Давно не было историй из зала. И так-c, рубрика "сосочки в зале" или "как иногда ловить хохмы в зале и считать себя Сега-мега кочкой". Я знаю, что я не пример для подражания, потому что переодически отвлекаюсь на телефон в зале и могу залипнуть на 5 минут в иг или вк. Но! Никогда вооооообще, никогда(!) не позволяла себе бездельничать в стенах клуба. С 9 класса, я всегда херачила в зале, правильно/неправильно, но я никогда не сидела на тренажере жопой и не тыкалась в телефоне в течение 10минут и более. А уж тем более, я никогда не делала кардио и не шла сидеть на второй этаж на диванчики:/ ну, попросту говоря, сегодня я заметила двух девушек, которые отшагали на эллипсе и куда-то ушли. Пока я носилась по залу и делала свою треню, я заметила, что пока я мотаюсь туда-обратно, девушки сидят на диванчиках. Я не понимаю, когда так. Честно. Я считаю себя довольно ленивой, потому что могу долго отдыхать между упрами. Но, когда у меня заплачены деньги за посещение, мне просто жалко их просиживать. Да, ладно, это копейки, всего каких-то 150рэ. Но надо стараться хотя бы для себя, блин, с таким же успехом можно кому-нибудь отдать эти деньги, тому, кому это важнее физически:/ Или еще, проверено на собственном примере, как от питания зависит построения красивого тела. Какой адекватный человек будет кушать перед тренировкой ЧОКОПАЙ? Ладно выпить детский сок без сахара/съесть детское пюре, в конце концов прот.батончик. Вся треня в таком случае будет направлена на отработку этого самого чокопая.. Повторяюсь, что я не пример для подражаний, особенно последние полтора месяца с дикими читами. Но я могу остановиться, когда припрет и прижмет к стене. И сейчас я остановилась и хреначу как проклятая. Это надо в первую очередь мне, чтобы не обрасти жиром. Никто не спорит, что жто долгий и нудный процесс, и если бы форму можно было выстраивать из шоколада/кфс/Биг йоркера и колы, честно, я бы только это и жрала круглыми сутками. А такого быть не может, поэтому научитесь закрывать рот на это "гавно", включите мозги и наконец-таки, найдите уже баланс и понимание того, что стоит есть для хорошего тела, а что лучше оставить на редкие читы