Привет 38 :) Ну что же, можно сделать небольшой обзор о сегодняшней тренировке) Вес мой балансирует с 60 до 60.3 кг) Сегодня я 60.3) Почти везде подняла вес, гиперэкстензия(не люблю ее вообще) теперь с 5-кг блинчиком, раньше ее без веса просто делала, прямая тяга троса-20кг. Мертвая тяга 30кг, руки: "молоток"-5кг, "фр.жим лежа"-4кг. Сведение\разведение ног 25кг. Сгибание\разгибание-15кг. Кардио первое 25мин, второе 15мин. Даже немножко рада за себя :D Ураура. Дошла с зала до тц, зашла в маркет и закупилась пюрешками на неделю вперед. Теперь в холодосе все заставлено стеклянными баночками "Агуша". Закрыла углеводное окно после треньки. Обед был большой и вкуууусный: рисовая лапша+курица+брокколи+морковь+сметана с соевым соусом.