Решила попользоваться всё-таки приложенькой yazio, и офигела с того, насколько всё на свете калорийное. Хз, как оно рассчитало мою ежедневную норму, но я примерно так и ем. А если борщу, то это я и так чувствую, потому что это не нужный мне перекус, ну или я опять нихуя не приготовила и питаюсь на работе в кофиксе и кфс. Но на самом деле помогает не есть лишнего от скуки, например, потому что есть визуальное подтверждение, что ты сегодня свою норму откушал. Питалась я правда однотипно в это время, а сейчас хочу приготовить котлеты с овощной шапкой, и уже хз, как буду это вбивать/считать. Но интересно хоть приблизительно знать, на сколько это тянет. А ещё весы мне сказали, чтоес, который я потеряла, не за счёт жировой массы))) охуенно… Хз че делать, конечно, но похоже пора учиться отжиматься, и стоять в планке….