Я сегодня плюнула на здравый смысл (привет, ночь и возвращение родителей из отпуска, и куча того, что я не сделала/сделала не так/всё равно сделала не так/всё, я сказала!) и встретилась с Яной. 3,5 часа.
Господи.
Я никогда такого кайфа от общения с человеком не получала.
Храни мой анализ!
Вот просто расслабиться и говорить обо всём. Чуть ли не обо всём, что приходит в голову. И нет. Это не так-то просто. И нет, это не "Ну, сегодня я бы хотела поговорить об этом…дааа, эта фигня меня задоблала - обсужу-ка её". Обо всём. Что кажется мне постыдным. Слишком личным (этим пунктом в дружеском общении можно пренебречь…от друзей должны быть какие-то секреты). Можно перебивать собеседника. Можно что-то внезапно вспоминать и уводить разговор в эту сторону. Можно смеяться, улыбаться, истерически похихикивать, махать руками, плакать (я не плакала, если что - это для примера), грустить - и это нормально.
Я впервые не чувствую давления совести, сожалений по поводу того, что я рассказала слишком много о себе. Или что я слишком много улыбалась, хотя и не хотела этого делать (ну, знаете - улыбки из вежливости/от неловкости/… ;).
Нет.
Оказалось, что можно вот так общаться с людьми, что…я такое облегчение чувствую! Вплоть до того, что я ни с кем, вообще ни с кем не делилась какими-то своими личными тараканами. Даже с аналитиком. Даже с братом. Даже с Машей. То есть с людьми, перед которыми не должно быть стыдно. Ну, вот, просто потому что так. Потому что "личное". Потому что понимаю, что "тараканы". Потому что ну не может же это быть темой разговора. Потому что "а кому это вообще может быть интересно?".
Выговориться. Человеку, в котором уверен. Человеку, который реагирует на всё это, который даёт обратную связь.
Выговориться. Не зажимая себя.
Это такой кайф.
Но, безусловно, я сказала не всё. И…я, наверное, никогда не мыслила, что я сказала…не то чтобы слишком мало, но…что я что-то, что могла бы рассказать, решила не рассказывать. Я всегда открыто и максимально полно отвечаю практически на любые вопросы в мой адрес. Практически на любые. Отсюда и чувство, что я рассказываю слишком много. Что обычные люди обычно не столь откровенны.
Границы. Ирина сказала бы именно про это.
Когда есть ощущение своих границ, границ собеседника, тогда и общение можно регулировать так, чтобы оно приносило удовольствие.