30 июля 2020 года в30.07.2020 23:27 104 0 10 1

В феврале предприняла попытку заниматься по онлайн-тренировкам. Меня хватило на 3 дня. Примерно два месяца назад я вернулась к физическим нагрузкам дома, занималась 1 раз в неделю. 2,5 недели назад решила снова попробовать онлайн-тренировки. И за это короткое время не пропустила ни одной. Поймала себя на том, что занимаюсь с удовольствием, выполняю упражнения, даже если дома поздно и я устала. За 2,5 недели улучшилось общее самочувствие, настроение, и я начала более-менее нормально есть, и целых три раза (раньше было 1-2 раза) в день, включая завтрак, ради которого я просыпаюсь на 15-20 минут раньше, чтобы приготовить его.

Надеюсь, желания мне хватит на ещё 1,5 месяца – столько будет длиться программа тренировок.

Стоит принять и не забывать тот факт, что порой у меня что-то происходит именно тогда, когда для этого пришло время. Стоит больше доверять себе и своему организму.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

MIRANAME — сама по себе

48

Судя по симптомам, я заработала себе эмоциональное выгорание. Ко всему прочему добавилась проблема с Соней, над которой я работаю под рук...

73

Почти прошло то, что называется "to have a crush on somebody". Не прошло и двух месяцев. В какой-то момент мозг начинает "трезветь". Соср...

54

Где-то в начале-середине августа внутри зародилось чувство ожидания осени, такое приятное ожидание. Не знаю пока, с чем это связано. Каже...

63

Прошёл месяц тренировок, 5-7 дней в неделю по 20-30 минут. Тело выглядит лучше, изменения есть, и самое главное – удовольствие от трениро...

67

Случилось то, что на английском называется "to have a crush on someone". В основном, это случилось по вине моих же гормонов – я понимаю. ...

88

Обсуждая с ветеринарным врачом поведение Сони, моей кошки, он сказал про неё "она сама по себе". В точности как я. Говорят, питомцы похож...