Ну вот второй день моей диеты) Утро: Натощак 1/2 Пол стакана воды с лимоном Через 15 минут кушаем фрукты любые, но лучше грейпфрут или любые цитрусовые. + Чай без сахара (Или кофе - кофе даже лучше) День: Суп (1 поварешку) пол тарелочки, и второго пол тарелочки(Лучше если это будут малокалорийные блюда) Ужин: 1/2 стакана кефира (с жирностью не более 2,5 %)
Как и сказано выше я выпила 1/2 стакана воды, но без лимона + (через 15 минут) небольшое яблоко. Чая выпью в школе (примерное время 10:20). Не хочу чтобы кто-то спрашивал: "Ты на диете и поэтому не ешь?". Раздражает! А вечером у меня хореография. Обещаю выкладываться в полную силу)