Сейчас 8:10 утра! Утра, вы представляете? Возможно, что да. И я тоже отчасти, ибо я люблю поспать и столь ранний час для меня склоняется Аду. Но только не сейчас, ведь я изменилась и утро - каждый раз действительно доброе, и вставать мне теперь легче по утрам, и хочется улыбаться и радоваться жизни! вот так. А встала я сегодня в 6:30. А планировала в 7:00. Проснулась я в 6:30 и подумала: "О, еще целых 30 минут есть чтобы поспать!" и легла обратно. Завернулась в одеялко, закрыла глаза и… не смогла уснуть. Повалялась чуть-чуть и решила встать. Подъем для меня был легок! Я приготовилась к тому, зачем я хотела встать в 7:00, к своей первой(какой раз уже… ;) пробежке! ДА, я это сделала! Правда, не оправдала своих надежд. Дыхалка очень сильно подвела меня. Ничего, будем над этим работать ;) Я сделала разминку, основную программу и заминку. А потом прогулялась по лесу. Действительно Доброе Утро!
Планирую заниматься через день, чтобы втянуться и делать нагрузки постепенными. Завтра 1 сентября и я не собираюсь бегать утром по многим причинам, возможно такое - я надумаю делать и вечерние пробежки или просто буду заменять их велосипедом/прогулками.
Сегодня я пробежала в быстром темпе 4 минуты, перед этим хорошая разминка, а после отличная заминка, куда я включила еще скакалку. Правда, я планировала бежать 5-7 минут, но видимо, мне и этого пока хватит, здоровье(особенно дыхалка, не умею дышать… ;) чего-то пляшет. Но я довольна собой!!!
Моей мотивацией была вот эта мысль: "Не думай о том, что кто-то над тобой будет смеяться. Тебе этот кто-то не интересен. Интересен только ТЫ сам! Больше никто.ТЫ должен добиться успеха: стать сильным, быстрым, стройным и уверенным человеком."
Надо только встать и сделать! И, правда, не надо ни на кого обращать внимания. Вы ведь знаете, какой я стеснительный человек, мне просто дико неловко, когда вокруг меня люди. Но надо перебороть себя один раз и все получится! Докажите себе и всем остальным, что Вы вышли на улицу не просто так, а с целью, что пока они идут домой с пьянок-гулянок, Вы добиваетесь своей цели и выбрали правильный жизненный путь. А в конце своего пути Вы будите себе благодарны, что именно этот путь вы выбрали. Достигайте своих целей, думайте в первую очередь о себе, любите себя и всегда совершенствуйтесь! Всем удачных пробежек, во всех начинающих и всех кто давно занимается, во всех Вас я верю, у нас все получится!
P.S.: Так, а теперь бы не забыть об этом и читать каждый день! :) Сегодня, кстати, было очень много людей, к тому же еще встретила своего бывшего одноклассника. Но я, сделав голову выше, вспомнила зачем я пришла на стадион и продолжила заниматься своим делом! Так что, люди для меня теперь просто люди, а не критики моей личности.