Каким же было хорошим решением купить подписку на "Правое полушарие интроверта". Очень внимательно, с конспектом прям смотрю лекции по психологии, остальное так, вместо рилсов, чтобы не отупеть окончательно.

По психологии попалась ну прям в тему лекция про психологическую гибкость. Там было про теорию самодетерминации Райана и Деси. Что у человека есть три базовые психологические потребности:

1) потребность в автономии (индивидуальность, самостоятельность, свобода выбора)

2) потребность в компетентности (способность, знания, умения, уверенность в действиях)

3) потребность в общности (поддержка, чувство принадлежности)

Удовлетворение этих потребностей значит повышение мотивации и способности адаптироваться.

С грустью слушала про эти потребности, потому что автономии у меня 0, я полностью принадлежу ребёнку и полностью завишу от мужа. С компетентностями все плохо, потому что я и не являлась никогда профессионалом ни в чем, сейчас у меня вообще нет никакой работы, особо нет времени на самообразование, а родительские навыки я не считаю для себя ключевыми. И даже готовка, в которой я чувствовала себя компетентной, сейчас ушла в привычном виде. С общностью получше, потому что есть семья, но нет подруг или группы по занятиям, интересам.

Чем ниже удовлетворены психологические потребности, тем сложнее адаптироваться к появлению ребёнка. Это ловушка для всех мам. А особенно это тяжело для людей с психическими заболеваниями. Ненавижу носиться со своим диагнозом, и вообще это вещь спорная, но всё-таки мне ставили эмоционально неустойчивое расстройство.

Живи мы в нормальном западном обществе, я бы получила, наверное даже от государства, лечение медикаментами и терапию. У нас я писала, как сходила к частномупсихиатру. Пошла бы к государственному, наверное, на учёт бы поставили и родительских прав лишили. Не сунусь вообще туда, только самопомощь. У меня вообще ощущение, что в нашем обществе считается, что моральное право на детей имеют только здоровые, молодые и богатые. И русские. Остальные как бы не совсем в праве.

В общем, все-таки надо няню. Так я смогу немножко ещё повысить автономию и посещать какую-нибудь группу йоги, например = общность, или заниматься самообразованием = компетентность. Да, я могла бы еще знакомиться с другими мамами, но у меня есть убеждение, что никто никогда не захочет со мной дружить, которое мне очень удобно, ведь можно ничего не делать и не сталкиваться с болью отвержения. И вообще общаться сложно и отнимает много сил, а дружба — времени, которых и так нет даже на себя.