2 дня назад начала заниматься спортом, чувствую это со вчерашнего дня, тело так ноет, как будто я вообще никогдаааа ничем не занималась, это даже как-то обидно. Спасибо Льву за его совет приложения '7 минут' достойная штука, удобная, можно угорать с голоса помощника. Резко начав с 3 циклов, я вчера поняла, как ошиблась, еле сделала 1 и то, на отжиманиях откровенно лажала. Зато планка была великолепна вчера по сравнению с первым днём. Много ела, прям много ела, еще пробовала водный баланс сделать, но не помню я пить эти 2 литра, вот с утра 0,5 легко, а потом всё очень плохо. Качать приложение, кт за этим следит, я против. Может просто будильники поставить? Попробую сегодня еще раз сама, а потом буду принимать кардинальные меры. Сегодня я начала нормально питаться, я надеюсь, буду писать отчёты, что ела за день. А ещё мне приснился сон про Настю Рогову. Это было странно. И я давно не испытывала такого ощущения, когда я 'не очень', по-другому и не объяснить. Ощутила себя школьницей. 18.01.2017