Недавно услышала такое мнение, что люди из так называемого" токсичного" общения могут получить свои плюсы — понимать, как делать не стоит, например, подмечать моменты. Мне все-таки кажется, что мы легче перенимаем и усваиваем проигранные сценарии, в которых очутились и может копировать поведение, оказываясь в новой неизвестной до этого роли.
Старалась забыть как страшный сон об ошибках моем мамы (сейчас много на нее обид почему-то), но просто напишу их здесь, чтобы однажды понять, если я их вдруг повторяю:
— Не звонить внезапно, предупреждать о звонке и спрашивать в смс, удобно ли, помнить о границах
— не обесценивать эмоции
— не ставить обязанность на постоянку (выходи, забирай продукты, разгружай машину, готовь и тд)
— не жертвовать собой (я вот из последний сил, а ты)
— если и жертвовать, то не просить ничего взамен, баш на баш
— не врываться просто так в комнату
— не думать, что лучше понимаешь чужие эмоции, мы можем совершенно по-разному переживать так кажущиеся другому "мелочи"
— прощать ошибки и недочеты, не соревноваться
— не ставить себя в центр вселенной, но быть уверенной в себе