i'm a gleek

День 1 – 2 литра негазированной минеральной воды следует выпить в течение дня за 6-8 раз. Все.
День 2 – 1 литр молока с 3-х процентной жирностью разбить на 4-6 порций. На ужин – одно потертое на терку зеленое яблоко.
День 3 – повторяем программу первого дня, выпиваю бутылочку минеральной негазированной воды.
День 4 – теперь можно и перекусить ! Приготовьте салат из белокочанной капусты и моркови, мелко их шинкуя, чтобы вышло около 700 грамм. Добавьте в него одну ложечку оливкового масла. Разделите его на три равных порции и съешьте на протяжении дня. Пить можно ту же негазированную минеральную воду и слабо заваренный несладкий чай.
День 5 – снова будем пить лишь 3-процентное молоко в течение дня.
День 6 – наиболее трудные дни остались позади. Теперь будем есть!
Завтрак: вареное яйцо и чашечка слабо заваренного чая
Второй завтрак: бульон на овощах (для этого необходимо сварить Ваши любые овощи и выпить полученный отвар).
Обед: съесть 100 грамм сваренной нежирной говядины и зеленый консервированный горошек.
После этого, каждые три часа необходимо съедать по одному зеленому яблоку.
День 7 – 1 литр кефира и 100 грамм полностью обезжиренного творога. Перед сном разрешается выпить одну чашечку несладкого чая.
День 8 – следует повторить рацион 6 дня.
День 9 – повторите меню за 7 день.
День 10 – снова повторяем меню 6 дня.

После окончания этих десяти дней, поэтапно расширяем рацион питания, вводя овощные супы, кисломолочные продукты, черный ржаной хлеб, салаты из овощей.

Ничего в этой диете страшного нет. Диетологи утверждают, что за десять дней соблюдения этой диеты можно легко скинуть лишние 10 килограмм.

Сегодня первый день - водичка. Пока держусь..

Сегодня в парке долго пялилась на парня, который очень похож на Фредди из Молокососов.Пошла я с Настей на двойную качель, и там опять он стоит *_* Я значит жду своей очереди на каель, тут доходит очередь до него, но он БЛЯТЬ УСТУПАЕТ МНЕ МЕСТО А Я НЕ ЗНАЮ ЧТО СКАЗАТЬ СТОЮ ГЛАЗА ПО 50 КОПЕЕК и под конец выговорила долгожданное "спасибо".Потом он предложил меня расскатать (мило так, я аж расстаяла), я согласилась конечно!Он спросил как меня зовут, я представилась, а сама ДУРА ТУПАЯ ЗАБЫЛА ЕГО ИМЯ БЛЯТЬ СПРОСИТЬ и вообщем протупила я тупица: (Ну да ладно, просто ну на Фредди так похож..ухх.Аж дух захватывает) он такой:

и я такая:

Кароче понравился он мне.Необычный.

gossip--girl :

piypiy :

(via booby )

ДА ЭТО ЖЕ Я!

(via gossip--girl )

и тебе привет, да обращайся :D

(via look-at-me-now )

blueberrykisses:

Kristen Stewart W Magazine photos.

это правда она? или я сплю….*

diary-of-jane:

ihateubitch:milanova:

red-riding-hood:

naastyaaa:

corin:

sashkaaa:

Eminem-I'm not afraid
piano instrumental
by Sunny Choi

прекрасная_распрекрасная

via oursummer. tashalimm

red-riding-hood :

nightrain :

showmustgoon :

katyagordeeva : ogurec : cucumber : confundus : lord-voldemort :

Реблог, если ты не можешь жить без музыки.

plum:

alla-:

dear-juli:

sealand:

lord-voldemort:

nitaleto:

naastyaaa:

Ты думаешь, я пришла одна?

ну это просто лавки момент: 333