10 августа 2014 года в10.08.2014 22:41 3 0 10 1

Вечерняя зарядка на 20-25 минут!!)

40 раз пресс
60 раз наклоны(20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
20 повороты. убирает складки.
30 приседаний чтобы попа была красивой

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

D-DIETA — Это просто Вьюи блог

3

Shay Mitchell This woman right here is pure perfection.

4

Д ень 1: 10 фактов о себе. 1. Люблю спать. Мне всегда не хватает сна, даже странно что родители не назвали меня Соней. Я сплю в любо...

5

DO NOT GIVE UP this is just the beginning В общем, сегодня произошла маленькая непредвиденная ситуация, из-за которой я уминала ко...

3

Диалог с моим парнем Я: Я хочу быть стройной девушкой, как та что показана на этом фото. Он: Если ты будешь как она, то меня н...

4

Длительность: 15 минут Слева-направо: 20 приседаний, 30 выпадов, поднятия икр 40 раз, 50 секунд держим присед у стены, 1...