Прошёл месяц тренировок, 5-7 дней в неделю по 20-30 минут. Тело выглядит лучше, изменения есть, и самое главное – удовольствие от тренировок сохранилось. Планирую продолжить в том же режиме ещё 1,5-2 месяца, и ~ в октябре перейти на занятия по боксу, а немного позже добавить стретчинг.

Со всей работой над собой что-то меняется и в голове. Хочется больше не спешить, быть в моменте здесь и сейчас, перестать откладывать на потом, делать то, что нравится, разрешить себе наконец делать то, что хочется, разрешить себе попробовать.

Все изменения проходят в комфортном темпе. Значит, всё происходит в своё время. Мне лишь необходимо не форсировать события.