чего-то я совсем пропала, да и вас подуменьшилось) Сейчас расскажу вкратце, что да как в жизни моей. Времени катострофически не хватает на жизнь и сон :D Работа+учеба+тренировки+гуляния(редкие и поздние). Обо всем по порядку: работаю 3 дня в неделю, пн-ср-сб по вечерам. Работаю с 7 группами детей, в общем счете человек 120 есть. Энергозатраты и силы коллосально просто расходуются, но очень рада, что работаю там, где давно хотела работать. Это вот мои старшие редиски\персики\зайки и тд) Вообще их 25-26 человек в группе.) В конце ноября планируем сделать открытый урок, на котором будут родители. А первый концерт, по традиции, в марте. Что касаемо танцев, то потихоньку ставимся, планов и перестановок слиииишком много
Учеба. Ну это просто до свидания) Я делаю ничего, абсолютно. Ленюсь, не хожу иногда, тупо потому что не хватает времени на сон, а высыпаться мне нравится куда больше, нежели ходить к неадекватным преподам, которых в этом семестре палкой не перемешать, уж слишком много невминозных и туповатых) Но, на удивление, долгов нет, совсем :D И даже уже страшно представить, сколько денег я потрачу на этой сессии :D Но не будем загадывать, вдруг все обойдется парой контрольных и курсовой)))
Ну а что косаемо тренировок и зала. Это полная жесть) Неделю назад начала тренироваться с тренером, всего на 2 месяца(если втянусь то и 3 месяц тоже оплачу), у этого человека любимое слово 30. Тренируюсь фулбади, 4*30. Тренировки, не могу сказать, что кроссфитовские, но и не чисто силовуха. Есть элементы и кроссфита, и обычных силовых. Мне это нравится. Занималась с петлями TRX, влюбилась в них честно. Тренер Костя вполне адекватный, но жесткий и требовательный. В первую тренировку загонял меня так, что я 3 расплакалась(при учете того, что до слез меня сложно довести), но сейчас уже работаем в более менее среднем темпе. Нет такого, чтобы я как энерджайзер носилась туда обратно, от тренажера к тренажеру. Нет, все нормально. Минута отдыха между подходами, 2 минуты между упражнениями. В основном в тренировке около 10 упражнений +кардио. До 15 минут, после 40 минут. Иногда просит скинуть фотку "соответствия наклона и скорости"-проверяет меня :D В плане питания абсолютно адекватен. Сначала запретил творог, но я рассказала, что делали эксперимент, и меня не заливает от молочки. Из-за смены тренинга и несколько нового формата питания похудела за неделю на 1-1,5 кг. В общем, сейчас я 64,5. Вот. думаю, что смогу "высушиться" кг на 5-7)