NYMPHETAMINE
0 подписчиков 0 подписок
@nymphetamine
0 подписчиков 0 подписок
NYMPHETAMINE
OFFLINE

Это просто Вьюи блог

Дата регистрации: 12 апреля 2012 года

Персональный блог NYMPHETAMINE — Это просто Вьюи блог

04 июля 2012 года в04.07.2012 00:51 3 0 Личное
Худеем быстро.1-й завтрак:стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара); Как альтернатива;стакан свежевыжатого сока 2-й завтрак:40 г сыра;Обед:яйцо вкрутую,120 г мяса,поджаренного на сухой сковородке,20 г сыра;Мясо не жирное (курица,индейка,телятина) Полдник как 1-й завтрак; Ужин:120 г мяса,овощной салат на растительном масле,Мясо не жирное. Перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение). Если сильно хочется кушать,то в перерыве между приемами пищи можно скушать какой либо фрукт.

04 июля 2012 года в04.07.2012 00:46 2 0 Личное
Как ускорить рост ногтей. Причин замедленного роста ногтей очень много. В первую очередь, следует обратить внимание на свой рацион. Но существуют и другие способы укрепить ногти и заставить их рости быстрее. Сбалансированное питание – залог здоровых ногтей. Советуем есть больше фруктов, овощей и молочных продуктов, ведь ногтям необходимы витамины (самые важные: E, А, C, D). Также полезны кальций, железо, цинк и ненасыщенные жирные кислоты. Массаж пальцев стимулирует кровообращение. Попробуй помассировать ногти щеточкой, а затем нанеси питательный крем для рук и ногтей. Оливковое масло отлично влияет на скорость роста ногтей. Смешай в ванночке теплое масло с морской солью и опусти туда руки на пару минут. Также можно просто растирать пальцы оливковым маслом. Желатин также хорошо влияет на рост ногтей и укрепляет их. Для этого, разведи пакетик желатина в соответствии с инструкцией и отмакивай в нем ногти на протяжении 10-15 минут. Повторяй процедуру раз в неделю.

NYMPHETAMINE

Самые популярные посты

3

Худеем быстро. 1-...

2

Как ускорить рост ногтей. Причин замед...