27 мая 2014 года в27.05.2014 15:52 7 0 10 1

Ужин. А на ужин у меня было 40-50 мин. вальса + 20 ходьбы быстрой…(в школе репетиция была). А после пришла сдела упражнения. Пресс 40, раз присидания 50 раз, отжимания 10 раз, махи лежа на спине 30 на каждую ногу, выпады тоже 20 на каждую..

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

HERSECRET — Это просто Вьюи блог

8

Полдник, ужин и поздний ужин у меня были странные.. Т.к. я ходила в ресторан на день рождение с родителями, к тете. Еду можно было зака...

9

СПИСОК БЕЛКОВ ЖИРОВ УГЛЕВОДОВ (содержание в 100 грамм продукта) - Белки гр. - Жиры гр. - Углеводы гр. - Ккал Апельсин 0.9 /0.0/8.4/37 ...

9

http://www.hudeika.ru Нашла какой-то интересный сайт. Обязательно загляните на него.

8

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРЕССА: ПЛАНКА — Планка — упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать...

8

Извиняюсь, что вчера ничего не писала вечером. Т.к. Я была у подруге и поздно пришла. Кушала всякую не полезную пищу.. Вот такая я плохая...

8

7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца. То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаеш...