Господи, воскресение просто создано для того, чтобы валяться и ничего не делать. Это такой кайф, после трени завалиться на диван, включить музыку и не делать абсолютно ничего. Сегодня весь день разговариваем с Ваней про спортпит. Завтра еду покупать протеин сывороточный :D Казеина и так из творога набираю неплохое кол-во) Буду добавлять в кашу по утрам и вместо перекуса белкового вечернего с молоком 0,5%) Сегодня попробовала бцаа и карнитин. Фу, химоза :DDDD бцаа приторные лимонные по вкусу, как щипучая хрень, которую в воде растворяли в детстве, она Zuka по-моему называлась. Вот. А карнитинчик вкусненький апельсиновый, как миринда.) Скоро залью все фотки, с отчетом по кардио, кбжу на сегодня, распорядок сокращения углеводов на 8 недель и тд.) короч, сегодня меня в ленте много будет)