Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
-2 кг за 2 недели!
О МАЙ ГАД! Я таю!
Замерив свои объемы, я испытала не менее великую радость:
Начальные объемы: Нынешние объемы:
- об.груди - 100см об.груди - 99см
- об.талии - 82см об.талии - 77см
- об.боков - 96см об.боков - 93см
- об.бедер - 106см об.бедер - 104см
- об.ляжки - 65см об.ляжки - 61см
- об.икры - 39см об.икры - 38см
- об.руки - 32см об.руки - 31см
- об.кисти - 17см об.кисти - 16,5см
Наибольшее удивление и радость для меня - это минус 5 см в талии и минус 4см в ляжках!!!!!
На моем примере можно увидеть, какие результаты дает ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!! Без голодовок, питаясь 5 раз в день вкусно и полезно!!
Новые заметки пользователя
PPSHKA — ППшка
29
nesquik
т.к. сюда ежедневно писать я не могу из-за редкого доступа к компу, завела инста nesquik присоединяйтесь:* буду рада вашей поддержке и до...
30
СЫРНИКИ
Ингредиенты:
150г творога
1 яйцо
1 ст.л. кукурузной муки или овсяных отрубей
сахар или сахзам
ваниль
В...
32
-2 кг за 2 недели!
О МАЙ ГАД! Я таю!
Замерив свои объемы, я испытала не менее великую радость:
Начальные объемы: Нынешние объемы:
об.груди - 10...
30
+2 следящих!! Приветствую вас!
количество соратников растет))
31
Гранола
Калорийность 1 батончика - 119 ккал! Калорийность на 100 гр - 359 ккал. Домашняя гранола — это овсяные хлопья, орехи и сухофрукт...