«Куда бы вы не приходили, в первую очередь нужно позаботиться о себе. О своей безопасности и комфорте. Как физической (тепло, нигде не давит, ничего не болит, не затекает), так и эмоциональной (на сколько мне спокойно здесь, рядом с этим человеком, что я сейчас чувствую). Вы помните, что говорит стюардесса на борту самолета перед взлетом? В случае разгерметизации салона сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом на человека рядом. Только когда мы в достаточной мере заботимся о себе, мы можем быть полезны другим»