Итак, оцениваем бытовые методы борьбы с низким давлением: попить водички 2/10, для баланса не плохо, но на самочувствие влияет примерно никак. Холодный душ 4/10, то же самое — телу после него кайфовенько, но особо погоды не делает. Кофе 5/10, кофе я крепкий не пью, только с молоком и сахаром, возможно в этом дело. В принципе, не помню, что бы мне когда-то это действительно эффективно помогало. Спорт 8/10. Когда прямо сильно плохо, не могу представить, что бы я встала с кровати даже, но сейчас при умеренной интенсивности боли помогло так не плохо. Вроде очевидно, наверно, но мне в голову никогда не приходило добавить активность при понижении давления. Даже 10 минут не занималась, наверно. Чисто подрыгалась немного на коврике, посмотрела дыхательные какие-то упражнения, но не хватило концентрации на них, так что я просто поделала интенсивно любимые скручивания, ну и на осанку немного спину повыгибала. Стало легче прямо в процессе. Просто Вау. Сижу пью кофе и чувствую, что становится опять немного уже, но это небо и земля всё равно. Вывод — в любой непонятной ситуации немножечко подвигай своей тушкой.