21 мая 2014 года в21.05.2014 23:25 26 0 10 1

21.05.14 DD - DRINKING DAY

ИДЕАЛЬНО ДЕНЬ ПРОШЁЛ!!


пила очень много воды
натощак -0.6.воды
завтрак-молоко =0.3.л
перекус-яблочный сок =0.2л
после шк: зелёный чай- 0.4 л
обед молоко
+ какао ещё сделала себе =0.8.л
ужин- много кефирчика 0% и зелёный чай ~1л
_________________________________________
за день в итоге выпила 3.9 литра чистой воды))
+немножко медом себя побаловала- читала, что можно на питьевой.
________________________________________________
Срыва нет.Сила воли развивается.Я молодец.
NEXT DAY: VEGETABLES

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

NATALIERAYVEN — Это просто Вьюи блог

27

22.05.2014. VEGETABLES DAY

22.05.14. Vegetables day прошел без срывов. всё прекрасно. Мне кажется люди срываются от того, что в их пище отсутствует какая-либо кра...

26

21.05.14 DD - DRINKING DAY

ИДЕАЛЬНО ДЕНЬ ПРОШЁЛ!! пила очень много воды натощак -0.6.воды завтрак-молоко =0.3.л перекус-яблочный сок =0.2л после шк: зелёный ...

27

Что делать

Решила ТАк: Выбираю диету.с продуктами, а не калорийку, сижу на ней ПРИЧИНА:У меня ЕГЭ сейчас. поэтому чтобы не отвлекаться от экзамено...

25

Снова Срыв

Весело у меня( Срывы достали, я запуталась в себе а мне ведьмне 16 лет. Короче: рост 171, последний раз взвешивалась- 38 —это было ...

28

КСТАТИ: МОЯ ЕДА 16.05.14 (ДО СРЫВА)

Завтрак, Перекус, ОБЕД в шк.-там выдают такие жутко гигантские порции!! неужели действительно можно за раз столько съесть. кошмар

25

СРЫВ

16.05.14. Вечер ПОЛУСРЫВ по расписанию творог, а я съела 2 запеканки, да так быстро, что сфоткать не успела + 3 банана(( ( правда пото...