07 января 2022 года в07.01.2022 06:47 41 0 10 1

Насколько же бывает сложно расслабиться и выключить незамолкающее радио в голове. Похоже, что абсолютная тишина возможна только в одном единственном случае, но с этим я пока не спешу. Я пообещала себе или, по крайней мере, хотела этого, не переживать ни о чём хотя бы несколько дней. Всё остальное – потом.

Может порой у меня слишком много свободного времени и надо в очередной раз себя чем-то загрузить? Психолог сказал, если в голове опять что-то происходит, отвлечь себя, чем угодно, любым делом, но не развивать историю в голове.

Начать терапию – одно из лучших решений прошлого года. Работы достаточно, но немного легче оттого, что после каждого сеанса словно частично отпускает, меньше вопросов к себе самой же, больше ясности и те решения, которые я боялась принимать, больше не вызывают чувство вины.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

MIRANAME — сама по себе

41

Насколько же бывает сложно расслабиться и выключить незамолкающее радио в голове. Похоже, что абсолютная тишина возможна только в одном е...

84

Чёрный цвет стал преобладать в гардеробе. Нередко выхожу из дома в total black. Разбавляю только бежевым пальто. Впервые купила прозрачны...

80

Хочу поменять сферу деятельности. Получила четыре отказа подряд при том, что в требованиях было указано "рассмотрим без опыта работы". Се...

89

В выходные фаза активности часто наступает к ночи. Сегодня не стало исключением. Наведение порядка под Kings of Leon, Lykke Li, Bring Me ...

80

Я начала использовать еду в качестве утешения, начала заедать. С одной стороны, спорт, с другой стороны, сладкое. Второе в этой неравной ...

89

Кроме дополнительного изучения английского, начала погружаться и в другие темы для саморазвития. За последние 3-4 месяца я прошла курс по...