This is your life, this is your time!
С И Л А В О Л И - это способность заставить себя делать то, что нужно и когда нужно, хочется тебе этого или нет.
Самоконтроль похож на мышцу: начинаем с малого, не перегружаем.
Техника №1: Да, но через 10 минут.
Техника №2: М-О-Л-О-Д-Е-Ц
— Помни про колесо стресса
— Помни три волшебных слова: Дисциплина, Система, Режим
— Делай все самое неприятное сначала. "Съешь лягушку с утра"
— Говори НЕТ
— Знай свои часы
— Учись работать самостоятельно