руни!"

Дневник Криштиано Роналдо.
6.06.05
Сегодня мамочка сказала, что я должен вести дневник. Потому что я звезда, и чтобы внуки читали мои мемуары и вдохновлялись. И вообще, его потом продать можно. Ну, этого мамочка не сказала, но подумала точно. Только она сказала, чтобы я все честно писал. Я ничего не сказал, потому что хорошо воспитан, но сюда честно пишу, что не фига честно писать не буду. Вот.

7.06.05
Ужас. Сегодня вычитал в сестренкином журнале, что красный полнит. Мамочка и так вчера сказала, что у меня появились щечки хомяка, а тут это. Как жить дальше, не знаю. Может, перейти в «Реал»? Интересно, белый не полнит? Вспомнил! А черный – старит. Ну, все, точно уйду из «МЮ». Пошел звонить агенту.

8.06.05
Сегодня на тренировке наотрез отказался надевать форму. И черную, и красную. Агент сказал, что придется привыкнуть, но я не хочу. Сначала, правда, он обозвал меня кучей неприличных слов, которые я пропустил мимо ушей, потому как хорошо воспитан, а потом сказал, что ни фига меня не будет переводить. Я обиделся, но ничего не ответил.

Ребята, как узнали в чем дело, три раза бегали смотреть на календарь: не первое ли сегодня апреля? А потом, как поняли, что я серьезно, так ржали, что тренировку пришлось отменить. Их отправили в медпункт с больными животами и дурацким прихихикиванием. Мне, конечно, это не понравилось, но зато не пришлось надевать форму.

9.06.05
Мамочка привела новую невесту. Страшная, как моя жизнь в красной форме. Где она таких находит? Я ничего не сказал, потому как хорошо воспитан, но предпочел сбежать под предлогом тренировки. Скажу девке потом, что я гей. Может, отвяжется.

10.06.05
Сегодня мамочка полчаса стаскивала меня с постели, чтобы я встал и пошел на тренировку. Я держался за постель и кричал, что никуда не пойду. Но она меня все-таки стащила. Пришлось идти.

Форму на меня надевала вся команда. Так как их в несколько десятков раз больше, пришлось уступить. Но поле только и думал, как я выгляжу. Пропустил все на свете, за что получил от САФа предупреждение, что заставит меня носить красное всегда. Так как он может, я-то знаю, пришлось сосредоточиться на игре. Правда, получалось плохо, о чем мне милостиво сообщил Алан в раздевалке, но я пропустил это мимо ушей. Он просто не так хорошо воспитан, как я.

11.06.05
Решил уйти в монастырь. Потому что все плохо.
Мамочка привела эту девку во второй раз и твердо сказала, что хочет, чтобы я на ней женился. А если мамочка, чего-то хочет, то обязательно добьется.

САФ звонил, сказал, что мне придется тренироваться индивидуально с Руни. Потому как мы плохо стали играть. Я Руни не люблю, но предпочел промолчать, потому как хорошо воспитан. И, наверное, потому, что уже знал, что уйду в монастырь.
Буду монахом, или как там они называются.

СТОП! Они же ходят в черном! А черный старит! Выход один…

12.06.2005
Решил, что вешаться не эстетично. Да и вообще, некрасиво это. Сидел с веревкой и мылом в руках полчаса и пытался придумать красивый уход из жизни. Не получилось. То ли я тупой, то ли его не существует. Пришлось жить.

С веревкой и мылом в руках меня нашла мамочка. Откачивали 2 часа. Мамочку, не меня. Пообещал, что никогда, никогда, никогда больше так не буду. На самом деле я скрестил пальцы за спиной. Кто знает, вдруг завтра в моду войдет красное, и тогда уж точно придется умирать. Пусть и не эстетично. Пусть и некрасиво. Но придется.

На тренировку сегодня не ходил. Из вредности. Это лучшее оправдание, что я придумал. Вот.

13.06.05
Сегодня пришлось идти, потому что с утра позвонил САФ и орал 23 минуты и 15 секунд. Я засекал. Общий смысл передавать не буду. Потому что я пропустил его мимо ушей, потому как хорошо воспитан.

Руни в раздевалке долго ржал, когда я пытался выбрать между черным и красным. Я ему ничего не сказал, но обиделся.

Неужели он не понимает, как это важно? Решил, что лучше выглядеть чуть постарше своих лет, но зато не полным. Надел черное.

Тренировка прошла ужасно. Сначала за мной гонялся Руни, потом САФ, потом поклонницы. Первый из-за того, что хотел отнять у меня мяч, САФ – потому, что я носился по полю, прижав мячик к груди и истошно вопил: «Не дам пинать бедный мячик! Он все чувствует!». А поклонницы просто так, по привычке.

Приехал домой усталый, думал, отдохну. Но не тут-то было. Меня встретила мамочка с ремнем и начала гонять меня по дому с криком, что я ужасно себя вел на тренировке (САФ донес, больше некому), и вообще, с сегодняшнего дня она займется моим воспитанием. А пока я в наказание должен провести остаток дня с этой чувырлой. С будущей женой, то есть. Может, повеситься?

14.06.05
Звонил Фигу. Сказал, что ждет меня в гости, в Испанию. Дескать, с САФом он договорился. Проведу там недельку, а потренируюсь у них, в Мадриде т.е. Как САФ согласился, не пойму, но Фигу умеет убеждать людей. В шесть вечера вылетаю, а пока пошел собирать чемоданы.

Интересно, что мне взять?

15.06.05
Это было ужасно! Во-первых, меня не хотели пускать с таким количеством багажа в самолет. Я заявил, что свои любимые вещи никому не доверяю и повезу сам. И постарался протащить незаметно свои шесть чемоданов. Не вышло. Заставили меня сдать вещи. За полет я весь испереживался, ведь там кроме вещей были еще любимые розовые тапочки и мамочкой подаренный кулончик в виде футбольного мяча в натуральную величину! В самолете ко мне приставали какие-то девочки, которые решительно хотели знать, как у меня с Руудом. Я, подумав, ответил, что все отлично. Они почему-то напряглись.

Короче, ненавижу самолеты. Вот.

В аэропорту меня никто не встречал. Я сначала обиделся, а потом ко мне подошел какой-то замухрышка и шепотом сказал, чтобы я шел за ним. Ага, щас. Я немедленно возвестил, что я сам Криштиану Роналду, и если он меня похитит, его растерзают. Возвестил на весь аэропорт. Немедленно раздался визг, и ко мне со всех концов здания полетели поклонницы. Замухрышка схватил меня за руки и куда-то потащил, шипя при этом что-то нехорошее, но я не вслушивался, я ж хорошо воспитан. Он меня притащил в черный джип, который я опознал, как джип Луиша. Немедленно закричал: «Ах, ты еще и у Фигу джип украл! Ну все, Господь тебя точно покарает». Замухрышка некрасиво сматерился и засунул меня на сиденье, а сам сел за руль. На бешеной скорости он вылетел с территории аэропорта.

Ну, все начинаю придумывать завещание.

16.06.2005
Мне ужасно стыдно. Замухрышкой оказался, искусно загримированный женой, Фигу. Но я не виноват. Кто бы догадался? И вообще, это лишний раз подтверждает мастерство жены Фигу. О чем я ей и сказал, после того как они орали на меня час, не меньше. Луиш устало махнул рукой, а Хелен пошла укладывать девочек, которые проснулись. Еще бы, не фиг так орать. Я побрел спать в отведенную мне комнату. Завтра пойду на тренировку к «Реалу». Все-таки белая форма – это кайф.

17.06.05
Хелен сказала, что белый скрывает полноту. Решил всегда ходить в белом и больше не загорать. Буду белый-белый, как эти, как их там? А, полярные мишки. Говорят, что они бродят по улицам России, поэтому я страшно боюсь туда летать. Ну и ладно. Я не только мишек там боюсь.

Первым, кого я увидел, был Бекхэм. Он похлопал меня по плечу и сказал: «Ну, здравствуй, брат по несчастью». Я не совсем понял, что он имел в виду, но промолчал. Вдруг подумает, что я тупой? А я умный. Так мамочка говорит. Потом я увидел почти своего тезку. Рональдо, значит. Он прошел, ехидно ухмыляясь и напевая песенку из последней рекламы, в которой я снялся. Я там рекламировал бритву для ног. Брил ноги и пел песенку: «О, как прекрасны мои гладкие ноги». Вот эту песню он и пел. Я не понял, к чему эта ухмылка, но, тем не менее, я его поприветствовал. Я ж хорошо воспитан, правда? Вообще, тренировка прошла хорошо, за исключением того, что все пели эту глупую песенку. Поклялся себе, что никогда больше не буду петь и сниматься в рекламе бритвы для ног. Достали!

1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.

Всем удачного дня :)