Нет ничего хуже, чем человек с отсутствующим чувством меры. И да, это обо мне. Если читить, то ни прием и ни два, а целый день или даже два. Задолбало, что позволяю себе слишком много, потому что могу просто не сказать Ване илисюда, что да, читмилю. Не хочется вернуть весь труд обратно, знаете ли. Так что, не долго думая, принимаю решение, что больше хочу пресс и отчетливый рельеф бица берда и ягодичных, чем шоколад\булочки\жульен\мороженное. В общем говоря. С завтра(27.06.15) -105г углей\сутки. На 4 недельки понижаю. Взвешиваюсь раз в неделю специально, чтобы силу воли вздрочнуть. А то, с 7.05 по 26.06 меня подзалило так, что у меня грудь обратно налилась жиром. А мне это не особо нравится. И так. План обычный. 3 раза в неделю +20 кардио до и +20 кардио после. Надоела в чит-жизни находится. Слишком много свободы себе даю и не вижу граней, отмахиваясь как раньше "ай ладно, с понедельника начну". Никаких с понедельника. С завтра, а пока жуешь очередную шоколадку подумай, сколько км придется намотать, чтобы сжечь ее ;) И да, спасибо большое всем, кто так любезно откликнулся на пост ниже(открытый текст с размышлением), я бы очень удивлена, что за мной следят такие "общительные" люди: \