21 марта 2015 года в21.03.2015 17:08 0 0 10 2

источники белка

  • Телятина отварная К:131ккал; Б: 30г; Ж: 0,9г, У: 0г
  • Курятина отварная К:170ккал; Б: 25г; Ж: 7г, У: 0г
  • Индейка отварная К: 195ккал; Б: 25г; Ж: 10г, У: 0г
  • Судак отварной К: 97ккал; Б: 21г; Ж: 1,3г, У: 0г
  • Щука отварная К: 97ккал; Б: 21г; Ж: 1,3г, У: 0г
  • Яйцо отварное К: 160ккал; Б: 12г; Ж: 11,6г, У: 0,8г
  • Сыры пониженной жирности белка содержат 25-30 г
  • Печень говяжья жареная К: 227ккал; Б: 22г; Ж: 10г, У: 0г
  • Свинина отварная К: 375ккал; Б: 22г; Ж:31(!!) г, У: 0г

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

SEVSHAYABATAREIKA — дисконект

18

Я люблю свою семью, очень, и, безусловно, люблю маму. Но, когда от мамы получаешь только негатив и агрессию- пиздец.

17

Хочу сшить себе комплект пижамный, шортики и топ. Осталось с выкройками разобраться: 3

17

мне просто надо поболтать

Ну так что, поговорим? Практически год пролетел, как я перестала писать на вью что-то ценное, по большей части, из-за лагов и вирусов. Ра...

14

Я бы никогда не подумала, что одна поездка может принести по истине внутренний покой, когда не заботит ни-че-го, кроме того, как не расте...

21

Тема секса слишком часто начала проскальзывать в моей жизни. "Отношений не хочу, есть кого можно тупо трахать и все"-не подумала бы я, да...

17

Если говорить кратко, то: меня бесит парень, который меня катает, потому что мне с ним совершенно неинтересно, от него ни искры/ни вдохно...