Это просто Вьюи блог

о, да.

выступила сегодня у себя в классе.

что со мной случилось не понимаю.

не взяла публику. и внутренне не почувствовала.

посмотрим, что будет завтра.

8 марта

ммм…нет такого даже я не ожидала.

как они смогли все это сделать. так готовились. придумали все, распределили.

они невероятные.

безумно приятно.

не забуду никогда.

лучшее 8 марта.

ПРОШЛОЕ:
Пропускали школу, потому что шёл дождь? — Нет
Говорили кому-то, что вы его любите? — да
Кричали, когда смотрели кино? — да
Стригли свои волосы? — да
Орали на преподавателя? — нет
Играли в игру, в которой надо было снимать одежду? — нет
Громили что-либо в нетрезвом виде? — нет

БУДУЩЕЕ:

Кем вы хотите быть в будущем? — актрисой
Лучший цвет глаз? — зелёный (а если вместе с желтым..ммм)
Лучший цвет волос? — яркий, например фиолетовый
Лучший рост? — д: 150-155; п: 170-180
Лучший вес? — 4 5-55 кг

СКОЛЬКО БЫЛО:

Людей, которым Вы доверяли в своей жизни? — не считая рдителей - двое.
Пирсинга? — нет
Татуировок? — нет
Шрамов на вашем теле? — 1
Вещей, о которых вы сожалеете? — ууу…очень-очень много…

В ПОСЛЕДНИЕ 24 ЧАСА ВЫ:

Плакали? — нет
Носили джинсы? — да
Встретили кого-либо нового в Интернете? — нет

ВЫ ВЕРИТЕ В:

Себя? — да
Ваших друзей? — да
Санта-Клауса? — нет
Зубную Фею? — нет
Судьбу? — да
Ангелов? — да
Призраков? — да
НЛО? — нет
В любовь с первого взгляда? — да

В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ:

Настроение? — апатия
Музыка? — никакой
Еда? — никакой
Причёска? — хвост
Раздражает? — слишком жарко
Ждёте? — когда я наконец сделаю уроки
Влюблены? — да
Объект влюблённости (если есть), об этом знает? — нет

1. Франсуа Рабле. «Гаргантюа и Пантагрюэль» (1532–1553).
2. Мигель де Сервантес Сааведра. «Хитроумный идальго Дон Кихот Ламанчский»(1605–1615).
3. Даниель Дефо. «Жизнь и удивительные приключения Робинзона Крузо» (1719).
4. Джонатан Свифт. «Путешествия Лемюэла Гулливера, сначала хирурга, а потом капитана нескольких кораблей» (1726).
5. Аббат Прево. «История кавалера де Грие и Манон Леско» (1731).
6. Иоганн Вольфганг Гёте. «Страдания молодого Вертера»(1774).
7. Лоренс Стерн. «Жизнь и убеждения Тристрама Шенди» (1759—1767).
8. Шодерло де Лакло. «Опасные связи» (1782).
9. Маркиз де Сад. «120 дней Содома» (1785).
10. Ян Потоцкий. «Рукопись, найденная в Сарагосе» (1804).
11. Мэри Шелли. «Франкенштейн, или Современный Прометей» (1818).
12. Чарльз Мэтьюрин. «Мельмот-скиталец» (1820).
13. Оноре де Бальзак. «Шагреневая кожа» (1831).
14. Виктор Гюго. «Собор Парижской Богоматери» (1831).
15. Стендаль. «Красное и черное »(1830–1831).
16. Александр Пушкин. «Евгений Онегин» (1823–1833).
17. Альфред де Мюссе. «Исповедь сына века» (1836).
18. Чарльз Диккенс. «Посмертные записки Пиквикского клуба» (1837).
19. Михаил Лермонтов. «Герой нашего времени» (1840).
20. Николай Гоголь. «Мертвые души »(1842).
21. Александр Дюма. «Три мушкетера» (1844).
22. Уильям Теккерей. «Ярмарка тщеславия»(1846).
23. Герман Мелвилл. «Моби Дик» (1851).
24. Гюстав Флобер. «Мадам Бовари» (1856).
25. Иван Гончаров. «Обломов» (1859).
26. Иван Тургенев. «Отцы и дети» (1862).
27. Майн Рид. «Всадник без головы» (1865).
28. Федор Достоевский. «Преступление и наказание» (1866).
29. Лев Толстой. «Война и мир» (1867–1869).
30. Федор Достоевский. «Идиот» (1868–1869).
31. Леопольд фон Захер-Мазох. «Венера в мехах» (1870).
32. Федор Достоевский. «Бесы» (1871–1872).
33.Марк Твен.«Приключения Тома Сойера» (1876) /«Приключения Гекльберри Финна» (1884).
34. Лев Толстой. «Анна Каренина» (1878).
35. Федор Достоевский. «Братья Карамазовы» (1879–1880)
36. Михаил Салтыков-Щедрин.«Господа Головлевы» (1880–1883).
37. Оскар Уайльд. «Портрет Дориана Грея» (1891)
38. Герберт Уэллс. «Машина времени» (1895).
39. Брэм Стокер. «Дракула» (1897).
40. Джек Лондон. «Морской волк »(1904)
41. Федор Сологуб. «Мелкий бес »(1905).
42. Андрей Белый. «Петербург» (1913–1914).
43. Густав Майринк. «Голем» (1914).
44. Евгений Замятин. «Мы» (1921).
45. Джеймс Джойс. «Улисс» (1922).
46. Илья Эренбург. «Необычайные похождения Хулио Хуренито» (1922).
47. Ярослав Гашек. «Похождения бравого солдата Швейка во время мировой войны»(1921–1923).
48. Михаил Булгаков. «Белая гвардия» (1924).
49. Томас Манн. «Волшебная гора» (1924).
50. Франц Кафка. «Процесс» (1925).
51. Фрэнсис Скотт Фицджеральд. «Великий Гэтсби» (1925).
52. Александр Грин. «Бегущая по волнам» (1928).
53. Илья Ильф, Евгений Петров. «Двенадцать стульев» (1928).
54. Андрей Платонов. «Чевенгур» (1927–1929).
55. Уильям Фолкнер. «Шум и ярость» (1929).
56. Эрнест Хемингуэй. «Прощай, оружие!» (1929).
57. Луи Фердинанд Селин. «Путешествие на край ночи» (1932).
58. Олдос Хаксли. «О, дивный новый мир» (1932).
59. Лао Шэ. «Записки о Кошачьем городе» (1933).
60. Генри Миллер. «Тропик Рака» (1934).
61. Максим Горький. «Жизнь Клима Самгина» (1925–1936).
62. Маргарет Митчелл. «Унесенные ветром» (1936).
63. Эрих Мария Ремарк. «Три товарища» (1936–1937).
64. Владимир Набоков. «Дар» (1938–1939).
65. Михаил Булгаков. «Мастер и Маргарита» (1929–1940).
66. Михаил Шолохов. «Тихий Дон» (1927–1940).
67. Роберт Музиль. «Человек без свойств» (1930–1943).
68. Герман Гессе. «Игра в бисер» (1943).
69. Вениамин Каверин. «Два капитана» (1938–1944).
70. Борис Виан. «Пена дней» (1946).
71. Томас Манн. «Доктор Фаустус» (1947).
72. Альбер Камю. «Чума» (1947).
73. Джордж Оруэлл. «1984» (1949).
74. Джером Д. Сэлинджер. «Над пропастью во ржи» (1951).
75. Рей Бредбери. «451 по Фаренгейту» (1953).

1. Произнеси свое имя задом наперёд.

Ашам

2. Последняя вещь, которую ты закачал(-а) себе на компьютер?

фотки с 8 марта

3. Твой любимый ресторан?

нет

4. Кем ты хотел(-а) стать в детстве?

актрисой

5. Когда ты в последний раз плавал(-а) в бассейне?

давно

6. Когда ты учился(-лась) в школе, ты принимал(-а) участие в спектаклях?

да

7. Сколько детей ты бы хотел(-а) иметь в будущем?

двоих, близнецов

8. Твой самый нелюбимый стиль музыки?

—

9. Твой любимый предмет в школе?

нет

10. Твой любимый палец?

мизинчик

11. Ты бы мог(-ла) убить человека?

нет.

12. Если бы ты снимал(-а) фильм о себе, кто бы играл главную роль?

я

13. Ты бы предпочёл(-ла) прыгнуть с тарзанки или с парашютом?

с парашютом.

14. Тебе нравится твой почерк?

нет

15. Когда ты в последний раз дрался(-ась) ?

сегодня с Женей

16. Ты дружелюбный человек?

да, наверное

17. Если бы ты был(-а) другим человеком, ты бы дружил(-а) с собой?

да

18. Ты сорвиголова?

да.

19. Ты знаешь все слова твоего национального гимна?

нет

20. Ванна или душ?

ванна

21. Утро или ночь?

утро

22. Внешность имеет для тебя большое значение?

практически нет.

23. Лучший фильм, который ты посмотрел(-а) за прошедший месяц?

"Внутри себя я танцую"

24. Что ты делаешь, когда хочешь дать выход своему гневу?

начинаю ныть. (фууу…ненавижу себя за это)

25. Ты доверчивый человек?

очень.

26. Ты когда-нибудь намеренно делал(-а) больно другому человеку?

нет.

27. Ты куришь?

нет

28. Чипсы или попкорн?

попкорн.

29. Ты считаешь себя счастливым человеком?

да.

30. У тебя часто бывают перепады настроения?

да.

31. Ты хороший бегун?

нет.

32. Ты бы смог(-ла) стать вегетарианцем?

да.

33. Ты когда-нибудь участвовал(-а) в показе мод?

нет.

34. Апельсиновый или яблочный сок?

яблочный

35. Кого ты в последний раз приглашал(-а) на ужин?

—

36. Любимый шоколад?

молочный

37. Когда ты в последний раз ел(-а) помидоры, выращенные в домашних условиях?

летом

38. Любимый персонаж из «Гарри Поттера»?

все. но больше, наверное близнецы

39. Ты хороший повар?

ужасный

40. Ты когда-нибудь делал(-а) заказ по телефону или через Интернет?

да

41. Последнее, что ты купил(-а) в аптеке?

стрепсилс, гематоген

42. Что бы ты выбрал(-а) быть миллионером или встретить настоящую любовь?

любовь

43. Что ты прячешь у себя под кроватью?

ничего не прячу

44. Ты веришь в любовь с первого взгляда?

да

45. Кого ты в последний раз навещал(-а).

Есю

46. Как звали твоего первого домашнего питомца?

Мурзик

47. Что лежит у тебя в сумке?

лень перечислять

В какой-то момент в разных аспектах своей жизни у нас наступает период, когда мы чувствуем себя так, как будто сдаемся. Иногда мы сдаемся даже прежде, чем что-то начать, и в другой раз отказываемся от всего прежде, чем сделаем этот огромный прорыв к успеху, потому что понимаем, как много усилий нужно для этого приложить.

Здесь собраны 12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться, я надеюсь, что вы найдете свою причину прежде, чем заранее сдаться, и это вдохновит вас на то, чтобы двигаться дальше.

1. Пока вы живы, все возможно

Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2. Будьте реалистами

Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

3. Вы сильны

Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.

4. Проявите себя

Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.

5. Делалось ли это раньше?

Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.

6. Верьте в свои мечты

Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.

7. Ваша семья и друзья

Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.

8. Есть люди в худшем положении, чем вы

Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.

9. Улучшайте наш мир

Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.

10. Вы заслуживаете счастья

Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.

11. Вдохновляйте других

Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.

12. Вы уже так близко

Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.

для меня как никогда актуально.

ну, что. итоги дня:

да, да, да! это было незабываемо. ощущения, которые я чувствовала сегодня, когда выступала, непередаваемы. Боже, на меня так смотрели. действительно слушали. вначале как всегда нашлось пару борзых школьников, которые откровенно ржали. но потом, они уже совсем не ржали…и мне больше всего понравилось ощущения того, что мне абсолютно пофиг, какого они обо мне мнения. я как увидела, что они смеются еще больше завелась, стала еще жестче говорить! Мне потом говорили, что я такой устрашающей была. Цитата Веронички: "Убьет и не моргнет". Мне настолько захотелось показать все на что я способна)

И то это еще не предел. были ошибки. конечно, были. но спасибо всем моим друзьям. Они все настолько талантливые…

А Настюля рассторилась…она переволнавалась и почему-то решила, что заложала спектакль. дурашка. она все равно молодец.

Вначале я к Шевченко как-то прохладно относилась…ну спектакль, ну и ладно…но сегодня я поняла, что даже такую скучную и сопливую тему как Шевченко будут слушать с открытым ртом, если ее правильно подать.

главное теперь у меня в лицее дать тот же драйв и энергию.

ой, ну эмоций куча. нас еще сегодня с Вероникой чуть никитына собака не покусала. думала все…

Если вы откажитесь от своей мечты, то, что останется? (Джим Керри)

нет…вчера все это происходила не со мной…

и дедушка не умер, а просто перестал быть рядом…

одни слезы…слезы…и слезы…

я не слишком хорошая внучка…очень вредная…дедушке со мной не сладко было…

но все мои детские, дет.садовские воспоминания связаны с ним. мама говорит, что он меня действительно сильно любил, просто не показывал этого…он никогда не показывал своих настоящих чувств, все отшучивался, до последнего верил, что будет жить еще долго…а какой красивый был…папа в него пошел…как известный актер выглядел…понятно почему бабушка выбрала его и поехала в какой-то Николаев…а умер по-глупости…еще бы столько курить…сколько его помню…он все время курил ни на секунду не останавливался…

дедушка, прости меня…

ты навсегда здесь…в моем сердце…

Смерть близкого человека…теперь и я знаю какого это…

"Маша Сенько. Да ну что тут говорить. Милая, добрая. Красивая. О ее внешности можно только мечтать. а ее волосы :) Она всем добра желает. Да, ее доброта не всегда уместна. И многие могут этим пользоваться. Но она сильная. И она сможет, она вытерпит. У нее есть друзья, мы. Люблю я этого человечка, очень люблю. "

Моя любимая Еся…позавчера я узнала, что ты все-таки читаешь мой блог. Я была ужасно удивлена и мне было безумно приятно. И это твое мнение обо мне…Боже, я растаяла.

Еся Еленкова. Самый неординарный, непостоянный, удивительный человечек в мире. Ты девушка-загадка для меня, для человека, который с тобой хорошо общается, что уже говорить про остальных. Я, например, очень хочу, но иногда не могу тебя понять. Ты талантливая и не стоит это отрицать. Я же вижу твой огромный потенциал. Ты очень умненькая. Лично мне очень нравится твой голос, ямочки, мимика и то как ты танцуешь. Да и ты действительно очень дружелюбная и верная. И любишь своих друзей несмотря на их недостатки. И с Настей тебе повезло, потому что ты достойна такой хорошей подруги. И я думаю, что НЗ скоро одумается и влюбится в тебя до одури.

- Стричь

В блогосфере продолжаются споры насчет того, стоит ли подстригать волосы, когда отращиваешь. Логика сторонников регулярной стрижки проста: здоровый волос растет быстрее, а секущиеся кончики замедляют рост. Но есть и противницы частой стрижки, которые говорят, что ни к чему это не приводит, волосы быстрее не растут, когда их регулярно подстригаешь. Остановимся на «золотой середине». Если у вас есть какой-то свой способ сохранять кончики волос здоровыми, то, действительно стрижка вам не нужна. Запомните главное – с секущимися кончиками волосы долго не растут, а чаще всего останавливаются в росте. Как альтернативу подстриганию можно предложить качественный уход за кончиками (с помощью масок и бальзамов), а также стрижку горячими ножницами (такой прием как бы запаивает волос, не позволяя ему разрушаться долгое время, эффект длится дольше обычных ножниц).

- Горячее масло

Массаж головы горячим маслом помогает волосам сохранять здоровье, а также расслабляет кожу головы, активизирует кровообращение в коже головы. Всё это должно пойти на пользу и более интенсивному росту. Процедуру лучше делать не чаще 1 раза в неделю.

- Яичный белок

Эта маска-массаж зарекомендовала себя как хорошее и доступное домашнее средство для роста волос. Лук и прочие пахучие народные средства всё-таки не подходят работающим и ведущим активный образ жизни девушкам, согласитесь. Берем белки трех яиц, взбиваем (не сильно). Массируем смесью кожу головы и оставляем на 5-10 минут. Белки будут питать корни волос и сам волос, волосы будут крепче, толще и активизируются в рост. Смывать не горячей водой! А то белки могут свариться.

- Пейте воду

Не забывайте об этом секрете красоты и здоровья. Волосы растут намного быстрее, если они увлажнены. Но к ним влага из организма попадает в последнюю очередь, как и в кожу, когда все внутренние органы гидратированы. Не потребляя достаточно воды, вы лишаете ее, прежде всего, кожу и волосы, потому что они питаются по остаточному принципу. Не забывайте про воду никогда!

- Правильная сушка

Иногда, для того, чтобы активизировать рост волос, достаточно чего-то не делать, а не прибегать к сложным рецептам. Одно из таких действий – горячая сушка. Сведите её до минимума. Даже если помыли волосы с утра и без фена точно не обойтись, сушите волосы в самый последний момент. Пусть они как можно дольше высохнут естественным путем. А вам останется лишь минуты-двух их окончательно просушить.

- Белки в питании

Белковые блюда идут на пользу росту волос, а диетологи всё чаще приветствуют богатые белком диеты как первый шаг к нормализации веса. В рационе должны присутствовать: красное постное мясо, курица, рыба, орехи, молочные продукты и яйца. Тогда вы получите достаточно белка, и его хватит и для организма в целом, и для волос.

- Витамин В

Этот витамин считают витамином роста волос. Во многих современных средствах для волос он содержится, проверьте. Витамин В не позволяет волосам становиться сухими и ломкими, что сразу сокращает их способность к росту. Повысить свои запасы этого витамина помогут бананы и перец, эти продукты есть в достаточном количестве в наших супермаркетах в любое время года.

- Откажитесь от шампуня

Звучит странно? Но работает! К отказу от шампуня, конечно, привыкаешь не сразу, ведь на волосах нет пены, когда их моешь. Зато ощущения прекрасные. Чем мыть волосы? Кондиционерами! Этот способ мытья волос уже получил название «co-washing», особенно хороший эффект он имеет, если у вас сухая кожа головы, слабые волосы, возрастные проблемы волос. Что это дает: пропадает сухость кожи головы, после мытья волосы мягкие и послушные как в детстве. Ну, и активизируется рост. Можно забыть про секущиеся кончики, зато присутствует на ощупь живость и увлажненность волос. И конечно стоит выбирать натуральные кондиционеры и ополаскиватели, с минимумом агрессивных химикатов.

1. УМЕНИЕ СЛУШАТЬ.
Эмоциональная восприимчивость так же важна, как и IQ. Слушайте и задавайте наводящие вопросы.

2. КРАСОТА И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ.
Психологи утверждают, что привлекательные люди обычно более приспособлены, более популярны и умны – это называется гало-эффект или эффект ореола.

3. НЕВЕРБАЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ.
Большая часть нашего общения строится на языке тела. Осанка, внешнее выражение уверенности, спокойствие - все это определяет успех.

4. ВЕРБАЛЬНОЕ ОБЩЕНИЕ.
Тщательно подбирайте слова и следите за тем, как вы их произносите. Не говорите слишком медленно, многие могут не дослушать даже до конца предложения.

5. ДЕЛАЙТЕ КОМПЛИМЕНТЫ.
Особенно с девушками, особенно когда говорят "Ну хватит, ато еще зазнаюсь..", много не бывает никогда!

6. РАЗВИВАЙТЕ ПАМЯТЬ.
Очень многое из того, что считается умом – это просто способность запоминать.

7. РАСШИРЯЙТЕ КРУГОЗОР.
Понятие ума подразумевает открытость взглядов. Не слушайте только тех, с кем вы согласны, читайте разнообразную литературу и выбирайте те книги, которые вы бы не выбрали, если бы специально не задались этой целью.

8. СЛУШАЙТЕ СУТЬ.
Ищите причины того, почему Вам что-то рассказывают. Найдите эмоции, найдите причины эмоций, найдите мотивы.

9. БУДЬТЕ ОПТИМИСТИЧНЫ.
Не вселяйте в людей сомнения, не сбивайте людей с целей, дарите надежду и веру, тогда Вы увидите как люди тянутся к Вам.

10. ПЕРЕСТАНЬТЕ РУГАТЬСЯ.
Психологи говорят, что люди находят разговор, приправленный крепкими словечками, менее значимым.

1. Занимайтесь физическими упражнениями ежедневно;
2. Относитесь серьезно к благодарности;
3. Воспринимайте свою работу, как искусство;
4. Ожидайте лучшего и готовьтесь к худшему;
5. Прочтите «Автобиографию Бенджамина Франклина»;
6. Составляйте план на неделю;
7. Узнайте 5 главных приоритетов в своей жизни;
8. Скажите «нет» отвлекающим моментам;
9. Пейте больше воды;
10. Улучшайте свою работу каждый день;
11. Найдите духовного наставника;
12. Вставайте в 5 часов утра каждый день;
13. Ешьте меньше еды;
14. Найдите героев для себя;
15. Станьте героем для кого-нибудь;
16. Улыбайтесь незнакомым людям;
17. Будьте самым этичным человеком из тех, кого знаете;
18. Не соглашайтесь на меньшее, чем совершенство;
19. Смакуйте простейшие жизненные удовольствия;
20. Сберегайте 10% своего дохода каждый месяц;

ДОМ

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
День 1: Разбираем журналы.
День 2: Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

СЧАСТЬЕ

4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.

УЧЕБА И САМОРАЗВИТИЕ

8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

ФИНАНСЫ

14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

17. В течение 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.

18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.

ну что…играли "Морозко"…со мной что-то не так…я играла как-то не так(((

в душе у меня одна пустота…и так каждый день…это состояние меня преследует уже очень долго…

постоянно хочется плакать, но не получается…