@easylife
Подписаться
EASYLIFE
OFFLINE
Это просто Вьюи блог
Дата регистрации: 14 апреля 2015 года
Персональный блог EASYLIFE — Это просто Вьюи блог
EASYLIFE
c 15.04.2015 до 05.05.2015 формиру две первых привычки:
1. Вставать в 6 утра
2. Делать зарядку
This is your life, this is your time!
С И Л А В О Л И - это способность заставить себя делать то, что нужно и когда нужно, хочется тебе этого или нет.
Самоконтроль похож на мышцу: начинаем с малого, не перегружаем.
Техника №1: Да, но через 10 минут.
Техника №2: М-О-Л-О-Д-Е-Ц
— Помни про колесо стресса
— Помни три волшебных слова: Дисциплина, Система, Режим
— Делай все самое неприятное сначала. "Съешь лягушку с утра"
— Говори НЕТ
— Знай свои часы
— Учись работать самостоятельно
Ну а теперь ещё раз цели и привычки, которых я хочу достигнуть.
Пересмотрю то, что я писала раньше и выбиру только то, что действительно имеет значение.
2015 год Цели
20 новых полезных привычек
Если следовать плану, то до конца 2015 года у меня все получится и я смогу как K. поставить галочку напротив каждого из пунктов. Но это пока что кажется так просто и легко. Для меня работа над собой - самая трудная работа. Это очень неприятно.
Даже и не знаю, как начать. Сегодня 14.04 и у меня наболело. Хочу написать что я за человек такой, хоть это и очень сложно сделать.
Я их тех, кто очень любит. Я люблю людей, люблю мир. Люблю то, чем я занимаюсь.
Я из тех, кто ищет. Я ищу Бога, ищу своё место в жизни, своё предназначение, ищу пути, как стать хорошим человеком.
Я их тех, кто ничего не знает. Я не знаю, куда идти, что делать. Я очень много не знаю, наверное, потому что очень мало читаю. Я не знаю, как заставить себя делать то, что не хочется. Я не знаю, как добиваться целей, как мотивировать себя, как привить привычки, как избавиться от старых. Я не знаю, как хорошо шутить. Я не знаю, где истина. Я не знаю, почему во мне так много лени! Я не знаю, почему я так устала и так хочется спать в 11:44.
Я из тех, кто очень хочет. Я очень много хочу. Я хочу всё знать, всё уметь, все достигать и вообще, чтобы всё получалось отлично.
Я из тех, кто боится. Я боюсь делать ошибки. Я боюсь делать то, что никогда раньше не делала. Я боюсь разговаривать с людьми, которые мне нравятся или которые напорядок умнее и мудрее меня. Я боюсь оставаться одна. Я боюсь не найти Бога и истину. Я боюсь, что меня неправильно поймут. Я боюсь быть осмеянной. Я очень много чего боюсь.
А теперь о привычках.
Мои хорошие привычки:
—рано ложусь спать
—часто говорю спасибо
—всегда прихожу вовремя и никогда не опаздываю
—не пью
—не курю
—не матерюсь
—не вру
—люблю людей
—прощаю
Мои плохие привычки:
—просыпаюсь только после 10 будильника
—не занимаюсь спортом
—не пью достаточное количество воды
—много и постоянно ем
—трачу время попусту
—трачу деньги попусту
—когда пытаюсь шутить, обижаю людей
—очень резко и критично говорю о людях им в лицо (ну потому что это правда и, если честно, я иногда думаю, что я выше или лучше других)
—пропускаю занятия, потому что лень
—не мою посуду сразу
—не заправляю постель
—не умываюсь сразу после и до сна
—откладываю дела на потом
—забываю очень много
—провожу много времени в соц.сетях
—не делаю домашнюю работу, потому что лень и скучно
Вот такие дела.
Сегодня рано утром состоялась встреча нашего Unit. Раньше они проходили позитивнее для меня по одной простой причине: раньше мы не говорили об итогах. Я сейчас из тех людей, кторым нравится все новое, интересное. Я очень быстро зажигаюсь, но точно так же и сгораю. Я говорю о том, что раньше мы только говорили о том, что произойдет в будущем (о целях, формировании новых привычек, искоренения старых и ненужных, вредных привычек, развитии себя как личности и т.д. и т.п). Но сейчас настало время, когда нужно подводить итоги и тут-то я почувствовала себя какашкой. Ну, давайте подведем итоги:
Цели не выполнены
Привычки на привиты
Вредные привычки не отвиты
Когда меня спросили, как я изменилась за эти 8 месяцев, я ничего не смогла ответить и было так стыдно за саму себя. Но я не хочу так! Я хочу добиваться поставленных целей, хочу быть примером для людей, которые меня окружают, хочу вдохновлять людей. Хочу всей своей жизнью показывать, как это здорово-жить!
В отличие от меня, K. достигла всех поставленных 28 (!!!) целей и вообще за один год стала совершенно другим человеком. K."Год назад я составила список качеств, которыми я обладала, список привычек, которые раньше были у меня. И вот сейчас я смотрю на этот список и понимаю, что всё изменилось в корни. Я совсем другой человек!"
Ох, что я чувствовала в тот момент. Вот говорят, что хочется сквозь землю провалиться. ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ.
Поэтому я решила описать себя сегодняшнюю и составить список целей и привычек, которых я хочу достигнуть. Хотя бы для того, чтобы в следующий раз не было так стыдно на встрече Unit.