Привет 73) Я снова в боевом строю. Ну, правда пока работаю не в таком интенсивном темпе, как обычно, желудок все еще напоминает о том, что он не норм. Вес вообще давай пока:/ сливать буду долго, недели 2 точно. Часовое кардио-миссия выполнена, из-за вздутого и залитого брюха бегать тяжко и тяжести поднимать тоже, поэтому не бег, а ходьба в гору. Я в жизни хожу довольно быстро, так что на дорожке я шла почти на той же скорости, на которой обычно бегаю :D результаты кардио: сожжено за 1 час 681ккал) мчу домой, обедать-_- время 17:15, а я только есть 3 раз буду. Пока свои старые порции осилить не могу, поэтому и порции у меня поменьше гр на 5-10. Обед будет такой: телятина тушеная в мультиварке(мариновала в соевом и специях для мяса) +яичная лапша+фасоль стручковая+Перец сладкий. Фото через полчаса где-то залью:Р а по составляющим это больше к какому-то тайскому меню относится :D