Чет я сейчас такое сильное возмущение словила, меня аж затрясло от негодования 😅

В моей семье меня, получается, учили подавлять свои настоящие эмоции. Чувствуешь ты, например, грусть или печаль, но в них задерживаться надолго нельзя, нормальным твоим состоянием должны быть якобы веселье и радость. Я до сих пор не знаю, почему именно должны. Однако в таком случае до конца ты не проживаешь свое исходное состояние, поэтому потом становится плохо опять (или даже хуже). Наверное, именно поэтому я и пошла однажды к психологу. Я просто запуталась в своих настоящих ощущениях и в том, к чему должна была стремиться. Все оцениваемое как плохое мне было трудно пережить, оно меня пугало и казалось неправильным, неуспешным.

Теперь каждый раз, когда вижу, если кто-то просто делится своими эмоциями и чувствами, а ему в ответ сразу прилетает: «Соберись, тряпка», «Хватит ныть», «Так нельзя», внутри меня разгорается волна ярости. Не знаю, у всех ли, но за себя могу сказать: не работает оно так, НЕ РАБОТАЕТ. Только после того, как я признала, что чувствовать и злость, и гнев, и грусть, и печаль — абсолютно нормально, я смогла разрешить их себе, перестала наконец их бояться и тащить себя силком к свету и умиротворению. Если побыть с ними какое-то время, можно выплыть из них, но пинки и тычки в стиле «Ты слабовольная жертва», «Надо действовать, хватит сидеть сложа руки» только раздражают и еще больше загоняют в тоску.