Хочу найти состояние внутреннего покоя. Точку равновесия, тот абсолютный нуль, где будут сходиться сумма минусов моей жизни и сумма плюсов. Хочу достичь этого, в свои ранние годы. Но чем раньше, тем лучше, как по мне. Я знаю, чего хочу, пусть иногда это и болезненные решения, но тем не менее они приняты мной, и мною же обдуманы. Хочу начать с очищения питания, затем достичь уже полного объема энергозатрат, понять и распределить свою бытовуху так, чтобы иметь четко структурированный план жизни. Так что с утра я приступаю к самому легкому: питание+спорт. Точный расчет порций, отлаженная система, без отклонений, абсолютно идеальная. Одинаковая, без каких-либо посторонних забав. Спорт+вся физ.активность расписаны и просчитаны в примерных цифрах. Точные подсчеты кардио, точные подсчеты силовых тренировок и прочее. Я начинаю тяжелый путь, который я надеюсь, смогу осуществить. Удачи мне большой большой. И так, на завтрак 40г сухой овсянки+50г банана+40г миндаля) для меня это идеально, честно)